Lucruri pe care să NU le faci când te doare spatele

Durerea de spate este blestemul vietii moderne. Milioane de oameni se confrunta in fiecare an cu ea si cei mai multi dintre oameni au experimentat-o cel putin o data in viata.
Alina Costache
16 dec. 2015, 21:11
Lucruri pe care să NU le faci când te doare spatele

Durerea de spate poate fi greu de vindecat, iar daca te confrunti cu ea nu mai face urmatoarele lucruri:

Nu ridica greutati mari

Daca ridici greutati cand faci sport, la munca sau dintr-un orice alt motiv, ia in calcul sa renunti s-o mai faci pentru o perioada. Timp de o saptamana, nu ridica sau cara nimic ce cantareste mai mult de 2,2 kg. Permite-i spatelui sa se relaxeze si sa se vindece putin.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Nu evita exercitiile fizice

Alte articole
Prieten apropiat al lui Michael Schumacher, noi declarații despre starea fostului campion mondial. „Nu este foarte bine. Vreau să-l văd din nou!”
Prieten apropiat al lui Michael Schumacher, noi declarații despre starea fostului campion mondial. „Nu este foarte bine. Vreau să-l văd din nou!”
Marina Dina vine cu recomandări pentru femeile de peste 40 de ani. Cum să-ți menții corpul sănătos: „Începi să înțelegi că odihna nu este lene”
Marina Dina vine cu recomandări pentru femeile de peste 40 de ani. Cum să-ți menții corpul sănătos: „Începi să înțelegi că odihna nu este lene”

Ridicatul greutatilor iese din discutie insa poti face putin sport. Te-ai putea plimba sau chiar alerga daca poti tolera asta.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Banii primiți la nuntă trebuie declarați la ANAF? Ce se întâmplă când depui o sumă mare în cont
Romeo-Daniel Lungu acuză USR de „dublă măsură” în cazul Dominic Fritz
Nebunie totală! Președintele a intrat în vestiar și a aruncat cu bani în jucători. Video
Ultimele Stiri
Procesul de propagandă legionară al lui Călin Georgescu, amânat după ce un judecător s-a transferat la altă instanță
Justitie
Procesul de propagandă legionară al lui Călin Georgescu, amânat după ce un judecător s-a transferat la altă instanță
Familie spulberată într-o clipă pe un drum din județul Mureș. Un medic celebru și-a pierdut fiica, ginerele și nepoata de 3 anișori. Șocant este faptul că tânăra de 27 de ani ar fi fost însărcinată în luna a opta
Societate
Familie spulberată într-o clipă pe un drum din județul Mureș. Un medic celebru și-a pierdut fiica, ginerele și nepoata de 3 anișori. Șocant este faptul că tânăra de 27 de ani ar fi fost însărcinată în luna a opta
Tragedie în familia polițistului care a murit după ce a stat doi ani în comă. Mama lui Alex s-a stins din viață la câteva luni de la moartea acestuia: ”Și-a regăsit băiatul, nimic nu-i mai poate despărți”
Societate
Tragedie în familia polițistului care a murit după ce a stat doi ani în comă. Mama lui Alex s-a stins din viață la câteva luni de la moartea acestuia: ”Și-a regăsit băiatul, nimic nu-i mai poate despărți”
Salariul mediu pe economie mai ajunge doar pentru o garsonieră cumpărată în rate în București sau Cluj
Societate
Salariul mediu pe economie mai ajunge doar pentru o garsonieră cumpărată în rate în București sau Cluj
Scandalul manifestărilor rasiste de la Rapid-Dinamo se mută în Parlament. Deputatul Nicolae Păun: „Sper ca instituțiile României să demareze urgent anchete”
Sport
Scandalul manifestărilor rasiste de la Rapid-Dinamo se mută în Parlament. Deputatul Nicolae Păun: „Sper ca instituțiile României să demareze urgent anchete”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Alina Pușcău vorbește cu greu despre efectele tratamentului: „Începe să îmi cadă părul” | VIDEO
Fanatik.ro
„Îl compătimesc pe Baciu! Nu știa dacă e victoria lui”. Fostul coleg de la Steaua nu l-a menajat pe antrenorul FCSB
Capital.ro
Marius Budăi atacă PNL după prăbușirea investițiilor străine: Explicați-ne de ce România a pierdut banii care trebuiau să rămână și să fie reinvestiți aici
Playtech.ro
Cum eviți comisioanele mari la bancomatele din Grecia. Ce alegi când ATM-ul îți propune conversia în lei
Adevarul
„Mama mea este postac AUR”. Povestea unui tânăr care și-a descoperit mama într-un grup de partid
wowbiz.ro
Nepotul lui Mircea Rednic a murit cu câteva ore înainte de nuntă! Marius Totolici s-a stins în somn la doar 37 de ani. Ce a arătat autopsia?
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
11 victime pe un drum din Timiș, după un eveniment rutier cu două autoturisme și un microbuz. Un bărbat și-a pierdut viața
iamsport.ro
Mutu l-a atacat în direct pe Naum: ”Începi emisiunile cu «Bună seara, domnule Becali!». Îl suni mereu ca să crească ratingul”. Ce replică i-a dat jurnalistul
MediaFlux
Horoscop 19 august. Ziua răsturnărilor de situație! Zodiile care primesc vești neașteptate și trebuie să ia o decizie
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat