Lucruri pe care să NU le faci când te doare spatele

Durerea de spate este blestemul vietii moderne. Milioane de oameni se confrunta in fiecare an cu ea si cei mai multi dintre oameni au experimentat-o cel putin o data in viata.
Alina Costache
16 dec. 2015, 21:11
Lucruri pe care să NU le faci când te doare spatele

Durerea de spate poate fi greu de vindecat, iar daca te confrunti cu ea nu mai face urmatoarele lucruri:

Nu ridica greutati mari

Daca ridici greutati cand faci sport, la munca sau dintr-un orice alt motiv, ia in calcul sa renunti s-o mai faci pentru o perioada. Timp de o saptamana, nu ridica sau cara nimic ce cantareste mai mult de 2,2 kg. Permite-i spatelui sa se relaxeze si sa se vindece putin.

Nu evita exercitiile fizice

Alte articole
FOTO Cum au fost fotografiați Andreea și Cabral Ibacka, după ce s-a zvonit că s-au despărțit. Ei au împreună doi copii
FOTO Cum au fost fotografiați Andreea și Cabral Ibacka, după ce s-a zvonit că s-au despărțit. Ei au împreună doi copii
Cum se apără rusul din Slatina expulzat de SRI pe motiv că spiona în favoarea Federației Ruse: „Nu suport deloc Rusia”
Cum se apără rusul din Slatina expulzat de SRI pe motiv că spiona în favoarea Federației Ruse: „Nu suport deloc Rusia”

Ridicatul greutatilor iese din discutie insa poti face putin sport. Te-ai putea plimba sau chiar alerga daca poti tolera asta.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Ce se întâmplă dacă ții banii cash acasă în perioade de criză. Avertismentul economiștilor pentru români
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Mitul austerității pentru șefii din Energie. Cum au reușit directorii companiilor de stat să-și mărească veniturile, chiar sub tăierile lui Bolojan
Ultimele Stiri
Localitatea din România în care o treime din populaţie trăiește din ajutoare sociale. Cei mai săraci dintre locuitori nu au studii sau nu acceptă să lucreze pe salariul minim
Societate
Localitatea din România în care o treime din populaţie trăiește din ajutoare sociale. Cei mai săraci dintre locuitori nu au studii sau nu acceptă să lucreze pe salariul minim
Luna Nouă în Taur din 16 mai 2026 deschide porți karmice pentru zodii. Runele anunță schimbări imposibil de ignorat, cine trebuie să rupă legături toxice
Horoscop
Luna Nouă în Taur din 16 mai 2026 deschide porți karmice pentru zodii. Runele anunță schimbări imposibil de ignorat, cine trebuie să rupă legături toxice
Președintele Comitetului Militar al NATO: „Este clar că Rusia reprezintă pe termen lung cea mai semnificativă și mai directă amenințare la adresa securității noastre”
Politica
Președintele Comitetului Militar al NATO: „Este clar că Rusia reprezintă pe termen lung cea mai semnificativă și mai directă amenințare la adresa securității noastre”
Curs BNR 12 mai 2026. Cât costă euro, lira sterlina sau dolarul astăzi. Anunțul BNR
Economie
Curs BNR 12 mai 2026. Cât costă euro, lira sterlina sau dolarul astăzi. Anunțul BNR
Imagini spectacuoase cu vila de lux unde locuiesc Andreea Bălan și Victor Cornea. Casa de aproape 1 milion de euro a fost construită de Keo
Life
Imagini spectacuoase cu vila de lux unde locuiesc Andreea Bălan și Victor Cornea. Casa de aproape 1 milion de euro a fost construită de Keo
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Florinel de la Chefi la cuțite, scandal în avion cu o stewardesă! A primit interdicție
Fanatik.ro
“Gnahore și Boateng la Rapid!” Daniel Pancu, sfătuit să-i transfere pe fundașii lui Dinamo, liberi de contract
Capital.ro
UE pregătește schimbarea permiselor auto. Ce șoferi trebuie să își înlocuiască documentul până în 2027
Playtech.ro
Orașele din România considerate cele mai „eco” din țară. Pentru ce au primit cele mai mari note în studiul european
Adevarul
Soldați ruși schilodiți în războiul din Ucraina au fost puși să defileze la o paradă de Ziua Victoriei
wowbiz.ro
Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un nou-născut care s-a stins în Maternitatea Polizu ar fi fost lăsat să putrezească în incubator! Părinții, sfâșiați de durere, cer să li se facă dreptate
iamsport.ro
Totul pentru transferul la FCSB! A început să plângă în fața patronului: ”Vreau și eu!”
MediaFlux
Horoscop 12 mai. Alertă Lunară pentru cei 12 nativi. Ce se întâmplă în casa zodiilor
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi