Mănâncă inteligent: 6 gustări care stimulează creierul

Vacanta intersemestriala s-a incheiat. Prilej pentru mamici sa se gandeasca ce sa le mai puna copiilor lor in pachetul pentru scoala. Vestea buna este ca si tie iti poti face acelasi pachet si te vei bucura de aceleasi beneficii, chiar daca nu esti copil.
Alina Costache
14 feb. 2016, 21:20
Mănâncă inteligent: 6 gustări care stimulează creierul

Iata 6 gustari care stimuleaza creierul pe care trebuie sa le incerci.

Iaurt grecesc
Grasimile sunt sanatoase pentru creier pentru ca mentin flexibile membranele acestuia si-i permit sa acumuleze cat mai multe informatii. Iaurtul grecesc contine grasimi sanatoase, dar si proteine care vor conferi energie.

Poti combina iaurtul grecesc in smoothie-uri, cu fructe proaspete sau uscate, cu legume verzi sau cu granola. Poti adauga chiar si fulgi de ciocolata neagra. Polifenolii din ciocolata vor stimuli circulatia sangelui si, astfel, creierul este mai bine irigat, deci va functiona mult mai bine.

Fructe
Fructele sunt o gustare sanatoasa, indiferent de tipul lor. Pepenele si citricele contin multa apa, deci vor contribui la hidratare.

Alte articole
Ce prețuri au alimentele de bază în Elveția, comparativ cu România. Cât costă pâinea, laptele și ouăle
Ce prețuri au alimentele de bază în Elveția, comparativ cu România. Cât costă pâinea, laptele și ouăle
Au fost alimentate cardurile sociale. Cum trebuie să procedeze românii care nu au primit încă banii
Au fost alimentate cardurile sociale. Cum trebuie să procedeze românii care nu au primit încă banii

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Viorica Dăncilă, cum nu ai mai văzut-o! Cu cine s-a fotografiat fostul premier în China, internauţii au reacţionat imediat
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Momente de coșmar trăite de suporterii români la Zenica: „Au dat în ei ca atunci când bați covoarele. Nu se uitau că erau copii”
Ultimele Stiri
Medicul Vlad Ciurea dezvăluie ce aliment de post poate distruge activitatea cerebrală. Foarte mulți români îl consumă în această perioadă
Sanatate
Medicul Vlad Ciurea dezvăluie ce aliment de post poate distruge activitatea cerebrală. Foarte mulți români îl consumă în această perioadă
Marcel Ciolacu și-a depus candidatura la Buzău. Fostul premier se întoarce acasă. ”Vreau ca județul să devină un loc unde fiecare familie să simtă că ACASĂ înseamnă un viitor sigur și prosper”
Politica
Marcel Ciolacu și-a depus candidatura la Buzău. Fostul premier se întoarce acasă. ”Vreau ca județul să devină un loc unde fiecare familie să simtă că ACASĂ înseamnă un viitor sigur și prosper”
Ministrul Sănătății anunță luni sancțiunile pentru clinica privată în care o fetiță de doi ani și-a pierdut viața
Sanatate
Ministrul Sănătății anunță luni sancțiunile pentru clinica privată în care o fetiță de doi ani și-a pierdut viața
Marele Benefic Jupiter – retrograd în sensibilul Rac – pune lupa pe fiecare zodie până pe 6 martie 2026. Cum va evolua fiecare nativ
Horoscop
Marele Benefic Jupiter – retrograd în sensibilul Rac – pune lupa pe fiecare zodie până pe 6 martie 2026. Cum va evolua fiecare nativ
Horoscop 17 noiembrie 2025. Zodia care trece peste traumele din trecut și găsește puterea să poată merge mai departe
Horoscop
Horoscop 17 noiembrie 2025. Zodia care trece peste traumele din trecut și găsește puterea să poată merge mai departe
DailyBusiness
Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență
Spynews
O tânără din Bacău, găsită decedată, lângă o șină de cale ferată. Ar fi fost ucisă aseară. Autorul este în continuare căutat
Fanatik.ro
Mihai Stoica, ultimatum pentru Daniel Bîrligea după un nou gest controversat al atacantului FCSB: „Nu a înțeles nimic. Va sta în tribune până o să-i crească rădăcini”
Capital.ro
Legătura dintre Călin Georgescu și SIE. Traian Băsescu: Am discutat cu el, mi-am dat seama
Playtech.ro
Presiune mică în centrală: cele mai frecvente motive, valorile normale și soluțiile rapide
Adevarul
De la cioban la milionar: ascensiunea impresionantă a afaceristului acuzat că ducea mita cu elicopterul
wowbiz.ro
Mariana Moculescu și-a făcut apariția la priveghiul lui Horia Moculescu, chiar dacă anunțase că nu va participa! Preț de câteva momente, a dat la o parte toate neînțelegerile și și-a îmbrățișat fiica
Economica.net
Noi taxe! Cât vom plăti în plus şi pentru ce
kanald.ro
O adolescentă de 17 ani a fost găsită strangulată într-o locuință din Galați. Suspectul acestei fapte a fost înjunghiat de un alt bărbat
iamsport.ro
Interviu cu Cristi Bobar: ”Vă spun un secret despre Chivu!”. Ce nu observă lumea la Dinamo și cum s-a ajuns în Liga 2 la ”cel mai greu campionat din ultimii ani”
MediaFlux
Primele imagini de la înmormântarea lui Horia Moculescu. Artiștii veniți la Cimitirul Bellu VIDEO și FOTO
stirilekanald.ro
Anunț de ultim moment pentru români!
substantial.ro
De la Vegas la Macau: cum diferă cultura jocurilor de noroc în lume