Mănâncă inteligent: 6 gustări care stimulează creierul

Vacanta intersemestriala s-a incheiat. Prilej pentru mamici sa se gandeasca ce sa le mai puna copiilor lor in pachetul pentru scoala. Vestea buna este ca si tie iti poti face acelasi pachet si te vei bucura de aceleasi beneficii, chiar daca nu esti copil.
Alina Costache
14 feb. 2016, 21:20
Mănâncă inteligent: 6 gustări care stimulează creierul

Iata 6 gustari care stimuleaza creierul pe care trebuie sa le incerci.

Iaurt grecesc
Grasimile sunt sanatoase pentru creier pentru ca mentin flexibile membranele acestuia si-i permit sa acumuleze cat mai multe informatii. Iaurtul grecesc contine grasimi sanatoase, dar si proteine care vor conferi energie.

Poti combina iaurtul grecesc in smoothie-uri, cu fructe proaspete sau uscate, cu legume verzi sau cu granola. Poti adauga chiar si fulgi de ciocolata neagra. Polifenolii din ciocolata vor stimuli circulatia sangelui si, astfel, creierul este mai bine irigat, deci va functiona mult mai bine.

Fructe
Fructele sunt o gustare sanatoasa, indiferent de tipul lor. Pepenele si citricele contin multa apa, deci vor contribui la hidratare.

Alte articole
Mihaela Bilic dezvăluie cele cinci greșeli care ne îngrașă. Alimentele care sunt „cea mai mare capcană”
Mihaela Bilic dezvăluie cele cinci greșeli care ne îngrașă. Alimentele care sunt „cea mai mare capcană”
Alimentul tradițional care ne distruge creierul, este nelipsit de pe mesele românilor de sărbători. Avertismentul lui Leon Dănăilă
Alimentul tradițional care ne distruge creierul, este nelipsit de pe mesele românilor de sărbători. Avertismentul lui Leon Dănăilă

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Cine s-ar fi aflat la volanul microbuzului implicat în accidentul din Timiș. Fanii lui PAOK nu au avut un șofer profesionist
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Iga Swiatek, iritată după eliminarea de la Australian Open. Ce nu i-a plăcut jucătoarei de pe locul 2 WTA
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Regina Întunericului, în doliu după moartea „îngerului copiilor”. Ultimul gest emoționant pe care Gabriela Lucuțar l-a făcut pentru medicul vedetelor: „Odată cu el pleacă și o parte din inima mea”
Life
EXCLUSIV Regina Întunericului, în doliu după moartea „îngerului copiilor”. Ultimul gest emoționant pe care Gabriela Lucuțar l-a făcut pentru medicul vedetelor: „Odată cu el pleacă și o parte din inima mea”
Răsturnare de situație în cazul accidentului soldat cu 7 morți din Timiș. Șoferul microbuzului ar fi consumat droguri. Ce au găsit anchetatorii în autoturism
Societate
Răsturnare de situație în cazul accidentului soldat cu 7 morți din Timiș. Șoferul microbuzului ar fi consumat droguri. Ce au găsit anchetatorii în autoturism
Șeful ANRE, George Niculescu, avertisment privind scumpirile la gaze: „Nici nu mai știm ce preț avem în contract”
Societate
Șeful ANRE, George Niculescu, avertisment privind scumpirile la gaze: „Nici nu mai știm ce preț avem în contract”
Bolojan anunță, după întâlnirea cu Merz, că ministerele Apărării ale celor două țări vor semna un memorandum de colaborare. ”Apărarea aeriană este una dintre prioritățile noastre”
Politica
Bolojan anunță, după întâlnirea cu Merz, că ministerele Apărării ale celor două țări vor semna un memorandum de colaborare. ”Apărarea aeriană este una dintre prioritățile noastre”
Motivul pentru care prețul energiei electrice de la ultima factură Hidroelectrica s-a mărit
Societate
Motivul pentru care prețul energiei electrice de la ultima factură Hidroelectrica s-a mărit
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Șoferul microbuzului implicat în accidentul din Timiș era drogat. Polițiștii au preluat două pliculețe suspecte
Fanatik.ro
Cât au costat pantofii personalizați cu care a mers Istvan Kovacs la Dortmund pentru a arbitra Borussia – Inter. Exclusiv
Capital.ro
Se dau bani în 2026. Anunț major de la PSD pentru pensionarii României: Vom proteja populația cea mai expusă riscurilor
Playtech.ro
Stațiunea din România care se reinventează după ani de declin. Tobogane, piscină infinity, saune și apă termală extrasă de la 3.000 de metri
Adevarul
Lider european, îngrijorat de starea psihică a lui Trump după întâlnirea de la Mar‑a‑Lago. Casa Albă respinge informațiile
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Primele mărturii ale unui supraviețuitor al accidentului din Timiș. Raport INML: S-au găsit substanțe interzise în mașină și în sângele șoferului
iamsport.ro
Bombă! Garanta că-l aduce la Dinamo pe noul Messi: ”Zicea că luăm milioane pe el”
MediaFlux
Răsturnare după tragedia cu suporterii greci din Lugoj! Un supraviețuitor a explicat cauza accidentului: S-a blocat volanul
stirilekanald.ro
VIDEO Cauza accidentului de la Lugojel. Un suporter a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca microbuzul să intre în TIR: "S-a blocat volanul în depășire"
Top 5 sloturi Yggdrasil