Medicina Ayurvedica: Ce trebuie să ştii dacă vrei să faci gargară cu ulei

Tot ce trebuie sa faci este sa iei in gura o lingura cu ulei si sa clatesti gura timp de aproximativ 20 de minute. Desigur, s-ar putea sa nu poti tine de prima data uleiul in gura timp de 20 de minute, insa poti incepe progresiv, de la 5 minute.

Iata un mic ghid care te va ajuta sa faci si tu gargara cu ulei.

Curata-ti limba cu o perie speciala ca sa scapi de depunerile de pe limba.
Foloseste ata dentara pentru a curata spatiile dintre dinti.
Opteaza pentru ulei de cocos, ulei de susan sau ulei de floarea soarelui.
Picura putin ulei esential (atentie sa fie unul pentru uz oral) pentru un gust placut.
Pune uleiul in gura si incepe sa-l plimbi din fata in spate, dintr-un obraz intr-altul, printre dinti. ATENTIE! Nu se inghite!

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole

Poluare masivă în Marea Neagră. O scurgere de ulei a ucis mii de viețuitoare

Cum să faci ouă ochiuri fără ulei. Trucul simplu folosit de bucătarii cu experiență