Medicul Vlad Ciurea spune ce trebuie să facem când suntem în criză de TIMP: „Nu ne rămânem decât un singur lucru”

Senzația lipsei de timp ne afectează pe toți, iar medicul Vlad Ciurea vine cu o soluție pe cât de simplă, pe atât de salvatoare. Oricât de apăsătoare ar fi această epocă a vitezei, cu toții trebuie să avem grijă de sănătatea noastră și mai ales de sănătatea creierului.

Citește și: Care este intervalul de somn ideal. Medicul Vlad Ciurea și-a dezvăluit programul: „Ca lucrurile să înceapă bine”

Medicul Vlad Ciurea spune ce trebuie să facem când suntem în criză de TIMP

Sentimentul că grijile ne copleșesc ne poate face să pierdem din vedere aspecte importante ale vieții, cum ar fi sănătatea. Prețul plătit de creier este mare, avertizează medicul Vlad Ciurea, care ne sfătuiește să ne prioritizăm mai bine activitățile pentru a reuși să le îndeplinim pe toate.

„Am constatat că această viteză taie din activitatea noastră zilnic, ne fură din timp, suntem mereu pe fugă. Nu ne rămâne decât un singur lucru: să facem toate lucrurile pas cu pas și să luăm metoda ardelenească, în care lucrurile sunt făcute așezat. Acest creier uman trebuie să adapteze la tot ceea ce este în jur. Nu poate să fie mereu pe grabă, iar cuvintele TREBUIE sau ACUM trebuie scoase din vocabularul nostru pentru că nu duc la nimic bun, iar săracul nostru creier este suprasolicitat. Îl îmbolnăvim foarte mult. Creierul are activitate electrică, se aprind niște luminițe de activitate, iar la un moment dat aceste luminițe cresc și nu mai reușesc să facă față. Se decompensează. Decompensarea cerebrală pe care o are creierul duce la epuizare și apar nevrozele.

Alte articole

Leguma preferată de români pe care Vlad Ciurea nu o consumă. Care este motivul: „Este dovedit”

„Regula lui 8”, metoda simplă prin care previi epuizarea și îți menții un ritm de viață sănătos. Neurologul Vlad Ciurea: „Este cel mai simplu mod de prevenție. Totul devine echilibrat”

Acest sindrom care este în întreaga societate este burnoutul. Sunt persoane tinere, deștepte, care nu se mai adună, nu își găsesc cuvintele, le tremură mâinile, vor să spună cinci lucruri odată, izbucnesc în plâns. Totul este legat de suprasolicitare. Nu este o boală, este o suprasolicitare. Se cere prea mult de la angajații noștri. Lăsați-l să facă una, să se concentreze și așa mai departe. Teoria este a priorității. În Germania se lucrează după elemente programate, clare, iar la noi se lucrează haotic”, a explicat prof. univ. dr. Vlad Ciurea, potrivit jurnalul.ro.

Citește și: Informația BOMBĂ oferită de medicul Vlad Ciurea! Cât de sănătoasă este, de fapt, slănina cu ceapă: „Mai trebuie o generație ca să ne educăm”