Metodă mai puţin obişnuită de slăbit dezvăluită de dr Mihail Pautov: „Apare o secreție mai mare de hormoni tiroidieni care dă un boost metabolismului bazal și ne ajută să slăbim mai ușor”

Medicul chirurg Mihail Pautov a devenit viral în mediul online după ce a început să posteze studii, soluții, chiar trucuri pentru o viață sănătoasă, care au avut mare priză la public.
Alina Costache
28 feb. 2023, 12:11
Metodă mai puţin obişnuită de slăbit dezvăluită de dr Mihail Pautov:

În plus, Mihail Pautov prezintă în fiecare sâmbătă emisiunea „Medicool” la Antena 1. Recent, medicul a postat un videoclip în care vorbeşte despre o metodă neobişnuită de pierdere a kilogramelor în plus. Acesta explică pe înțelesul tuturor ce se întâmplă la nivelul organismului atunci când slăbim. Dr Pautov spune că frigul este de mare ajutor atunci când ne dorim să scăpăm de kilogramele în plus.

Vreau să îți dau un foarte mic truc care te poate ajuta să slăbești și, practic, se adaugă la alte lucruri pe care le faci tu pentru a slăbi. De la început trebuie să stabilim că numărul de calorii care intră trebuie să fie mai puține decât caloriile pe care le arzi. Adică mănânci mai puțin și arzi mai mult. Totuși, vreau să ne concentrăm la cum ardem acele calorii. Le putem arde prin sport și e important să facem sport, le ardem prin… mișcare. Prin ceea ce facem noi în viața de zi cu zi și le ardem prin metabolismul bazal.

Citeste si Dieta săracului. Poţi slăbi până la 30 de kilograme în câteva luni. Mihaela Bilic: „Cea mai simplă și rapidă cură de slăbire”

E dovedit că acest metabolism bazal este mai mare iarna, când afară este frig și tu te expui la frig. Atunci corpul tău se antrenează prin a se încălzi. Este o normală hipertrofiere a glandei tiroide care produce mai mulți hormoni tiroidieni, cu precădere T4, adică tiroxina. Această tiroxină se duce la orice celulă din corpul nostru și o face să lucreze mai mult. Practic ne crește puțin metabolismul.

Nu prea ne expunem la frig pentru că este cald în casă, cald la muncă, cald în mașină. Ceea ce facem prea puțin este să ne expunem voit la frig. Putem face dimineața un duș de cel puțin un minut care să fie rece, nu periculos de rece, de inconfortabil de rece și după ieșim afară din apa aia și lăsăm corpul să se încălzească singur. După două-trei săptămâni s-a observat într-un studiu că apare o secreție mai mare, naturală, de hormoni tiroidieni care dă un boost acestui metabolism bazal și ne ajută să slăbim mai ușor‘, a dezvăluit Mihail Pautov pe Instagram.

DailyBusiness
Se schimbă regulile pentru călătoriile cu avionul! Vor schimba totul din luna mai!
Spynews
Cu cine seamănă băiețeul Cristinei Cioran! Vedeta a devenit mamă pentru a doua oară cu puțin timp în urmă 
Bzi.ro
Lora a fost dată afară de la Antena 1 pe ușa din dos! Vedeta a fost umilită în ultimul hal!
Fanatik.ro
A fost una dintre străzile vedetă ale Bucureștiului. Era printre cele mai populare artere comerciale din oraș. Aici veneau să cumpere și oamenii fără bani
Capital.ro
S-a stins cea mai iubită actriță. A fost găsită moartă în propria casă
Playtech.ro
Iarna în care România a fost înghițită de nămeți. Casele abia se mai vedeau, iar imaginile din februarie 2012 au rămas în istorie
DailyBusiness
Poți fi concediat chiar și în concediu medical? Ce spune noul Cod al Muncii 2025
Adevarul
Care sunt cele mai „inutile” facultăți din România. Printre acestea se numără Facultatea de Litere
wowbiz.ro
Exclusiv | Alexandru Papadopol cununie în biserică, în mare secret. AVEM IMAGINILE! Cum arăta mireasa Cristiana și cine au fost nașii
Spynews
Ce ținute poartă Alexandru Papadopol și Cristiana Luca la nunta lor! Actorul și soția lui, doi miri relaxați! | PAPARAZZI
Spynews
Locul din Europa în care a fost descoperit cel mai mare lac termal subteran din lume. Se află într-o peșteră și arată incredibil | FOTO
Evz.ro
Cinci orașe în care e un Infern să trăiești. Frigul paralizează tot ce-i iese în cale
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. Cristi Borcea, pe lista de cuceriri a lui Laurette! „Se supără soția lui”
kanald.ro
Un minor de 15 ani, fără permis de conducere, a provocat un accident grav în județul Constanța! Adolescentul a fost găsit în stop cardio-respirator
Cancan.ro
Ea e noua iubită a lui Mario Fresh! Cu Nadd Hu a fost vrăjeală, dar acum l-am filmat: s-a retras în cuibușorul de nebunii de mână cu sexy-blondina
Playsport.ro
INCREDIBIL! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Ruptură totală între prinții Harry și William. S-a aflat ce a făcut de Meghan Markle
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Raluca Zenga, absolut spectaculoasă. Cum arată la 5 ani de la divorțul de Walter
stirilekanald.ro
Cine este tânărul ucis de fostul soț al iubitei, în Dolj? Cristian avea 32 de ani și azi era ziua lui
substantial.ro
Avertizare RO-ALERT: Riscul căderii unor obiecte din spațiul aerian în nordul județului Tulcea
MediaFlux
ANUNȚ despre ANTONESCU și GEORGESCU! Răsturnare privind SONDAJELE la alegerile prezidențiale
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Întâlnire rară în Amazon: Un tânăr dintr-un trib izolat apare într-o comunitate și revine în junglă