Mituri despre obezitatea la copii

„E gras, este şi sănătos"... De câte ori nu ai auzit părinţi spunând lucrul acesta? Iată de ce nu trebuie să dai crezare unor vorbe din popor atunci când vine vorba de alimentaţia şi greutatea copilului!
Alina Costache
22 iun. 2016, 10:18
Mituri despre obezitatea la copii

«Dacă este gras este şi sănătos»

Mulţi părinţi cred că dacă este durduliu, copilul lor este şi sănătos. Însă cu cât copilul se îngraşă mai mult, cu atât va fi mai greu să piardă kilogramele în plus. De cele mai multe ori, un copil supraponderal va deveni un adult obez, cu riscuri mari de a avea boli de inimă, accidente vasculare, diabet, hipertensiune şi astm. De asemenea, la copiii cu greutate mai mare decât cea normală, pubertatea se declanşează mai repede. În plus, din cauza kilogramelor în exces, copilul devine deseori ţinta ironiilor colegilor. Există şi cazuri când surplusul de kilograme poate fi cauzat de unele dereglări hormonale (hipofiză, tiroidă, glande suprarenale). De exemplu, un copil cu hipotiroidie (secreţie redusă a glandei tiroide) se îngraşă mai uşor şi slăbeşte mai greu. De aceea, este nevoie de consult de specialitate, pentru tratament şi regim adecvat.

«E sănătos să-i dai vitamine dacă nu are poftă de mâncare»

Este normal ca uneori copilul să mănânce mai mult sau mai puţin. În niciun caz nu îl forţa să termine tot din farfurie, pentru că îi inhibi şi mai mult pofta de mâncare. Mai grav, nu îi da vitamine din proprie iniţiativă: este posibil să se îngraşe excesiv, deci în loc să îl ajuţi, îi faci mai mult rău. Medicii atrag atenţia că vitaminele în exces date copilului atunci când nu are nevoie de ele reprezintă una dintre principalele cauze ale obezităţii, perioada cea mai periculoasă în acest sens fiind de până la cinci ani.

«Nu trebuie dus la medic dacă este prea gras»

Nu face din greutatea excesivă a copilului un motiv de mândrie, aşa cum fac unii părinţi. Pentru a evita riscul de îmbolnăvire, ia măsuri cât mai devreme şi nu uita: cea mai mare parte din responsabilitatea faţă de tratarea obezităţii copilului îţi revine ţie, ca părinte. Este foarte important să schimbi dieta copilului şi să îl îndemni să facă multă mişcare. Oferă-i o alimentaţie echilibrată, din care să nu lipsească fructele, legumele, lactatele şi cerealele. Pentru pacheţelul de şcoală, prepară-i sandviciuri cu brânzeturi şi ouă. Ca gustări, dă-i iaurturi şi fructe în loc de dulciuri. Exclude-i din alimentaţie produsele de tip fast-food, pe cele de patiserie, mezelurile, chips-urile, băuturile carbogazoase şi dulciurile.

«Obezitatea la copii nu este aşa de gravă»

Dacă nu se iau măsuri în cazul excesului de kilograme la copii, sănătatea acestora va avea serios de suferit. Obezitatea se poate menţine şi în adolescenţă şi la maturitate, cu riscuri mari de apariţie a numeroase boli. Pe lângă bolile de inimă, obezitatea favorizează şi unele tipuri de cancer (sân, colon) şi afecţiuni ale ficatului („boala ficatului gras”). De asemenea, pot apărea oprirea respiraţiei în somn (apnee) sau atacuri cerebrale.

Care este greutatea normală?

În primele patru luni de viaţă, bebeluşul trebuie să câştige în jur de 750 de grame pe lună, în următoarele patru, aproximativ 500 de grame lunar, iar în următoarele patru, câte 250 grame. La vârsta de un an, copilul ar trebui să aibă în jur de 10 kilograme, la doi ani, 12 kilograme, iar la trei ani, aproximativ 15 kilograme. După trei ani, greutatea normală se poate calcula folosind formula (2 X vârsta copilului) + 8.

Citeşte mai multe despre obezitate AICI.

DailyBusiness
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Spynews
Soțul Cristinei Spătar, declarație de iubire pentru vedetă! Cât de îndrăgostit este Vicențiu Mocanu: „Cât timp ne ținem de mână...”
Bzi.ro
Andreea Esca, apariție de senzație în costum de baie! Prezentatoarea TV se antrenează cu campioana – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Procesul care îl poate ruina pe Klaus Iohannis, blocat de o manevră. Ce a cerut moștenitoarea casei din Sibiu în instanță
Capital.ro
Statul ia banii românilor. S-a dat termen limită pentru cetățeni. NU puteți depăși 21 iulie 2025 sub nicio formă
Playtech.ro
Șoferii care nu-și plătesc amenzile riscă să rămână fără permis. Noi sancțiuni pregătite pentru românii datornici
DailyBusiness
500 de lei de la stat pentru chirie. Ce trebuie să faci ca să primeşti toţi banii
Adevarul
Fost ofițer SRI, despre o tehnică inedită de vânzare a apartamentelor: „Sunt chestii psihologice la care noi, într-adevăr, răspundem”
wowbiz.ro
Mama Andei, tânăra ucisă și incendiată de Emil Gânj, primește amenințări halucinante de pe un cont cu numele criminalului din Mureș. Femeia se teme că va sfârși la fel ca fiica ei: „Îmi e foarte frică”
Spynews
Alex Marcu, mesaj tulburător după moartea Teodorei Marcu: ”Eu sunt tatăl...” | FOTO
Spynews
Cu ce se ocupă Ioana Ignat, după despărțirea de Sebastian Dobrincu. Cum își petrece timpul îndrăgita cântăreață: „Ești mai responsabil”
Evz.ro
Pensionarii care scapă de plata CASS. Care e condiția
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Prințesa Kate Middleton a purtat, la câțiva metri de Simona Halep, o bijuterie primită cadou de la Prințul William acum 11 ani
kanald.ro
Răsturnare de situație în cazul crimei din Mureș! Tânăra care a făcut contul de TikTok cu numele lui Emil Gânj îl cunoaște pe asasin. Ce mărturisiri le-a făcut anchetatorilor
Cancan.ro
Oficialul cu reputație de gigolo, prins în flagrant! Amanta unui ministru zboară cu avionul militar la… manichiură!
Playsport.ro
Toate restricțiile medicale ale șoferilor, notate pe permisul de conducere. Noutăţi în Codul Rutier de care trebuie să ai habar
Capital.ro
Se schimbă banii. EURO se transformă. Se aplică în toate statele membre UE
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Cea mai frumoasă fotbalistă a României, în costum de baie la petrecerea burlăcițelor
stirilekanald.ro
Stegarul Dac, pe moarte în închisoare, la Penitenciarul Rahova! Strigătul disperat de ajutor al soției sale: „Arată și miroase a moarte”
Horoscop 14 iulie 2025: Norocul a dat peste Scorpioni! Au primit o veste care le va schimba complet viața
MediaFlux
Vouchere de 1.275 de lei pe lună pentru oricine. Ministerul Muncii anunță unde și cum se fac înscrierile VIDEO
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Statul român își lasă activele să putrezească: pierderi certe de 140 milioane lei și risc de 9 miliarde. Cine e de vină?