Modalităţi simple să bei mai multă apă

Hidratarea este esentiala pentru detoxifierea organismului, pentru mentinerea unui nivel inalt al energiei si pentru a intari sistemul imunitar.

Iata cateva modalitati simple care te vor ajuta sa bei mai multa apa in fiecare zi.

Bea apa la prima ora dimineata

Imediat ce te trezesti bea un pahar cu apa. Pune-ti de cu seara, pe noptiera, paharul si cum te trezesti, il bei. Tine tot timpul la indemana un pahar cu apa si bea din el de cate ori il vezi.

Alte articole

Meseria de degustător devine din ce în ce mai complexă. Au apărut specialiști care evaluează apa, mierea și chiar berea

Proprietarii de case au primit interdicție. NU se mai poate folosi apa în curte până în septembrie

Schimba aroma cu fructe

Daca vrei sa-i imbogatesti gustul, adauga fructe si chiar legume in paharul cu apa. Pepene, ananas, fructe de padure, citrice, castravete sau menta. Combinatia zmeura cu lime este delicioasa.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro