Modalităţi simple să bei mai multă apă

Stii cat de important este sa bei suficient de multa apa zilnic pentru a te mentine sanatos si in forma. Si, cu cat te straduiesti mai mult, cu atat parca iti este mai greu sa reusesti sa bei. Potrivit statisticilor din SUA, 43% dintre adulti beau mai putin de patru pahare de apa.
Alina Costache
31 mai 2015, 20:41
Modalităţi simple să bei mai multă apă

Hidratarea este esentiala pentru detoxifierea organismului, pentru mentinerea unui nivel inalt al energiei si pentru a intari sistemul imunitar.

Iata cateva modalitati simple care te vor ajuta sa bei mai multa apa in fiecare zi.

Bea apa la prima ora dimineata

Imediat ce te trezesti bea un pahar cu apa. Pune-ti de cu seara, pe noptiera, paharul si cum te trezesti, il bei. Tine tot timpul la indemana un pahar cu apa si bea din el de cate ori il vezi.

Alte articole
Ce se întâmplă în corpul tău când bei 2 litri de apă pe zi, timp de o săptămână
Ce se întâmplă în corpul tău când bei 2 litri de apă pe zi, timp de o săptămână
Mai bine mori de sete. Cât costă o sticlă cu apă la Untold 2025 și cum au fost influențate prețurile de la festival de noul TVA
Mai bine mori de sete. Cât costă o sticlă cu apă la Untold 2025 și cum au fost influențate prețurile de la festival de noul TVA

Schimba aroma cu fructe

Daca vrei sa-i imbogatesti gustul, adauga fructe si chiar legume in paharul cu apa. Pepene, ananas, fructe de padure, citrice, castravete sau menta. Combinatia zmeura cu lime este delicioasa.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Imagini dureroase cu Horia Moculescu. A ajuns piele si os, imobilizat în scaun cu rotile. Au încercat să șteargă fotografiile...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ipoteză șocantă în cazul sinuciderii de pe A1: Tânărul ar fi fost cercetat pentru viol. Povestea interzisă de dragoste care a dus la moarte
DailyBusiness
Ministrul Energiei explică de ce este golit Lacul Vidraru. „Am văzut teoriile conspiraționiste semi-reptiliene, niște aberații cât casa”
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Diana Munteanu a impresionat în costum de baie! Imagini incendiare cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Companiile care au fost conduse de oamenii de încredere ai lui Ilie Bolojan se bat în instanță. Ce despăgubiri se solicită
Capital.ro
Șoferii, taxați pe kilometru condus. Măsura pe care o pregătește Guvernul în România. Se va plăti chiar și de 18 ori mai mult
Playtech.ro
Un român care şi-a cumpărat casă în SUA regreta achiziţia. Visul american s-a transformat în povară: „Pierdeţi bani”
Adevarul
Ultimul trend la nivel mondial: suzeta pentru bărbați, folosită ca metodă anti-stres. Nebunia a început de la un fotbalist și de la un artist
wowbiz.ro
A murit! Doliu în showbiz. Detalii șocante despre tragedia momentulu
Evz.ro
Cod galben de caniculă în România. Temperaturile ating un prag critic
Prosport.ro
Imaginile verii cu Diana Munteanu în costum de baie
kanald.ro
Cine sunt cei doi tineri care s-au aruncat îmbrățișați în fața TIR-ului pe A1. Ultimele cuvinte pe care Giorgiana i le-a spus tatălui ei
Cancan.ro
Meteorologii Accuweather au anunțat când va avea loc prima ninsoare din toamna 2025 în România. Data exactă
iamsport.ro
Florin Prunea s-a enervat în platou: ”Cine e maimuțoiul ăsta să se ia de mine?! A făcut numai la comandă totul, nu știe pe ce lume trăiește cârnatul ăsta”
MediaFlux
Ajutor financiar de 450 de lei pentru românii cu venituri mici, mai ales pensionari! Înscrieri de miercuri, 20 august, pe platforma de vouchere
stirilekanald.ro
Mihai, un român de 24 de ani, a murit sub privirile neputincioase ale prietenilor
Răsturnare de situaţie în cazul gravului accident de pe A1. Tinerii loviţi mortal de TIR s-ar fi aruncat îmbrăţişaţi pe şosea. Update