Monica Anghel îți spune secretul unei diete de invidiat. Cum se menține vedeta atât de tânără? „Eu mă simt extraordinar de bine așa, așa cum mănânc acum”

Într-un podcast recent, Monica Anghel a făcut confesiuni cu privire la obiceiurile alimentare care au făcut-o să înteleagă momentele când artista acumula kilograme în plus.
Filip Stan
17 sept. 2024, 08:40
Monica Anghel îți spune secretul unei diete de invidiat. Cum se menține vedeta atât de tânără? „Eu mă simt extraordinar de bine așa, așa cum mănânc acum”

În urmă cu câțiva ani, Monica Anghel, a luat o decizie radicală în ceea ce o privește, și anume schimbarea alimentației care putem spune că a chinui-o mulți ani, având în vedere kilogramele în plus pe care le acumulase în ultimii ani. Invitată recent în cadrul podcastului Life Arhitect, Monica a vobit despre cât de greu este să te abții de la mâncare și totdată cât de important este să ai motivație să renunți și să respecți ceea ce îți dorești cu adevărat.

Cum a reușit Monica Anghel să renunțe la mâncare

Monica nu a reușit să gasească un motiv bine întemeiat pentru faptul că acumulase foarte multe kilograme. Cu toate acestea, artista și-a impus o anumită rutină pe care să o respecte și să fie ușor de suportat.

„Noi, de fapt, „mâncăm cu ochii”, nu avem nevoie de atâta mâncare. Gândește-te că atunci când oamenii au ajuns pe pământul acesta, fiind creați de Dumnezeu, cât rămânea din hrana animalelor, o bucățică foarte mică, și în rest, ce făceai? Alergai. Era tot un fel de sport. Mi-a explicat cum este cu pancreasul, de ce ne îngrășăm. Atunci când insulina din pancreas crește, automat ne îngrășăm, mai pe scurt. Pentru că se creează zahăr în organism. Pancreasul produce zahăr. De aceea trebuie să avem minim trei ore între o alună și o nucă. Pentru că noi, dacă mâncăm din 3 în 3 ore, și mâncare multă, evident că ne îngrășăm. Nici asta nu e o soluție, să mănânci des.”, a declart Monica Anghel.

Citește și: Oana Zăvoranu, lovită de ghinion la al 13-lea termen al procesului în care este acuzată de şantaj. „El se sperie mai cu întârziere”

Cum arată o zi normală din rutina alimentară a artistei

Monica înceracă să-și mențină o rutină echilibrată atât pentru ea, cât și pentru corpul ei. Arista a spus că de patru ani a găsit rețeta perfectă și menține aceeași dietă de atunci. Aceasta mănâncă doar două mese, între intervalul orar 12-18, iar în rest bea doar lichide.

„Eu mă simt extraordinar de bine așa, așa cum mănânc acum. Eu, de patru ani, așa am slăbit acum patru ani de când am ajuns prima dată la doamna doctor, mănânc două mese pe zi, între 12-18. Sunt și zile, una sau două zile pe săptămână, nu întotdeauna două, dar o zi pe săptămână este clar, beau doar lichide. Apă, ceai îndulcit, cafea fără zahăr, dar nu sucuri.”, a mai spus artista.

Citește și: Vedetele de la Neatza cu Răzvan și Dani își vor testa limitele la Power Couple

DailyBusiness
VIDEO Furtună devastatoare la Sinaia. Acoperișuri smulse, copaci căzuți și DN1 blocat de vijelie
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Cât ia Andra Măruță pentru un concert de o oră, în iulie 2025: Tu muncești un an și nu câștigi suma asta!
Fanatik.ro
„Am fost lovit!” Avocatul lui Călin Georgescu rupe tăcerea după ce a fost săltat de Poliţie şi vede o conspirație după acuzaţiile de abuz sexual asupra unei minore
Capital.ro
S-a stins cea mai iubită și apreciată actriță ale scenei și filmului românesc. O țară întreagă o plânge. Nu va fi uitată
Playtech.ro
Andreea Marin, prima declaraţie despre despărţirea de Adrian Brîncoveanu! Cei doi nici nu se mai...
DailyBusiness
Premierul Ilie Bolojan, indignat de situaţia aberantă a sporurilor în cascadă din ministere: „Un funcţionar de execuţie ajunge să câştige mai mult decât un ministru”
Adevarul
Ce ascunde mesajul lui Viktor Orban pentru România
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Doliu în teatrul românesc. O actriță celebră a murit
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Cutremur în această dimineață în România! În ce zonă s-a produs
Cancan.ro
Andreea Marin confirmă DESPĂRȚIREA de Adrian Brîncoveanu: 'Este adevărat, eu am luat hotărârea!' 😲
Playsport.ro
Vremea, la extreme. ANM a emis avertizări de vreme rea! Singurele două judeţe în care canicula persistă azi
Capital.ro
Dezvăluire despre anularea alegerilor din 2024. Cine l-a eliminat pe Călin Georgescu. S-a implicat din umbră
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Reacții dure după moartea violentă a Sorinei Lupșa. Judecătoarea s-a aruncat în gol de la etajul 7: „Ăștia care aplaudați, aveți sângele ei pe mâinile voastre”
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Ilie Bolojan le-a interzis! Nu se mai pot face fără acordul său!
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
PORR nu încetinește ritmul pe Autostrada Sibiu – Pitești! Imaginile din șantier te vor surprinde (VIDEO)