Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci…

Sunt sigură că şi tu ai impresia că abdomenele sunt exerciţiile care te vor scăpa de grăsimea de pe abdomen, însă te înşeli. Specialiştii susţin că nici măcar seriile de abdomene executate cu regularitate preţ de 6 săptămâni la rând nu au capacitatea de a te scăpa de grăsime, aşa că trebuie să afli cum poţi avea un abdomen plat până când pleci în vacanţă!
Alina Costache
24 mai 2016, 14:28
Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci...

Jennifer Cohen, antrenor celebru printre vedetele din Los Angeles, susţine că cele mai importante aspecte atunci când vine vorba despre înlăturarea grăsimii de pe abdomen sunt odihna şi alimentaţia, abia apoi sportul.

Cercetătorii de la Universitatea din Chicago susţin că cei care au o dietă echilibrată, dar se bucură şi de un somn de 8 ore şi jumătate pe noapte, au slăbit cu până la 55% mai mult în comparaţie cu cei care au avut acxeeaşi alimentaţie dar au dormit doar 5 ore pe noapte.

Citeşte mai departe pe feminis.ro

Citeste și...
Prognoza meteo pentru decembrie s-a schimbat: iarna își intră în drepturi, cu surprize termice
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Rapid aduce număr 10 din Serie A! „Pederzoli a fost deja în Italia să negocieze cu el”. Exclusiv
Ultimele Stiri
Calendar ortodox 25 noiembrie 2025, este cruce neagră şi dezlegare la peşte. Multe românce îşi serbează marţi onomastica. Dacă te plângi de vreme rea azi, rişti să te îmbolnăveşti
Horoscop
Calendar ortodox 25 noiembrie 2025, este cruce neagră şi dezlegare la peşte. Multe românce îşi serbează marţi onomastica. Dacă te plângi de vreme rea azi, rişti să te îmbolnăveşti
Un gigant din telecomunicaţii pune pe liber 13.000 de angajaţi. Concedierile vor intra în vigoare de pe 27 noiembrie 2025
Extern
Un gigant din telecomunicaţii pune pe liber 13.000 de angajaţi. Concedierile vor intra în vigoare de pe 27 noiembrie 2025
Oana Gheorghiu și-a intrat în pâine. Cum vor fi reformate companiile de stat. ”Este cea mai amplă acțiune de acest tip din ultimii ani”
Economie
Oana Gheorghiu și-a intrat în pâine. Cum vor fi reformate companiile de stat. ”Este cea mai amplă acțiune de acest tip din ultimii ani”
Reacția obraznică a Oanei Gheorghiu după ce Carmen Uscatu a rugat-o să se retragă: “Nu mă aflu în niciun fel de incompatibilitate!”
Politica
Reacția obraznică a Oanei Gheorghiu după ce Carmen Uscatu a rugat-o să se retragă: “Nu mă aflu în niciun fel de incompatibilitate!”
Cât costă o sticlă de Cola în Bulgaria. Un român a fost surprins de prețurile din supermarketurile bulgărești: ”Noi ne-am tâmpit?”
Societate
Cât costă o sticlă de Cola în Bulgaria. Un român a fost surprins de prețurile din supermarketurile bulgărești: ”Noi ne-am tâmpit?”
DailyBusiness
Propaganda comunistă prinde pe TikTok. 130 de milioane de vizualizări din doar 200 de postări
Spynews
Un nou femicid, în România! O femeie ar fi fost ucisă de concubinul beat
Fanatik.ro
Iuliu Mureșan a reacționat în direct despre transferul lui Emerllahu la FCSB: „1,5 milioane de euro”. Exclusiv
Capital.ro
Judecătorii de la Sectorul 1 decid soarta lui Călin Georgescu. Verdict la un an de la primul tur al alegerilor prezidențiale
Playtech.ro
Se scumpeşte carnea înainte de Crăciun. Cât va costa kilogramul de carne de pui, de porc sau de vită
Adevarul
Cazul familiei care a rămas fără copiii pe care îi creștea într-o pădure din Italia, alături de cai, măgari și găini. Reacția lui Meloni
Președintele Nicușor Dan a promulgat legea! A intrat în vigoare o nouă regulă pentru comercianți, iar cei care nu o respectă riscă amenzi usturătoare
Economica.net
Cât va creşte euro, ce se va întâmpla cu preţurile, în decembrie şi în 2026
kanald.ro
Fetiță româncă, la un pas să fie răpită de lângă tatăl său, direct din cărucior, de către un tânăr tunisian
iamsport.ro
Dezvăluiri-ȘOC din interiorul FCSB! Jucătorii sunt 'disperați': cum i-a terorizat Gigi Becali
MediaFlux
Se schimbă regulile de pensionare. Doar cu 15% din pensie pentru ”specialii” care rămân să lucreze la stat
stirilekanald.ro
Anunțul momentului pentru români!
substantial.ro
De la Vegas la Macau: cum diferă cultura jocurilor de noroc în lume