Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci…

Sunt sigură că şi tu ai impresia că abdomenele sunt exerciţiile care te vor scăpa de grăsimea de pe abdomen, însă te înşeli. Specialiştii susţin că nici măcar seriile de abdomene executate cu regularitate preţ de 6 săptămâni la rând nu au capacitatea de a te scăpa de grăsime, aşa că trebuie să afli cum poţi avea un abdomen plat până când pleci în vacanţă!
Alina Costache
24 mai 2016, 14:28
Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci...

Jennifer Cohen, antrenor celebru printre vedetele din Los Angeles, susţine că cele mai importante aspecte atunci când vine vorba despre înlăturarea grăsimii de pe abdomen sunt odihna şi alimentaţia, abia apoi sportul.

Cercetătorii de la Universitatea din Chicago susţin că cei care au o dietă echilibrată, dar se bucură şi de un somn de 8 ore şi jumătate pe noapte, au slăbit cu până la 55% mai mult în comparaţie cu cei care au avut acxeeaşi alimentaţie dar au dormit doar 5 ore pe noapte.

Citeşte mai departe pe feminis.ro

Citeste și...
Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak, de nerecunoscut! Ce s-a întâmplat cu ea e de necrezut, nici nu zici că este aceeaşi persoană
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Gigi Becali a folosit un singur cuvânt pentru a-l descrie pe Denis Alibec, după ce atacantul l-a „înțepat”. Update
DailyBusiness
Bolojan răspunde criticilor PSD: „Mi-am respectat mandatul și programul de guvernare”
Spynews
Prima iubire a lui Tzancă Uraganu, Lambada, se tunează! Vrea să îi ia fața Alinei Marymar
Fanatik.ro
Câți bani primește lunar de la statul român Marius Urzică, singurul campion olimpic din istoria gimnasticii masculine românești. Suma recompensează din plin medalia de aur
Capital.ro
Pensionarii care nu vor primi niciun ban în plus. ÎCCJ, decizie pe grupa de muncă: Nu beneficiază de recalculare
Playtech.ro
Centrala consumă brusc mai mult gaz? Care ar putea fi principalele cauze
Adevarul
Consilier al guvernatorul BNR: România a pierdut 8 miliarde de euro în două zile înaintea turului doi al prezidenţialelor
wowbiz.ro
Pensia neîncasată înainte de deces în România. Ce se întâmplă cu banii și cine poate intra în posesia lor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Alertă la granița României! O dronă rusească a pătruns în spațiul aerian românesc, la nord de Sulina
iamsport.ro
”Trăiesc ca noi în epoca lui Ceaușescu!”. Țara importantă din Europa unde ”se moare de foame”. Banciu: ”Salariile sunt mai mari în București, e o catastrofă”
MediaFlux
Cutremur în zona Vrancea. S-a simțit puternic în multe localități: ”S-a simțit ca două zguduituri”
stirilekanald.ro
(P) Importanța farmacistului în alegerile informate pentru sănătatea inimii
Cercei pentru ținute de seară: Cum să creezi un look sofisticat