Nu consuma sub nicio formă aceste alimente alergenice când alăptezi! Iată de ce trebuie să le scoți din alimentația ta

Cele mai norocoase mamici pot manca absolut orice isi doresc in perioada de alaptare. Si asta fara sa afecteze in vreun fel bebelusul.
Filip Stan
28 ian. 2022, 08:52
Nu consuma sub nicio formă aceste alimente alergenice când alăptezi! Iată de ce trebuie să le scoți din alimentația ta

Alimente alergenice. Exista insa si cazuri in care o portie infima dintr-un aliment considerat alergenic iti face micutul sa fie agitat. Sau sa manifeste simptome de alergie. Asta deoarece substantele respective (din alimente, plante medicinale, produse naturiste sau medicamente uzuale) ajung in rezervele tale de lapte. Iar, de acolo, in stomacelul delicat al puiului tau, creandu-i disconfort.

Nu consuma sub nicio formă aceste alimente alergenice când alăptezi! Simptomele de alergie alimentara la bebelusi includ: iritabilitate, diaree, eruptii cutanate, gaze, scaune tari sau apoase, rinoree, tuse, congestie. De asemenea, micutul tau ar putea avea varsaturi sau vei observa sa refuza sanul. Bebelusul poate chiar scuipa mancarea atunci cand te-ai infruptat dintr-un aliment care il deranjeaza si i-a provocat in trecut disconfort.

Iată ce alimente alergenice ar trebui sa scoti din meniu pe perioada alăptării

  • Crustaceele si fructele de mare, alimente alergenice

Dupa cum arata studiile, daca in familie exista deja cazuri de alergii alimentare, atunci cresc sansele ca bebelusul tau sa dezvolte o astfel de alergie (nu neaparat la acelasi tip de aliment). In acest caz simptomele alergice vor incepe sa-si faca simtita prezenta timpuriu.

  • Ouale, alimente alergenice

Alergiile la oua (si in special la albusul de ou) sunt foarte raspandite printre cei mici. Si, pentru ca foarte multe dintre produsele pe care le dam copiilor pot contine ou – incepand de la paine, biscuiti si pana la inghetata –, e destul de dificil sa ne dam seama ca alergia micutului a aparut din cauza oualor. Cea mai buna tactica la care pot recurge mamicile care alapteaza natural este sa elimine din dieta lor toate alimentele considerate alergenice. De exemplu: lactate, soia, oua, grau, nuci si alune, fructe de mare.

Dupa doua saptamani in care ai mancat orice altceva in afara de alimentele-problema, incepe sa le reintroduci in meniu rand pe rand, la 3-4 zile distanta unele de altele. Vei avea timp sa observi eventualele simptome de alergie ale bebelusului tau. In acest mod, vei sti exact ce aliment este raspunzator pentru disconfortul lui. Bineinteles, va trebui sa renunti complet la el cat continui cu alaptarea.

  • Pestele

Chiar daca nu provoaca neaparat simptome de alergie, pestele poate crea probleme din cauza continutului de mercur. Acesta patrunde in laptele matern). De aceea, e important in primul rand tipul de peste pe care il alegi. Macroul, ansoa, heringul, sardinele, somonul, bibanul de mare, codul, calcanul, crabul, midiile, stridiile si calamarul au cel mai scazut nivel de mercur.

Potrivit specialistilor, mamicile care alapteaza ar trebui sa manance 340 gr de peste si crustacee pe saptamana (adica doua portii medii). Poti alege oricare dintre variantele de mai sus. Ai grija sa eviti pestii cu un nivel ridicat de mercur: rechin, ton, macrou mare (king mackrel), peste spada, crap, snapper, homar.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

DailyBusiness
Premierul Ilie Bolojan, indignat de situaţia aberantă a sporurilor în cascadă din ministere: „Un funcţionar de execuţie ajunge să câştige mai mult decât un ministru”
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Cât ia Andra Măruță pentru un concert de o oră, în iulie 2025: Tu muncești un an și nu câștigi suma asta!
Fanatik.ro
Cine e Bogdan Petre, avocatul lui Călin Georgescu acuzat de abuz sexual asupra unei fete de 15 ani
Capital.ro
S-a stins cea mai iubită și apreciată actriță ale scenei și filmului românesc. O țară întreagă o plânge. Nu va fi uitată
Playtech.ro
Vin furtunile în Bucureşti, temperaturile scad dramatic! De când începe nebunia în ţară
DailyBusiness
CCR a stabilit că statul poate elimina sporurile bugetarilor fără renegocierea contractelor. Bugetarii nu au drept absolut nici la grevă!
Adevarul
Ce ascunde mesajul lui Viktor Orban pentru România
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Doliu în teatrul românesc. O actriță celebră a murit
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Cutremur în această dimineață în România! În ce zonă s-a produs
Cancan.ro
Ce a făcut patroana unui restaurant din Costinești, când l-a văzut pe Piedone. Cum a încercat să-l păcălească pe șeful ANPC
Playsport.ro
Vremea, la extreme. ANM a emis avertizări de vreme rea! Singurele două judeţe în care canicula persistă azi
Capital.ro
Dezvăluire despre anularea alegerilor din 2024. Cine l-a eliminat pe Călin Georgescu. S-a implicat din umbră
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Ministrul rus găsit împușcat în parc, implicat într-o anchetă pentru deturnare de fonduri. Roman Starovoit a fost demis luni de Vladimir Putin
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Doliu în teatrul românesc. O îndrăgită actriță a încetat din viață
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
PORR nu încetinește ritmul pe Autostrada Sibiu – Pitești! Imaginile din șantier te vor surprinde (VIDEO)