Fumatul după masă creşte şi mai mult riscul de cancer pulmonar. De asemenea, agravează sindromul colonului iritabil. Încă un sfat suplimentar legat de obiceiurile interzise după masă: nu mânca fructe! Fructele sunt foarte uşor de digerat şi de metabolizat, dar numai mâncate pe stomacul gol.

De fapt, multe fructe trec ca atare prin stomac direct în duoden, pentru a fi digerate la nivelul acestuia, ceea ce însemna că, dacă mănânci un fruct imediat după o masă, el va sta în stomac până când celelalte alimente vor fi digerate, timp în care va fermenta. Deci, mănâncă fructe pe stomacul gol sau la două ore după o masă.

Alte Articole

Ce poveste de dragoste a trăit Carmen Harra! Ce a făcut după ...

Cum arată rulota de lux cu care călătorește Dana Rogoz. Cazarea ...

Test IQ. Doare persoanele cu inteligență peste medie pot să ...