Obiceiuri alimentare care-ţi afectează sănătatea

Iata care sunt acestea:

Mit 1: Degresat sau fara zahar inseamna fara calorii

Adevarul este ca in cele mai multe cazuri etichetele care afiseaza ” Degresat” sau „Fara zahar” sunt doar capcane, deoarece din dorinta de a crea un produs care sa fie in primul rand gustos, producatorii compenseaza lipsa grasimii cu mai mult zahar sau potentiatori de arome si sare, iar zaharul este inlocuit la randul lui cu exces de sodiu, faina sau chiar grasime. Toate aceste alimente care creeaza imaginea unui produs gustos si bun pentru silueta, doar adauga calorii prin diferite arome artificiale. Cel mai sigur este testul etichetei, care poate determina daca produsul este intr-adevar sanatos prin verificarea ingredientelor.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Mit 2 – O alimentatie scazuta in sodiu este indicata tuturor

Alte articole

Mihai Morar va fi nașul de cununie al cântăreței Mira. Cei doi au făcut o repetiție pentru nuntă și au exersat dansul VIDEO

Ministrul Dragoș Pîslaru a declarat că este „întreținut de soție”. A revenit ulterior asupra declarației: „Salariul primit în aprilie este de 12.776 de lei. Nu este o salarizare corespunzătoare, prin raportare la sectorul privat”

Sodiul este un mineral important pentru organism ce ajuta la buna functionare a sistemului muscular si nervos, astfel ca este recomandat ca acesta sa fie mentinut la un nivel echilibrat.
Mult timp s-a discutat despre efectul negativ al sodiului asupra presiunii arteriale si despre riscul crescut de aparitie a bolilor de inima.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.