Obiceiuri rele care îţi fac bine. De ce e bine să amâni câteodată lucrurile pe care le ai de făcut

Obiceiurile zilnice ne pot pastra in forma maxima sau, dimpotriva, sa ne dea peste cap intregul organism. Insa care sunt obiceiurile bune si care sunt cele gresite? Iata cateva studii care dau peste cap vechile credinte in ceea ce priveste obiceiurile nesanatoase si cele bune pentru organism, conform specialistilor cercetatori citati de weather.com.
Alina Costache
13 apr. 2019, 19:54
Obiceiuri rele care îţi fac bine. De ce e bine să amâni câteodată lucrurile pe care le ai de făcut

Obiceiul 1: Bei cafea in loc de apa

Cercetatorii de la Universitatea Vanderbilt din Nashville dau liber la cafea. Potrivit acestora, cafeaua ajuta la buna circulatie a sangelui in muschi si in celulele creierului. In plus, scade la jumatate riscul de a dezvolta diabet. Cat despre efectul de deshidratare, cercetatorii de la Universitatea din Nebraska spun ca organismul absoarbe exact aceeasi cantitate de lichid, fie ca e vorba de apa, ceai sau cafea. Asta nu inseamna insa ca de-acum incolo vei bea numai cafea in loc de apa. Stim foarte bine ca ce e mult strica, indiferent despre ce e vorba.

 

Obiceiul 2: Amâni treburile de facut

Aproximativ 75% dintre persoane amana cateodata sarcinile programate in agenda, cel putin asa reiese dintr-un sondaj realizat la Universitatea din Calgary, Canada. Iar asta face bine pentru sanatate, potrivit cercetatorilor de la Facultatea de Medicina din Hamburg, Germania. Pauzele in care te joci, citesti si trimiti un e-mail haios, in care iti verifici contul de Facebook etc. ajuta corpul sa se destreseze si previn aparitia durerilor de orice fel. Specialistii germani recomanda pauzele de scurta durata (8 minute) cu o frecventa mai mare in locul unei pauze prelungite de o ora.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Alte articole
Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate
Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate
Schimbări majore în viața lui Dorian Popa. Decizia care i-a schimbat viața după problemele de sănătate: „Am fost nevoit”
Schimbări majore în viața lui Dorian Popa. Decizia care i-a schimbat viața după problemele de sănătate: „Am fost nevoit”

Citeste și...
Cât costă să deschizi o covrigărie în 2026. Afacerile marilor rețele au trecut de un miliard de lei
Jean Valvis, în discuții pentru a reveni la Rapid! Ce procent ar putea prelua de la Dan Șucu
Ultimele Stiri
Șoc la ”Vocea” Marii Britanii. Legendarul Tom Jones, dat afară din juriu după 14 ani! ”Vor să ‘împrospăteze’, nu ar mai exista un scaun pentru mine”
Life
Șoc la ”Vocea” Marii Britanii. Legendarul Tom Jones, dat afară din juriu după 14 ani! ”Vor să ‘împrospăteze’, nu ar mai exista un scaun pentru mine”
August 2026, cea mai călduroasă lună din istorie. Date de ultimă oră de la specialiști
Vremea
August 2026, cea mai călduroasă lună din istorie. Date de ultimă oră de la specialiști
Derapaj sexist al liderului sindicatului de la metrou: „Sunt cam multe femei care conduc, iau decizii”. Diana Buzoianu a sesizat CNCD: „Nu vom accepta ca astfel de mentalități să fie normalizate”
Societate
Derapaj sexist al liderului sindicatului de la metrou: „Sunt cam multe femei care conduc, iau decizii”. Diana Buzoianu a sesizat CNCD: „Nu vom accepta ca astfel de mentalități să fie normalizate”
Pensiile vor crește de anul viitor. „După doi ani de înghețare a salariilor în sectorul public și a pensiilor, în 2027 va trebui făcută o indexare”
Societate
Pensiile vor crește de anul viitor. „După doi ani de înghețare a salariilor în sectorul public și a pensiilor, în 2027 va trebui făcută o indexare”
Cât ar trebui să coste o călătorie cu metroul în absența subvenției de la stat. Lider de sindicat: ”Costul real e undeva spre 14 lei”
Societate
Cât ar trebui să coste o călătorie cu metroul în absența subvenției de la stat. Lider de sindicat: ”Costul real e undeva spre 14 lei”
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
Vlad Gherman a dezvăluit ce se întâmplă în viața lui și a Oanei Moșneagu. Mesajul care a stârnit reacții: ”Etape care necesită timp”
Fanatik.ro
Ștefan Baiaram, transfer de 6 milioane de euro! Universitatea Craiova negociază intens cu o echipă puternică din Europa
Capital.ro
Ce se afla, de fapt, în spatele etichetei „produse românești”. Peste 15 tone de legume retrase de la vânzare
Playtech.ro
Motivul pentru care milioane de oameni au această cicatrice pe braț. Ce au în comun cei care poartă semnul
Adevarul
„Au drumuri mai proaste decât noi, ceea ce e impresionant”. Ce cred românii despre Bulgaria după vacanțe și călătorii
wowbiz.ro
Geta Sterp, însărcinată pentru a doua oară! Sora lui Culiță va avea o fetiță
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Șofer de 73 de ani, filmat în timp ce mergea pe sens opus pe Autostrada A1. A provocat și un incident rutier, dar și-a continuat drumul
iamsport.ro
Bombă! Jean Valvis vrea să investească la o mare echipă din SuperLiga. Negocieri avansate
MediaFlux
Răsturnare de situație privind desemnarea noului premier! S-a aflat decizia lui Nicușor Dan (Surse)
stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului