Ora ideală pentru activităţile zilnice, în funcţie de vârstă

Pare ca exista un timp ideal pentru orice, chiar si pentru alegerea unui nou parfum. Insa cum ceasul biologic se modifica odata cu inaintarea ta in varsta, afla care este timpul ideal pentru activitatile zilnice potrivit anilor pe care ii ai.
Alina Costache
31 mai 2017, 19:51
Ora ideală pentru activităţile zilnice, în funcţie de vârstă

Trezirea

La 20 de ani

9:30 a.m.: Cand nivelul orexinei (hormonul de trezire) nu este mai mare decat nivelul melatoninei (hormonul somnului).

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

La 30 de ani

Alte articole
Dana Nălbaru a schimbat prefixul și coafura. Cum arată vedeta la 50 de ani: „Mi-am băgat foarfeca în păr”
Dana Nălbaru a schimbat prefixul și coafura. Cum arată vedeta la 50 de ani: „Mi-am băgat foarfeca în păr”
La ce vârstă vei simți că ai atins succesul în viață, în funcție de zodie. Când vei avea cel mai mare noroc
La ce vârstă vei simți că ai atins succesul în viață, în funcție de zodie. Când vei avea cel mai mare noroc

8:10 a.m.: Ceasul tau biologic incepe toate procesele mai devreme pentru a maximiza timpul in care esti alert.

La 40 de ani

7:50: Ciclul de trezire invinge ciclul somnului mult mai devreme atunci cand ai 40 de ani.

La 50 de ani

7:00 a.m.: La aceasta varsta durata de timp de somn profund scade.

La 60 de ani

6:30 a.m.: Corpul tau stie cel mai bine cand este cel mai bun moment pentru a te bucura de lumina benefica a soarelui, asa ca se trezeste devreme ca si atunci cand erai copil.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Ai lucrat după pensionare încă cinci ani. Cu cât îți poate crește pensia după recalculare
Plecări anunțate la Rapid după eșecul cu FCSB: „Am discutat cu Pancu. Nu ne-a ajutat prea mult!”
DailyBusiness
Inflația a urcat la 6,61% în septembrie 2026. Chiriile s-au scumpit cu aproape 40%, iar motorina și benzina, cu peste 28%
Spynews
Remi, în lacrimi, la Insula Iubirii! Ce vrea să îi dea cadou lui Narcis, ispita cu care a fost înșelat
Fanatik.ro
Adrian Mutu l-a făcut praf pe atacantul FCSB: „E un corp străin acolo. Îl accidentează mingea”. Pe cine scoate Drăguș din primul „11”
Capital.ro
Alexandru Nazare răspunde criticilor PSD privind situația finanțelor publice: Discutăm despre deficitul ăsta, numai că trebuie să-l înţelegem
Playtech.ro
Orașele din România în care populația îmbătrânește cel mai repede. Ce se întâmplă când pensionarii ajung să domine un municipiu
Adevarul
Un șir de stâlpișori ține loc de trotuar în Constanța. Amenajarea, ironizată de un consilier USR: „Făcut pe low-budget și low-mind”
wowbiz.ro
Pensiile ar putea crește cu 7,7% de la 1 ianuarie 2027. Ce spune ministrul Muncii despre indexare
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Impozitele pe case ar putea deveni de cinci ori mai mari, în 2027! Ce prevede reforma propusă de noul Executiv
iamsport.ro
Daniel Pancu, ”masacrat” după FCSB - Rapid: ”El a pierdut derby-ul! Dacă suporterii îl vor tolera în continuare, își merită soarta”
MediaFlux
Ce pensie are Petre Roman la 80 de ani. Suma pe care o primește lunar fostul premier al României
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT