Ora ideală pentru activităţile zilnice, în funcţie de vârstă

Pare ca exista un timp ideal pentru orice, chiar si pentru alegerea unui nou parfum. Insa cum ceasul biologic se modifica odata cu inaintarea ta in varsta, afla care este timpul ideal pentru activitatile zilnice potrivit anilor pe care ii ai.
Alina Costache
31 mai 2017, 19:51
Ora ideală pentru activităţile zilnice, în funcţie de vârstă

Trezirea

La 20 de ani

9:30 a.m.: Cand nivelul orexinei (hormonul de trezire) nu este mai mare decat nivelul melatoninei (hormonul somnului).

La 30 de ani

Alte articole
PENSII 2026. Ce trebuie să știe românii care se pensionează în acest an despre modificările Legii Pensiilor
PENSII 2026. Ce trebuie să știe românii care se pensionează în acest an despre modificările Legii Pensiilor
Vârstă minimă pentru accest la TikTok și Instagram. Planul UE pentru protecția minorilor
Vârstă minimă pentru accest la TikTok și Instagram. Planul UE pentru protecția minorilor

8:10 a.m.: Ceasul tau biologic incepe toate procesele mai devreme pentru a maximiza timpul in care esti alert.

La 40 de ani

7:50: Ciclul de trezire invinge ciclul somnului mult mai devreme atunci cand ai 40 de ani.

La 50 de ani

7:00 a.m.: La aceasta varsta durata de timp de somn profund scade.

La 60 de ani

6:30 a.m.: Corpul tau stie cel mai bine cand este cel mai bun moment pentru a te bucura de lumina benefica a soarelui, asa ca se trezeste devreme ca si atunci cand erai copil.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Greşeala făcută de americani cu steagul României! Eroarea se observă clar în imaginile cu Mirabela Grădinaru
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Care este mâncarea preferată a lui Andrei Coubiș. Niciun preparat românesc nu se află în topul preferințelor
Ultimele Stiri
Universul a ales! TREI ZODII primesc binecuvântarea karmică și au parte de succes în tot ce își propun. Schimbarea are loc din 29 martie
Horoscop
Universul a ales! TREI ZODII primesc binecuvântarea karmică și au parte de succes în tot ce își propun. Schimbarea are loc din 29 martie
Diana Şoşoacă, un nou delir revărsat în online, invitată de Carmen Harra: „România a trimis soldaţi în Ucraina. Au murit în urmă cu un an, erau peste 300 de soldaţi morţi”
Politica
Diana Şoşoacă, un nou delir revărsat în online, invitată de Carmen Harra: „România a trimis soldaţi în Ucraina. Au murit în urmă cu un an, erau peste 300 de soldaţi morţi”
EXCLUSIV 3 mari crize lovesc România chiar de Paște. Scumpiri uriașe la alimente, concedieri masive și facturi mai mari. Pensionarii sunt cei mai supărați pe Bolojan: „Să plece! Și-au bătut joc de noi, să le fie rușine”
Economie
EXCLUSIV 3 mari crize lovesc România chiar de Paște. Scumpiri uriașe la alimente, concedieri masive și facturi mai mari. Pensionarii sunt cei mai supărați pe Bolojan: „Să plece! Și-au bătut joc de noi, să le fie rușine”
Super-cadou oferit de IKEA cumpărătorilor din România. Cum poți intra în posesia acestuia
Societate
Super-cadou oferit de IKEA cumpărătorilor din România. Cum poți intra în posesia acestuia
Ce trebuie să știi dacă vrei să te angajezi la CFR, Metrorex sau STB. Lucrurile de care trebuie să ții cont
Societate
Ce trebuie să știi dacă vrei să te angajezi la CFR, Metrorex sau STB. Lucrurile de care trebuie să ții cont
DailyBusiness
Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie
Spynews
Andreea Popescu a confirmat că a plecat din penthouse-ul lui Rareș Cojoc! Unde locuiește după divorț
Fanatik.ro
Alertă înainte de Turcia – România! Starul lui AS Roma s-a antrenat separat și poate rata barajul. Video
Capital.ro
Un fost selecționer a murit. Tragedie înainte de meciul Turcia-România. Doliu în fotbal
Playtech.ro
Un detaliu banal din jurul blocului poate crește prețul apartamentelor cu 25%. Investiția aduce câștiguri mai mari
Adevarul
Noua găselniţă a turiștilor români în Grecia îi pune în dificultate pe proprietarii de taverne. Unde mănâncă în vacanţe
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Elena Merișoreanu s-a văzut cu Valentin Sanfira, după vestea divorțului. Ce a spus artistul despre despărțirea de Codruța Filip: „Se vedea pe ochii lui că e trist”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Lovitură pentru șoferi! OUG pentru ieftinirea carburanților a fost amânată din nou
iamsport.ro
Fostul conducător din Liga 1, atac necruțător: ”Burleanu a sacrificat calificarea la Mondial! L-a adus pe Lucescu la alibi, doar ca să mai ia un mandat, totul e din cauza lui”
MediaFlux
Prima decizie radicală luată de Rusia după războiul din Iran. Vecinii cei mai apropiați, vizați direct
stirilekanald.ro
NEWS ALERT: Farmaciștii...Vezi mai mult
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj