Părul este un indicator al schimbărilor din corp – Cum prevenim căderea părului?

Părul este pentru femei un real atu al frumuseții și al seducției. Căderea lui poate genera anxietate, care afectează încrederea și stima de sine. Pentru a arăta frumos, femeile trebuie să-și mențină sănătatea organismului înainte de toate și să ducă o viață echilibrată.
Alina Costache
09 sept. 2021, 11:39
Părul este un indicator al schimbărilor din corp – Cum prevenim căderea părului?

Studiile cercetătorilor arată că oamenii care suferă de stres au părul mai fragil. Anumite probleme de sănătate cauzate de prea mult cortizol – hormonul stresului – poate produce oboseală, dureri de cap și căderea părului.

Când se instalează boala, părul are de suferit și el, din cauza faptului că fluxul de sânge către scalp și foliculi va fi diminuat, el se va concentra asupra sistemului imunitar și organelor vitale. Din cauza suferinței și a stresului, părul devine gras și mai puțin frumos.

Viața femeilor, dar și frumusețea lor este influențată de schimbările hormonale. Uneori dezechilibrele hormonale sunt mai intense și necesită stabilirea și aplicarea unui tratament eficient.

Tulburările hormonale pot să afecteze aspectul podoabei capilare și pot cauza căderea părului. Un nivel ridicat de estrogen poate stimula producția de sebum și keratină și poate face ca părul să fie mai rar. Astfel de tulburări hormonale apar la femei mai ales în perioada de sarcină, iar asta afectează frumusețea părului. Prolactina ar putea influența sănătatea părului și ciclul de viață al firelor de păr.

Cortizolul este vinovat de apariția inflamațiilor pielii și a unor afecțiuni: acnee, eczeme și psoriazis. O stare de stres cronic, manifestată în mod frecvent sau un timp îndelungat, poate avea un impact nedorit asupra sănătății părului și asupra îmbătrânirii premature a pielii. Prin gestionarea stresului, se poate reduce nivelul de cortizol și se pot preveni asemenea probleme.

Consumul prea mare de zahăr determină secreția de insulină în pancreas, iar asta poate duce la creșterea în greutate și la un exces de sebum și o îngroșare a dermului. Toate acestea pot avea consecințe asupra pielii, vor provoca apariția coșurilor de acnee și vor face ca scalpul să se îngrașe mai repede.

Bolile glandei tiroide sunt un factor de risc al căderii părului. Femeile sunt predispuse la boli de acest fel, iar asta le provoacă subțierea părului, oboseală accentuată, dureri musculare, dureri articulare, creștere în greutate, sensibilitate la frig.

O altă cauză a căderii părului este anemia, care se poate depista prin analiza sângelui. Scăderea fierului din sânge poate duce la anemie și poate afecta aspectul podoabei capilare, care devine mai rară. De asemenea, și deficitul de minerale, vitamine și oligoelemente ar putea provoca pierderea părului.

Nutrienții (precum sunt colina, iodul, zincul, vitaminele A, B6, B12, C, D, E) pot ajuta în menținerea sănătății și a rezistenței părului, dar și în stimularea creșterii acestuia. Textura firelor de păr și rezistența lor sunt afectate de lipsa nutrienților din organism. Aminoacizii din proteine sunt necesari în dietă. Dacă ei lipsesc din organism, atunci scade nivelul de energie al celulelor care ajută la formarea părului.

Cum prevenim căderea părului?

Prin reducerea stresului se poate preveni și încetini căderea părului. Conform unui studiu de pe nature.com, stresul cronic deteriorează ADN-ul și poate duce la încărunțirea părului. Stresul este vinovat de căderea părului și de îngrășarea mai rapidă a podoabei capilare.

Pentru a preveni deteriorarea și căderea părului, se recomandă:

-O alimentație echilibrată, bogată în nutrienți pentru mențienrea sănătății corpului și a părului
-Mai multă mișcare pentru oxigenarea creierului și a scalpului
-Hidratarea bună a organismului 
-Realizarea de analize de sânge anual, pentru a depista la timp anumite carențe de vitamine și minerale, dar și eventualele probleme de sănătate
-Îngrijirea adecvată a părului, spălarea lui de două ori pe săptămână
-Masajul pielii capului pentru relaxare și aportul de uleiuri din plante în masaj, care pot stimula creșterea și regenerarea părului
-Folosirea unor tratamente noi împotriva căderii părului, cum ar fi cele care conțin extract Saw Palmetto, ce ajută în caz de alopecie androgenică.

În cazul în care căderea părului este redusă, femeile pot folosi un șampon pentru stimularea creșterii părului sau își pot îmbunătăți aspectul podoabei capilare prin produsele de pe Gettik. Astfel de produse sunt create de experți în sănătate și frumusețe, care își doresc să rezolve problema căderii părului și la femei și la bărbați.

DailyBusiness
Statul dă 700 de lei în plus pentru pensionari! CÂND ajung banii la aceștia
Spynews
Jador a devenit tată! Soția lui, Oana Ciocan, a născut un băiețel! Ce a făcut cântărețul la câteva minute după fericitul eveniment
Bzi.ro
Carmen Harra, dezvăluiri uluitoare despre destinul Teodorei Marcu: Legătura dintre cifra vieții și cele patru gloanțe!
Fanatik.ro
Patru zodii au noroc la bani și reușite mari după 6 iunie, de la ora 6.00. Împăcări, surprize, dar și evenimente neașteptate pentru ele
Capital.ro
Anunț pentru românii cu buletin. Se solicită carte de identitate electronică înainte să expire actualul document
Playtech.ro
Autostrăzile pe care se poate conduce cu 150 km/h. Viteza legală s-a schimbat pentru anumite şosele
DailyBusiness
ANPC a găsit alte nereguli în supermarketuri. Produse expirate, mizerie și amenzi de 140.000 lei
Adevarul
Kremlinul vrea să amplaseze 10.000 de soldați la granița regiunii separatiste Transnistria cu Odesa, spune premierul moldovean
wowbiz.ro
„Se uită spre cer cu copilul în brațe. Nu a rostit niciun cuvânt” Imagini cutremurătoare cu durerea unui soț care nu mai are cuvinte! Alex Marcu, devastat,
Spynews
Primele declarații ale iubitei lui Raul WS, după moartea lui! Mara este copleșită: ”Ai intrat în viața mea ca un miracol”
Spynews
Alex Marcu rupe tăcerea, după moartea Teodorei Marcu! Soțul tinerei a făcut declarații sfâșietoare: ”Sunt un tată singur”
Evz.ro
Prognoza meteo, 5 iunie 2025. România, între caniculă și furtuni. Cele mai fierbinți zone
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
FOTO. Marcela a făcut 8528 de euro în prima lună cu noul ei job, dar a fost pusă la zid: „Ești un exemplu rău pentru copii”
kanald.ro
Robert Wolf, criminalul Teodorei Marcu, a fost incinerat în secret. Cine i-a ridicat trupul de la INML
Cancan.ro
Gruparea interlopă din care Robert Lupu, ucigașul Teodorei, ar fi făcut parte. Oamenii din Onești sunt TERORIZAȚI
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Bani în România după deces. Se întocmește document notarial. Actul care te lasă fără banii cuveniți
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, într-o rochie mulată! A întors toate privirile
stirilekanald.ro
Cele trei surori dispărute în timp ce își vizitau tatăl au fost găsite decedate. Bărbatul de 32 de ani, fost militar rămas fără adăpost, este de negăsit
Val de caniculă în România. Cod galben în 8 județe din sud-vestul țării. Vor fi aproape 40 de grade la soare. Anunțul meteorologilor
MediaFlux
500 de lei în plus la pensie. Casa de Pensii deja face calculele pentru pensionari
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pintea Viteazul: PSD s-a întărit consistent, senatorul cu 8 clase a fost primit cu brațele deschise!