Paşi ca să câştigi lupta cu kilogramele

Pe lângă faptul că lupta cu kilogramele în plus e o călătorie lungă în care trebuie să te auto-determini şi auto-motivezi în fiecare zi, să ai grijă cu ce mănânci, să vezi cât timp ai pentru a-ţi pregăti mesele sau căte exerciţii ai de făcut, mai ai nevoie şi de câţiva paşi care să te menţină într-o formă psihologică bună, favorabilă efortului la care te-ai angrenat.
Alina Costache
30 mai 2016, 05:54
Paşi ca să câştigi lupta cu kilogramele

Noi venim in sprijinul tau cu patru pasi pe care sa ii adopti pentru a putea ajunge victorioasa la finalul acestei aventuri.

In primul rand, nu trebuie sa te inchizi in tine si sa crezi ca totul e o lupta pe care trebuie s-o duci singura. Multi antrenori de fitness si nutritionisti raman in legatura cu clientii lor, doar pentru faptul ca imbunatatirea la care te-ai inhamat nu poate fi parcursa in mod integral si cu succes individual.

Continuarea pe lyla.ro

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Oana Roman a slăbit uluitor. Cum a ajuns să arate vedeta la 50 de ani. E în cea mai bună formă a ei / GALERIE FOTO
Oana Roman a slăbit uluitor. Cum a ajuns să arate vedeta la 50 de ani. E în cea mai bună formă a ei / GALERIE FOTO
Dieta indiană pe care o ține Iulia Vântur. Ce mănâncă partenera lui Salman Khan ca să arate impecabil la 46 de ani
Dieta indiană pe care o ține Iulia Vântur. Ce mănâncă partenera lui Salman Khan ca să arate impecabil la 46 de ani
Citeste și...
Cât a plătit Lia Olguța Vasilescu pentru a intra cu caiacul în Peștera Topolnița. Locul poate fi vizitat doar în anumite zile
Trump îl îndeamnă pe Cory Mills să se retragă și anunță susținerea pentru Ryan Elijah
Iubita lui David Popovici, declarație inedită de dragoste pentru campion. Mesajul l-a impresionat inclusiv pe Smiley
Ultimele Stiri
Sindicatul angajaților din guvern îl bagă în ședință pe Bolojan, după inaugurarea a două pasaje. Șase întrebări-cheie privind relația cu afaceristul Beniamin Rus. ”Ați intervenit vreodată?”
Economie
Sindicatul angajaților din guvern îl bagă în ședință pe Bolojan, după inaugurarea a două pasaje. Șase întrebări-cheie privind relația cu afaceristul Beniamin Rus. ”Ați intervenit vreodată?”
Accident grav în Capitală. O femeie în vârstă de 29 de ani a murit sub privirea fetiței sale după ce a fost lovită de un camion
Societate
Accident grav în Capitală. O femeie în vârstă de 29 de ani a murit sub privirea fetiței sale după ce a fost lovită de un camion
Becali exultă! MApN a tăiat cu 30% alocarea bugetară către CSA Steaua: „Obiectivul rămâne promovarea echipei în prima ligă”
Sport
Becali exultă! MApN a tăiat cu 30% alocarea bugetară către CSA Steaua: „Obiectivul rămâne promovarea echipei în prima ligă”
Ioana Ginghină a avut o relație cu un bărbat cu aproape 20 de ani mai tânăr: „El avea gratis la muzee”
Life
Ioana Ginghină a avut o relație cu un bărbat cu aproape 20 de ani mai tânăr: „El avea gratis la muzee”
Mobilizare la protest în Timișoara, după apelul lui Dominic Fritz. Fostul ministru al Justiției Radu Marinescu critică demersul: ”După 36 de ani de la Revoluție, la Timișoara, unii cheamă la miting nu pentru integritatea funcției publice, ci împotriva ei”
Justitie
Mobilizare la protest în Timișoara, după apelul lui Dominic Fritz. Fostul ministru al Justiției Radu Marinescu critică demersul: ”După 36 de ani de la Revoluție, la Timișoara, unii cheamă la miting nu pentru integritatea funcției publice, ci împotriva ei”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Alina Pușcău vorbește cu greu despre efectele tratamentului: „Începe să îmi cadă părul” | VIDEO
Fanatik.ro
Șumudică vrea să dea o dublă lovitură la CFR: un jucător lui Rădoi și un super fotbalist de la Galatasaray. Exclusiv
Capital.ro
Marius Budăi atacă PNL după prăbușirea investițiilor străine: Explicați-ne de ce România a pierdut banii care trebuiau să rămână și să fie reinvestiți aici
Playtech.ro
Piața muncii încetinește în România. Unde se mai fac angajări și ce domenii au cele mai multe locuri de muncă vacante
Adevarul
„Mama mea este postac AUR”. Povestea unui tânăr care și-a descoperit mama într-un grup de partid
wowbiz.ro
Cine era medicul de la Spitalul Universitar de Urgență București care s-a sinucis! Avea doar 28 de ani
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
David Cristian, un tânăr de 19 ani din Cluj, a plecat de acasă și nu s-a mai întors. Familia îl caută cu disperare
iamsport.ro
S-a întâlnit cu Radu Naum la piață și a rămas perplex: ”Mi-a dat o palmă! Mă gândeam: «Cine face asta?»”
MediaFlux
Lovitură pentru Zelenski de la cine se aștepta mai puțin! Cel mai mare susținător i-a devenit dușman și îl vrea jos
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat