Peștele care te va face să îți iei adio de la somon! E mai ieftin, mai gustos și își va face organismul să funcționeze ca un ceas

Peștele este extrem de sănătos pentru organismul nostru, însă multe persoane sunt destul de limitate în ceea ce privește tipul de pește pe care îl consumă. Acest tip de pește românesc este mai ieftin decât somonul și cum nu se poate de gustos.
Alina Costache
13 apr. 2024, 13:11
Peștele care te va face să îți iei adio de la somon! E mai ieftin, mai gustos și își va face organismul să funcționeze ca un ceas
wk - Peștele care te va face să îți iei adio de la somon! E mai ieftin, mai gustos și își va fce organismul să funcționeze ca un ceas

Peștele este frecvent recomandat de către specialiști datorită gustului absolut delicos, dar și a conținutului scăzut de calorii, fiind o opțiune ideală pentru cei care urmează o dietă echilibrată și nutritivă. Chiar dacă unele varietăți de pește, cum ar fi somonul, pot fi costisitoare, există alternative mai accesibile care oferă aceeași calitate.

Există numeroase modalități în care peștele poate fi pregătit acasă, fiind extrem de versatil. Indiferent de metoda de preparare aleasă, pe lângă savoarea sa, peștele este o sursă bogată de vitamine și nutrienți esențiali.

Citește și:Cu cât se vinde peștele de sticlă care se punea pe televizor. Bibeloul din sticlă de Murano este din ce în ce mai rar

Deși somonul este preferatul românilor atunci când vine vorba de preparate din pește, costul său ridicat îl face o opțiune rar întâlnită în bucătăriile românilor.

Cu toate acestea, există alternative la fel de gustoase, precum zărganul, cunoscut și sub numele de peștele cu oase verzi, care este mai accesibil și poate fi găsit în principal în Marea Neagră. Desigur, mulți se feresc să îl consume din cauza aspectului său neobișnuit, dat de oasele verzi.

Cu toate acestea, gustul cărnii zărganului nu este afectat de aceste de această caracteristică distinctivă. Fiind bogat în nutrienți și vitamine, specialiștii recomandă consumul său regulat, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Zărganul este ușor de identificat datorită formei sale alungite și subțiri, asemănătoare cu cea a unui țipar, și datorită culorii verzi care acoperă corpul său.

Fiind o specie versatilă, zărganul poate fi preparat în diverse moduri, iar alegerea garniturii potrivite poate îmbunătăți și mai mult experiența gustativă.

Citește și: Peștele fără prea multe oase pe care românii ar trebui să îl consume mai des. Are o carne mai bună decât cea a somonului și prețul este mai ieftin

DailyBusiness
Dani Oțil dă lovitura cu o nouă afacere, în 2025. Cât costă un abonament la studioul său de yoga și pilates
Spynews
Ajutor de 800 lei pentru o categorie de pensionari din România! Ce venit maxim trebuie să ai
Bzi.ro
Cine este și cum arată iubita lui Ilie Bolojan: Ce salariu are președintele interimar al României
Fanatik.ro
Creatura care poate imita aproape orice sunet. Este unică și îi impresionează și pe cercetători
Capital.ro
Adio, Călin Georgescu! Dezvăluirea care îl îngroapă definitiv. Legături cu temutul GRU
Playtech.ro
Cine este Delia Dinu, femeia de lângă Iohannis? A plâns la ceremonie şi a făcut un gest uimitor. FOTO
DailyBusiness
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
Adevarul
„Cârtiță rusească”, descoperită la vârful serviciilor secrete ucrainene: „Trădătorul a fost reținut chiar de șeful SBU, lucra pentru inamic”
wowbiz.ro
Alina Sorescu, șocată de discuția dintre Alex Ciucu și mama lui: „O să ajungă ca Mădălina Manole”
Spynews
Ce semn divin i s-a arătat soțului Ancăi Molnar: “Am lăsat paharul în mașină vreo două ore…” | FOTO
Spynews
Cum arată Viorel Stegaru, după cinci ani de la prima apariție la televizor! Alături de cine a fost filmat | FOTO
Evz.ro
Vremea dă frisoane în România. Anunț teribil de la ANM
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
kanald.ro
Dan Diaconescu, prima reacție după ce ar fi fost condamnat la 8 ani şi 4 luni de închisoare cu executare: ''Văd acum că gluma se îngroașă.''
Cancan.ro
Frumușelul de la Antena 1, tradus de soţie: s-a vrut starletă de Only şi… Infidelitate, certuri, împăcări, un divorț și doi copii prinși la mijloc
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Se introduce taxă pentru românii cu mașini vechi. Șoferii vor plăti un impozit anual
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
stirilekanald.ro
"Unde nimerea, acolo îi băga cuțitul" O tânără mamă din București a fost măcelărită de propriul soț. Femeia a cerut ca bărbatul să fie monitorizat, dar a fost ignorată
substantial.ro
Autoritățile emit alertă privind căderea unor obiecte din spațiul aerian în Tulcea
MediaFlux
ÎNTÂRZIE BANII pentru PENSIONARI. Un milion de oameni sunt AFECTAȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine a pierdut un cangur alb în București?