Breaking
News
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2014/01/vrei_sa_slabesti_si_sa_te_detoxifiezi_tine_o_cura_cu_verdeturi_de_primavara_1_size1_46910700.jpg)
POSTUL PAŞTELUI: Hrana trebuie repartizată în cinci porţii: câte o porţie la fiecare masă principală, iar între mese, la gustare, se consumă câte un fruct.
Iată meniul pentru o săptămână, potrivit click.ro
Luni
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, două felii de pâine prăjită cu humus , o roşie şi trei -patru frunze de salată verde.
La ora 11 gustare : Un măr
La prânz: Mâncare de praz cu măsline, o roşie şi o felie de pâine prăjită.
La ora 17 gustare: O ceaşcă de ceai verde neîndulcit.
La cină: Frigărui dintr-un dovlecel şi două felii de tofu.
Marţi
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită cu miere şi gem de măceşe sau fructe de pădure.
La ora 11 gustare : Un kiwi.
La prânz: Supă de praz, 5 ciupercuţe la grătar sau preparate cu morcovi la tavă şi o felie de pâine prăjită.
La ora 17 gustare :Un grepfrut
La cină: O salată asortată din roşii, salată verde, ardei gras, ceapă verde, ridichii de sezon, măsline, o felie de tofu, zeamă de lămâie şi condimente ( mărar şi cimbru).
Miercuri
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, două felii de pâine prăjită, humus şi lapte vegetal.
La ora 11 gustare: Un măr
La prânz : Paste cu legume : morcovi şi praz
La ora 17 gustare: Un măr
La cină: Mâncare de spanac sau supă de praz
Joi
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită cu zacuscă şi o felie de tofu.
La ora 11 gustare: Un grepfruit.
La prânz: Orez fiert cu leurdă, mărar şi salată verde.
La ora 17 gustare: Un grapefruit
La cină: Salată de crudităţi din ţelină, leurdă, morcov, măsline, suc de lămâie şi o linguriţă de muştar.
Vineri
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o liguriţă de zahăr brun sau invertit, două felii de pâine prăjită, cu gem de fructe de pădure şi o cană de lapte vegetal.
La ora 11 gustare : Un măr
La prânz: Tocană de legume
La ora 17 gustare: Un grepfruit
La cină: Supă-cremă de legume cu crutoane
Sâmbătă
La micul dejun: Un ceai sau o cafea îndulcite cu o linguriţă de zahăr invertit sau brun, un bol de musli şi o felie de tofu
La ora 11 gustare: O ceaşcă cu suc de fructe
La prânz: O salată de crudităţi: un cartof fiert, ardei gras, salată verde, măsline, ulei vegetal şi puţin muştar.
La ora 17 gustare : O ceaşcă de ceai din fructe de pădure fără zahăr
La cină : Supă-cremă de legume sau supă de roşii cu crutoane
Duminică
Vă puteţi alcătui meniul cu preparatele preferate din timpul săptămânii.
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/07/curs-bnr-22-iulie-2025.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/07/bugetari-5.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/horo11.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/ruinee.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/nicki_semneaza-1.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/cg-57.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/horoscop333.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/radar-2.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2025/10/Nicusor-Dan-2.webp)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2024/03/horoscop-weekend-sfatulparintilor.ro-pixabay_com-nature-3767719_1920-1400x850-1.jpg)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1663660546/f25d35b557c1640bdf8baae9917a1c81-t.jpg?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1605100021/800bd17836eb6c97994025ced0801ed2-t.jpg?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1665145061/a93b216ecee2e3d10d72460243ecd659-t.jpg?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/1970/01/1578298850/b32058be8d93e0d84371ef46da3109ad-t.webp?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1648473094/193c923092672548e7c8fa78e2150247-t.jpg?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1695214729/15aa11e5c0db465e579a8fd8a7a47064-t.png?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1578298860/ae0d940571aa1f4fc65b2a1275a99fac-t.jpg?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1620378299/89b2a8cdf0a640bdb350174dc9449ec1-t.jpg?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1620394803/307c77c848a516e311fb72d4f2536503-t.jpg?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1578298881/e324dcc6b8084e151ef03eaa74f6194c-t.jpg?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1656942083/1feb4aa3c9406e58487c125d65093570-t.jpg?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1754550049/59f985b6613d987437dbbe10aadc0e92-t.jpg?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1647858610/036e44056d01ebb1ee43ec261dbc1d33-t.jpg?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1631615688/5b3f00edaf62fe2da9f13681e3ab3f5e-t.jpg?v=251010-03)
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/feeds/2025/10/1630322263/6bf14e30e40911f49a12fd732cd14e22-t.jpg?v=251010-03)