Prezentatorul Alexandru Constantin, dezvăluiri sincere despre depresie, vindecare și iubirea de sine: „Investeam toată energia în ceilalți”

Într-un dialog profund cu Cerasela Rogen, coach transformațional, Alexandru vorbește deschis despre propria experiență cu depresia, despre momentele în care a simțit că nu mai poate funcționa și despre drumul lent, dar asumat, către redescoperirea echilibrului interior.

„Ajunsesem epuizat, nu eram bine cu mine deloc. Mi-am dat seama că investeam toată energia în ceilalți, în proiecte, și prea puțin în mine. A trebuit să mă opresc și să mă întorc către mine. A fost un an în care am învățat că iubirea de sine nu e egoism, e supraviețuire.”, a spus Alexandru Constantin.

Citește și: Bogdan Vlădău rupe tăcerea despre ritualurile șamanice și retragerea sa din showbiz. Dezvăluiri neașteptate în podcastul realizat de Alexandru Constantin

Episodul explorează ce înseamnă disconfortul emoțional, cum ne sabotăm prin perfecționism și cum putem transforma durerea într-un instrument de creștere.

Alte articole

Pensionarea anticipată poate accelera declinul cognitiv. Avertismentul cercetătorilor pentru cei care ies mai devreme la pensie

Avocatul Poporului sesizează CCR pentru Ordonanţa de Urgenţă dată de Guvernul  Bolojan după demitere. Renate Weber: “Este foarte grav”

„Cred că e esențial ca bărbații să vorbească despre depresie. Noi am fost învățați să tăcem, să fim tari, să nu arătăm niciodată slăbiciune. Dar tăcerea asta te rupe pe dinăuntru. Vindecarea începe abia în momentul în care ai curajul să spui: «Nu sunt bine.» Nu te face mai puțin bărbat — te face om. Iar asta poate salva vieți.” a mai spus Alexandru.

Cerasela Rogen explică din perspectivă psihologică și spirituală cum „gândurile devin energie creatoare” și cum putem învăța să ne desprindem de diagnostic și etichetă pentru a reveni la „a fi”.

„Atunci când poți vorbi despre ceea ce te doare, deja ești în procesul vindecării. Depresia nu este un sfârșit, ci o chemare la sinceritate cu tine însuți.”, a spus Cerasela Rogen.

Despre Alexandru Constantin

Alexandru Constantin este jurnalist, actor și antreprenor media. Prezentator la România TV și fondator al studioului de podcast Videografia Studio, el dezvoltă proiecte multimedia precum „Super Oameni”. Prin conținutul său, promovează teme de dezvoltare personală, echilibru și autenticitate.

Citește și: BRomania nu a trecut peste despărțirea de Fabiola. Influencerul a ales să se refugieze în muncă: „Fac terapie în continuare. Lucrez la mine în toate relațiile”