Principii simple ca să transformi alimentele în medicament

Te-ai gandit vreodata ca poti folosi alimentele pe care le mananci si ca poti sa scapi de anumite probleme medicale doar renuntand la anumite produse si consumand altele mult mai sanatoase in schimb. De exemplu, o dieta fara gluten, produse lactate, zahar, carne rosie, cafea si alimente procesate te pot scapa de alergii, astm si eczema. De asemenea, ai mai multa energie, esti mai putin anxios, dormi mai bine.
Alina Costache
05 sept. 2014, 19:35
Principii simple ca să transformi alimentele în medicament

Iata 5 principii simple ca sa transformi alimentele in medicament

1. Mananca in armonie cu programul tau genetic

Asta nu inseamna ca trebuie sa mananci ce consuma omul cavernelor, insa poti renunta la tot ce este procesat si contine zahar adaugat. Asta inseamna ca ar trebui sa consumi putine cereale, putine (spre deloc) lactate, peste de apa rece (somon, sardine, macrou) si fibre. Stramosii nostri din Paleolitic consumau 100 grame de fibre, pe cand omul modern, doar 15 g.

2. Foloseste mai putine suplimente si mai multe alimente

Alte articole
Trei alimente care îți pot salva viața în caz de război. Recomandările nutriționistilor: „Reprezintă o abordare alimentară temporară, de salvare”
Trei alimente care îți pot salva viața în caz de război. Recomandările nutriționistilor: „Reprezintă o abordare alimentară temporară, de salvare”
Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui aliment consumat excesiv în post: „Obligatoriu trebuie să renunțăm la el”
Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui aliment consumat excesiv în post: „Obligatoriu trebuie să renunțăm la el”

Alimentele contin o multime de substante care sunt absorbite mult mai usor si in cantitati optime de organism.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Regula de la trecerea de pietoni pe care mulți șoferi o greșesc. Când ești obligat să oprești, de fapt
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Otto Hindrich, în locul lui Ionuț Radu la echipa națională!? Mircea Lucescu decide după Legia – Rakow cine vine la lot
Ultimele Stiri
Sezonul Berbecului 2026. Ce zodii sunt „împunse” de noroc în această primăvară
Știri
Sezonul Berbecului 2026. Ce zodii sunt „împunse” de noroc în această primăvară
Ionuț Radu s-a accidentat înainte de barajul cu Turcia și va rata, cel mai probabil, meciul. Staff-ul naționalei a fost deja informat să-și caute alt portar, scenariu de coșmar pentru tricolori
Sport
Ionuț Radu s-a accidentat înainte de barajul cu Turcia și va rata, cel mai probabil, meciul. Staff-ul naționalei a fost deja informat să-și caute alt portar, scenariu de coșmar pentru tricolori
Limită la pompă de 50 de litri de carburant pe zi. Premierul ia o măsură șocantă în contextul crizei din Orient: „Decizia este aplicabilă imediat”
Extern
Limită la pompă de 50 de litri de carburant pe zi. Premierul ia o măsură șocantă în contextul crizei din Orient: „Decizia este aplicabilă imediat”
Mark Rutte, despre noua armă a Teheranului: „Au deja această capacitate”. Ce orașe din Europa sunt pe harta țintelor
Extern
Mark Rutte, despre noua armă a Teheranului: „Au deja această capacitate”. Ce orașe din Europa sunt pe harta țintelor
Nouă amenințare pentru România? Mesaj RO-Alert în nordul județului Tulcea. Ținte aeriene au fost detectate la graniță. Aviația de vânătoare patrulează pentru monitorizarea situației
Societate
Nouă amenințare pentru România? Mesaj RO-Alert în nordul județului Tulcea. Ținte aeriene au fost detectate la graniță. Aviația de vânătoare patrulează pentru monitorizarea situației
DailyBusiness
Cluj: Aproximativ 1.700 de posturi ar putea fi reduse în administrațiile locale
Spynews
Oana Ciocan nu-l mai vrea pe Jador în viața ei? Mesaj cu subînțeles: „Am renunțat...”
Fanatik.ro
Invitată de FRF să cânte imnul României, celebra solistă a dezvăluit comportamentul șocant: „M-au înjurat de m-au nenorocit!”
Capital.ro
Ajutor în bani de Paște pentru pensionari. Când va fi făcută plata. Florin Manole: Aici avem o mică problemă
Playtech.ro
Când se plantează, de fapt, roșiile. Greșeala pe care mulți o fac primăvara
Adevarul
Electrocutați și forțați să lupte între ei până la moarte. Noi dovezi arată cum comandanții lui Putin își torturează propriii soldați
wowbiz.ro
Elena Gheorghe a anunțat despărțirea în lacrimi! Artista trece prin momente dificile: „Astăzi ne luăm rămas-bun”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
ULTIMĂ ORĂ! Toate zborurile au fost ANULATE până la Paște... Vezi mai mult
iamsport.ro
Dezvăluire după 12 ani! Ce a făcut Hagi în momentul arestării lui Gică Popescu: ”Era cu el în casă, copiii se uitau cum e dus la închisoare”
MediaFlux
Dan Bittman a izbucnit în lacrimi la primul concert Holograf, de după moartea lui Mugurel Vrabete. Cum a fost surprins solistul pe scenă
stirilekanald.ro
Rusia ar fi vrut să orchestreze o tentativă de asasinat asupra lui Viktor Orban pentru a-l ajuta să câștige alegerile
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj