Principii simple ca să transformi alimentele în medicament

Te-ai gandit vreodata ca poti folosi alimentele pe care le mananci si ca poti sa scapi de anumite probleme medicale doar renuntand la anumite produse si consumand altele mult mai sanatoase in schimb. De exemplu, o dieta fara gluten, produse lactate, zahar, carne rosie, cafea si alimente procesate te pot scapa de alergii, astm si eczema. De asemenea, ai mai multa energie, esti mai putin anxios, dormi mai bine.
Alina Costache
05 sept. 2014, 19:35
Principii simple ca să transformi alimentele în medicament

Iata 5 principii simple ca sa transformi alimentele in medicament

1. Mananca in armonie cu programul tau genetic

Asta nu inseamna ca trebuie sa mananci ce consuma omul cavernelor, insa poti renunta la tot ce este procesat si contine zahar adaugat. Asta inseamna ca ar trebui sa consumi putine cereale, putine (spre deloc) lactate, peste de apa rece (somon, sardine, macrou) si fibre. Stramosii nostri din Paleolitic consumau 100 grame de fibre, pe cand omul modern, doar 15 g.

2. Foloseste mai putine suplimente si mai multe alimente

Alte articole
Florin Barbu, ministrul Agriculturii și Dezvoltării Rurale: România are potențialul de a deveni unul dintre cei mai mari producători de alimente din sud-estul Europei, în următorii trei ani
Florin Barbu, ministrul Agriculturii și Dezvoltării Rurale: România are potențialul de a deveni unul dintre cei mai mari producători de alimente din sud-estul Europei, în următorii trei ani
Câți bani vom plăti în plus pe alimente de la 1 august. Vin vremuri grele pentru români
Câți bani vom plăti în plus pe alimente de la 1 august. Vin vremuri grele pentru români

Alimentele contin o multime de substante care sunt absorbite mult mai usor si in cantitati optime de organism.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Gafa făcută de Macron la întâlnirea cu Kate! Nu a mai avut ochi pentru altcineva. Brigitte nu a fost deloc încântată. Foto
Cât fac 9X9? O fetiță a ȘOCAT toată școală cu răspunsul ei! Vezi ce a scris în lucrare. Nimanui nu i-a venit sa creada.
Vacanțe 2025. Ce despăgubiri legale trebuie să primești pentru un zbor anulat sau amânat, conform legislației UE
Ultimele Stiri
Obiectul de pe vremea lui Ceaușescu pe care îl ai în casă și îți poate aduce o avere. Este căutat de colecționari din toate colțurile lumii
Life
Obiectul de pe vremea lui Ceaușescu pe care îl ai în casă și îți poate aduce o avere. Este căutat de colecționari din toate colțurile lumii
Cartel Alfa, scrisoare către Nicuşor Dan. Sindicaliştii cer ca o parte a taxelor sociale să fie trecute de la angajat la angajator
Societate
Cartel Alfa, scrisoare către Nicuşor Dan. Sindicaliştii cer ca o parte a taxelor sociale să fie trecute de la angajat la angajator
Marius Lăcătuş dezvăluie cum a adoptat-o pe fiica sa, Alexandra Dominique. „Ţi se rupea inima!”
Sport
Marius Lăcătuş dezvăluie cum a adoptat-o pe fiica sa, Alexandra Dominique. „Ţi se rupea inima!”
Ilie Bolojan evită să intre în conflict cu Sorin Grindeanu: „Cred că se înşală, dar discutând la modul cât se poate de onest, eu încerc ca premier să consolidez o stabilitate politică”
Politica
Ilie Bolojan evită să intre în conflict cu Sorin Grindeanu: „Cred că se înşală, dar discutând la modul cât se poate de onest, eu încerc ca premier să consolidez o stabilitate politică”
Fenomen ciudat pe Litoral în plin Cod Roşu! Marea a inundat plaja de la Costineşti, şezlongurile „au intrat la apă”: „Șezlong la apă 100 lei, șezlong pe uscat 50 lei”
Vremea
Fenomen ciudat pe Litoral în plin Cod Roşu! Marea a inundat plaja de la Costineşti, şezlongurile „au intrat la apă”: „Șezlong la apă 100 lei, șezlong pe uscat 50 lei”
DailyBusiness
Ce categorii de persoane trebuie să plătească CASS de la 1 august. Categorii alese în proiectul Guvernului
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Fanatik.ro
Video șoc cu momentul accidentului teribil de pe centura Bucureștiului
Capital.ro
Călin Georgescu fuge din România?! Adevărul despre boala de care suferă. A recunoscut
Playtech.ro
Limba cu cele mai multe cuvinte din lume: nu e vorba nici chineză, nici de germană
DailyBusiness
Compania de stat în care angajații sunt plătiți regește. Șefii încasează lunar 10.000 de euro, iar membrii CA primesc 14.500 de lei pentru fiecare ședință la care participă
Adevarul
Momentul șocant în care o tânără e băgată cu forța într-o mașină, în parcarea unui supermarket din Bacău. Ce a salvat-o
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Vești de ultimă oră de la ANM. Furtuni puternice în România
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Scene apocaliptice după furtunile care au făcut prăpăd în România. Un acoperiș a fost smuls de pe un bloc, în Deva
Cancan.ro
BREAKING | Preotul Ioan Mihai Măriuța, de la Gugești, a murit la doar 35 de ani
Playsport.ro
CALCUL: Cât vor plăti românii pe benzină și motorină de la 1 august, după majorarea accizelor și a TVA-ului
Capital.ro
Taxă obligatorie pentru șoferi. Anunțul oficial al autorităților. Plata se face exclusiv cu card bancar
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
VIDEO Accident mortal pe aeroport. Bărbat de 35 de ani, aspirat în motorul unui avion
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Taxe pentru cei care stau la bloc și la casă. Se plătește mai scump din luna august
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Încă un lot din drumul de mare viteză Craiova – Târgu Jiu face un pas înainte! Cine sunt constructorii interesați