Psiholog Miruna Stănculescu: Crăciunul… Prilej de stres sau de bucurie?

Primul lucru de făcut este să aplici „regula celor 10 minute”. La începutul lui Decembrie, într-un week-end, alocă 1 oră (adică 10 minute pentru fiecare subiect) și scrie-ți undeva: (1) cât concediu de sărbători ai și ce ai deja planificat pentru ele; (2) ce persoane ai în vedere pentru lista de cadouri; (3) ce buget de cadouri aloci și care sunt cadourile la care te gândești; (4) ce se poate comanda on-line și ce necesită un drum la magazin; (5) care sunt zilele mai libere, în care poți aloca deja timp pentru cumpărături (fie ele on-line sau nu) ; (6) ce alte pregătiri/cumpărături mai ai în vedere (brad, decorațiuni, mâncare etc).

Al doilea lucru de făcut este să te ții de programul pe care ți-l faci, cu seriozitate. Poate crezi că planificarea te lipsește de romantismul ultimului moment…

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Alte articole

Psihologul Radu Leca, despre destrămarea căsniciei dintre Alina Sorescu și Alexandru Ciucu: „Pentru un cuplu tânăr, divorțul nu bate la ușă, intră direct”

Cât costă un porc de peste 100 de kilograme cu două luni înainte de Crăciun. Cererea este uriaşă