Psiholog Miruna Stănculescu: Crăciunul… Prilej de stres sau de bucurie?

Primul lucru de făcut este să aplici „regula celor 10 minute”. La începutul lui Decembrie, într-un week-end, alocă 1 oră (adică 10 minute pentru fiecare subiect) și scrie-ți undeva: (1) cât concediu de sărbători ai și ce ai deja planificat pentru ele; (2) ce persoane ai în vedere pentru lista de cadouri; (3) ce buget de cadouri aloci și care sunt cadourile la care te gândești; (4) ce se poate comanda on-line și ce necesită un drum la magazin; (5) care sunt zilele mai libere, în care poți aloca deja timp pentru cumpărături (fie ele on-line sau nu) ; (6) ce alte pregătiri/cumpărături mai ai în vedere (brad, decorațiuni, mâncare etc).

Al doilea lucru de făcut este să te ții de programul pe care ți-l faci, cu seriozitate. Poate crezi că planificarea te lipsește de romantismul ultimului moment…

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Alte articole

Vin sărbătorile! Ștefan Bănică Jr., anunț privind un nou concert de Crăciun. Ce prețuri au biletele, în contextul creșterii TVA-ului: „Sper să vă surprindem și de această dată cu ceva nou”

Mario Fresh, dezvăluiri surprinzătoare! Artistul a apelat la ajutorul unui psiholog în timp ce era cu Alexia Eram: „Am încercat să găsesc o soluție de rezolvare”