Psiholog Miruna Stănculescu: Crăciunul… Prilej de stres sau de bucurie?

Primul lucru de făcut este să aplici „regula celor 10 minute”. La începutul lui Decembrie, într-un week-end, alocă 1 oră (adică 10 minute pentru fiecare subiect) și scrie-ți undeva: (1) cât concediu de sărbători ai și ce ai deja planificat pentru ele; (2) ce persoane ai în vedere pentru lista de cadouri; (3) ce buget de cadouri aloci și care sunt cadourile la care te gândești; (4) ce se poate comanda on-line și ce necesită un drum la magazin; (5) care sunt zilele mai libere, în care poți aloca deja timp pentru cumpărături (fie ele on-line sau nu) ; (6) ce alte pregătiri/cumpărături mai ai în vedere (brad, decorațiuni, mâncare etc).

Al doilea lucru de făcut este să te ții de programul pe care ți-l faci, cu seriozitate. Poate crezi că planificarea te lipsește de romantismul ultimului moment…

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Ghinion uriaș pentru persoanele care nu au strâns încă bradul de Crăciun. Ce spun superstițiile despre această amânare

Monica Tatoiu îi desființează pe psihologi: „Mai bine vorbești cu pereții. Dacă ai o dilemă, citește o carte”