Quiche cu somon, broccoli și spanac. Rețetă rapidă pentru o gustare sărată

Îți plac tartele? Dacă da îți propunem o rețetă rapidă de Quiche cu somon, broccoli și spanac. Arată spectaculos și se termină rapid de pe masă.
Alina Costache
01 mai 2026, 13:00
Quiche cu somon, broccoli și spanac. Rețetă rapidă pentru o gustare sărată

Quiche cu somon, broccoli și spanac.

 

Mod de preparare quiche cu somon, broccoli și spanac

Pentru aluat, pui făina într-un bol și adaugi untul tăiat cuburi. Frămânți până obții firimituri mai mari. Adaugi apa treptat și frămânți până se omogenizează aluatul. Formezi o bilă pe care o pui la frigider pentru 30 de minute.

Topești untul și adaugi buchețelele de broccoli, ceapa tocată mărunt și usturoiul pisat. Amesteci cu o lingură de lemn, apoi adaugi somonul tăiat bucăți și spanacul tăiat fâșii. Adaugi sare și piper după gust, acoperi cu un capac și lași ingredientele să se pătrundă timp de 10 minute. Apoi lași compoziția să se răcească.

Întinzi aluatul și îl transferi într-un vas uns cu unt și tapetat cu făină. Îl înțepi din loc în loc cu o furculiță, îl acoperi cu hârtie de copt, pui deasupra boabe de fasole și introduci tava în cuptorul preîncălzit timp de 15 minute, la 180°C.

Între timp, razi mozzarella, o adaugi peste compoziție și amesteci.

Când expiră timpul, îndepărtezi hârtia de copt și boabele de fasole, apoi adaugi compoziția peste aluat.

Deasupra torni ouăle mixate bine cu laptele și introduci tava în cuptor pentru 40-45 de minute, tot la 180°C, până când quiche-ul se rumenește frumos.

Îl lași să se răcească pentru câteva minute, apoi servești tarta.

Pofta buna!

Ingredientele si cantitatile le gasesti aici

 

 

DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Jucătorul pierdut gratis de UTA și-a găsit echipă în SuperLiga. Cu cine semnează puștiul cu o poveste de film. Exclusiv
Capital.ro
Românii, peste media UE la ore lucrate: diferențe majore între statele europene
Playtech.ro
România se împrumută tot mai mult. Cum te afectează creșterea datoriei externe la rate, taxe și prețuri
Adevarul
Rusia ar pierde războiul din Ucraina, iar Putin devine tot mai imprevizibil și mai periculos
wowbiz.ro
Adi Sînă, acuzat de fostul coleg de la Akcent, Sorin Brotnei, că a destrămat trupa. Declarații explozive: „El lua mai mult și voia mai mult”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Băiat de 14 ani, înecat într-un iaz din Dorohoi. Medicii nu l-au mai putut salva
iamsport.ro
A distrus o națională de la CM 2026: ”Catastrofală, cea mai grețoasă echipă! Nici România lui Edi Iordănescu nu juca mai rău, era exclusă dacă exista un vot al publicului”
MediaFlux
Românii vor fi urmăriți direct de ANAF. Baze de date la dispoziția Fiscului
stirilekanald.ro
VIDEO PNL a decis să nu susțină guvernul Tomac. Ilie Bolojan: „Nu are puterea să continue reformele necesare”
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți