Reguli alimentare care au trecut testul timpului

Regulile nutritiei par sa se schimbe de la o zi la alta ceea ce poate fi cu adevarat frustrat pentru cei care isi doresc raspunsuri corecte legate de modul in care alimentatia influenteaza sanatatea umana. Insa adevarul este ca nutritia este, inca, o stiinta relativ noua, iar oamenii abia au inceput sa inteleaga interactiunile complexe dintre nutrientii din alimente si corpul uman.
Alina Costache
02 nov. 2015, 20:45
Reguli alimentare care au trecut testul timpului

Cu toate acestea exista anumie reguli alimentare care au trecut testul timpului.

Nu trebuie sa-ti placa tot ce mananci si nu trebuie sa mananci tot ce-ti place

Nu toate alimentele sanatoase iti starnesc pofta, insa exista si produse pe care ar trebui sa te straduiesti sa iti placa: spre exemplu sfacla si somonul. In acelasi timp, adoptarea unei diete sanatoase implica renuntarea la anumite alimente chiar daca iti lasa gura apa numai cand te gandesti la ele.

Respecta-ti corpul

Alte articole
Mihaela Bilic dezvăluie cele cinci greșeli care ne îngrașă. Alimentele care sunt „cea mai mare capcană”
Mihaela Bilic dezvăluie cele cinci greșeli care ne îngrașă. Alimentele care sunt „cea mai mare capcană”
Un medic expert în longevitate trage un semnal de alarmă! Iată care sunt trei alimente care „îți fură ani din viață”
Un medic expert în longevitate trage un semnal de alarmă! Iată care sunt trei alimente care „îți fură ani din viață”

Ai un singur corp asa ca ai grija de el. Fa miscare zilnic si mananca bine.

Odihneste-te, digera si streseaza-te mai putin

Priveste timpul dedicat meselor ca pe oportunitati de mini meditatie, singurele pe care le ai int-o zi plina.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Ce vedetă i-a dat lovitura de grație lui Cătălin Măruță. Cum i-a „săpat” emisiunea încă din 2025, a recunoscut fără ezitare
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
E vestea începutului de an! Peste 1 milion de români sunt vizați direct: „Va asigura 1 la sută din PIB-ul României”
DailyBusiness
Ministrul Energiei convoacă Comandamentul Energetic Național, pe fondul vremii severe și al avariilor din rețea
Spynews
Valentin de la Mireasa o acuză pe Alina că nu îl îngrijește pe copilul lor: ”Mi-ai zis că te duci la agățat”
Fanatik.ro
Pericolul mortal din apartamente în perioadele de ger. Avertismentul lansat de un expert în energie: ”Omoară la fel orice om”
Capital.ro
Călin Georgescu a pierdut procesul! Tribunalul a luat decizia. Ce riscă fostul candidat la prezidențiale
Playtech.ro
Ce bugetari nu mai primesc vouchere de vacanță în 2026. Schimbări importante apar în acest an
Adevarul
Macron insistă să negocieze cu Putin. Cum ar trebui decriptat la București planul Franței: „E liderul de care Europa avea nevoie”
wowbiz.ro
Medicii au făcut anunțul despre Sofia Vicoveanca, după ce artista a suferit un infarct! Ce se întâmplă cu ea în aceste momente?
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Veronica si Dorobațu sunt câștigătorii „Casa iubirii” sezonul patru. Primele declarații după ce au intrat in posesia marelui premiu
iamsport.ro
”Dacă ar fi fost Gică Hagi în locul meu, Valentin Ceaușescu l-ar fi trimis?”. Ilie Balaci i-a dezvăluit unul dintre marile sale regrete înainte de a se stinge din viață
MediaFlux
Armata obligatorie în România? Anunț de ultimă oră de la Ministerul Apărării
stirilekanald.ro
Mama lui Sergiu Țârnă, sfâșiată de durere după moartea tânărului. Mesajul dureros transmis polițistului criminal: ”Mi-au rupt sufletul”
Superliga 2025 – runda finală: FCSB vs Rapid și alte 2 meciuri de top în weekend