Reguli alimentare care au trecut testul timpului

Publicat: Luni, 02 Noiembrie 2015 22:45 // Actualizat: Luni, 02 Noiembrie 2015 22:47 // Sursa: romaniatv.net
Autor: Alina Costache

Regulile nutritiei par sa se schimbe de la o zi la alta ceea ce poate fi cu adevarat frustrat pentru cei care isi doresc raspunsuri corecte legate de modul in care alimentatia influenteaza sanatatea umana. Insa adevarul este ca nutritia este, inca, o stiinta relativ noua, iar oamenii abia au inceput sa inteleaga interactiunile complexe dintre nutrientii din alimente si corpul uman.

Foto: www.outsidemyhead.com

Cu toate acestea exista anumie reguli alimentare care au trecut testul timpului.

Nu trebuie sa-ti placa tot ce mananci si nu trebuie sa mananci tot ce-ti place

Nu toate alimentele sanatoase iti starnesc pofta, insa exista si produse pe care ar trebui sa te straduiesti sa iti placa: spre exemplu sfacla si somonul. In acelasi timp, adoptarea unei diete sanatoase implica renuntarea la anumite alimente chiar daca iti lasa gura apa numai cand te gandesti la ele.

Respecta-ti corpul

Ai un singur corp asa ca ai grija de el. Fa miscare zilnic si mananca bine.

Odihneste-te, digera si streseaza-te mai putin

Priveste timpul dedicat meselor ca pe oportunitati de mini meditatie, singurele pe care le ai int-o zi plina.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

loading...

1 Comenteaza // Vezi comentarii

alimentaţie sănătoasă alimente nutriţie reguli alimentatie

Loading...

Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe

facebook sau twitter

DE ULTIMĂ ORĂ ROMÂNIATV.NET

Victor Ponta îndeamnă populaţia la nesupunere în faţa deciziilor Guvernului Orban

Victor Ponta susţine că din 15 iulie intrăm din nou în...

08 iul, 00:09

0

Traian Băsescu

Traian Băsescu, despre candidatura la Primărie: "Eu nu...

07 iul, 22:20

0

Victor Ponta il ataca pe Nelu Tataru

Victor Ponta, dezvăluri bombă în scandalul de la Unifarm....

07 iul, 21:29

0

Gabriela Firea

Gabriela Firea: "Nu mai candidez la Primăria Capitalei...

07 iul, 21:19

0

Marcel Ciolacu

Marcel Ciolacu acuză PNL că vrea să transforme statul...

07 iul, 23:15

0

Cum a cucerit-o Tiberiu pe Andreea Bălan: "Ea a fost cucerită de felul în care el..."

Cum a cucerit-o Tiberiu pe Andreea Bălan: "Ea a fost...

ULTIMĂ ORĂ! Bianca Pop, umilită din nou! Ce a putut să-i facă un milionar celebru din România, luni noapte - După scandalul din weekend, bruneta a pățit-o iar

ULTIMĂ ORĂ! Bianca Pop, umilită din nou! Ce a putut să-i...

Tiberiu Argint a postat primele fotografii din vacanța cu Andreea Bălan. Acum totul e clar

Tiberiu Argint a postat primele fotografii din vacanța cu...

Cristi Chivu a răbufnit în direct! Mesaj dur pentru români

Cristi Chivu a răbufnit în direct! Mesaj dur pentru români

Narcis Răducan este puternic afectat de coronavirus: „Situația e dramatică! Am pierdut 90 la sută din afacere!”

Narcis Răducan este puternic afectat de coronavirus:...

Cum luptă Arabia Saudită cu pandemia de coronavirus. Razvan Lucescu: "Au luat nişte măsuri mult mai rapide"

Cum luptă Arabia Saudită cu pandemia de coronavirus....

Laurențiu Reghecampf a vorbit despre presupusa relație Anamaria Prodan – Dan Alexa

Laurențiu Reghecampf a vorbit despre presupusa relație...

Fiul lui Mazăre, fițe pe litoral. Juniorul calcă pe urmele fostului edil?!

Fiul lui Mazăre, fițe pe litoral. Juniorul calcă pe...

Discuție de foc între Becali și un nume greu! Cine preia FCSB definitiv?

Discuție de foc între Becali și un nume greu! Cine preia...

ŞTIRI CANCAN.RO

Vulpița și Viorel, “sechestrați” de “Acces Direct”?!...

0

Prezentatoarea “Te cunosc de undeva” a sărbătorit la mare...

0

Virgil Musta de cand ar putea intra Romania in carantina

Virgil Musta de cand ar putea intra Romania in carantina

Breaking. Noua lista a tarilor verzi, unde se poate calatori fara carantinare

Breaking. Noua lista a tarilor verzi, unde se poate...

Cel mai mare secret din viața lui Selly. Cine sunt părinții lui de fapt

Cel mai mare secret din viața lui Selly. Cine sunt...

Reintroducerea stării de URGENȚĂ din 15 iulie! Un fost premier o spune pe față: Este o catastrofă

Reintroducerea stării de URGENȚĂ din 15 iulie! Un fost...

DELIR TOTAL în România: Pensiile să fie mărite cu bani din rezerva BNR

DELIR TOTAL în România: Pensiile să fie mărite cu bani...

Gabriela Firea, în stare de ȘOC: S-a declanșat o armă atomică împotriva mea!

Gabriela Firea, în stare de ȘOC: S-a declanșat o armă...

Horoscop iulie 2020: Racii vor avea partea de cea mai bună lună, însă Leii nu vor primi sprijin din partea astrelor

Horoscop iulie 2020: Racii vor avea partea de cea mai...

Cât timp vom mai purta masca de protecție! Anunțul lui Ludovic Orban

Cât timp vom mai purta masca de protecție! Anunțul lui...

Nelu Tătaru, reacție în cazul aglomerației de pe litoralul Mării Negre. ”Avem astfel de imagini de vreo 4 săptămâni”

Nelu Tătaru, reacție în cazul aglomerației de pe...

Au două fetițe, iar acum... ILIE NĂSTASE și AMALIA, din nou împreună! Primele imagini

Au două fetițe, iar acum... ILIE NĂSTASE și AMALIA, din...

Antonia, mesaj pentru Vicenzo Castellano! Artista şi-a exprimat public dezamăgirea

Antonia, mesaj pentru Vicenzo Castellano! Artista şi-a...

Andreea Bănică a luat O DECIZIE RADICALĂ imediat după ce a născut. Alte mămici nici nu au vrut să audă de asta

Andreea Bănică a luat O DECIZIE RADICALĂ imediat după ce...

Vezi ce înseamnă pentru tine Neptun retrograd în Pești

Vezi ce înseamnă pentru tine Neptun retrograd în Pești

Telefonul lui Jeff Bezos de la Amazon a fost ”spart de un prinț”

Telefonul lui Jeff Bezos de la Amazon a fost ”spart de un...

Noua interfață Facebook cu mod întunecat e aici

Noua interfață Facebook cu mod întunecat e aici

Armata suferă prima pierdere: restaurantul CCA, răpus de Covid

Armata suferă prima pierdere: restaurantul CCA, răpus de...

Noi calcule pentru majorarea pensiilor și alocațiilor. „Resursele financiare sunt limitate și aceste resurse financiare trebuie utilizate cu foarte multă atenție”

Noi calcule pentru majorarea pensiilor și alocațiilor....

În ce județe câștigi peste 1.000 de lei dacă îți schimbi furnizorul de gaze

În ce județe câștigi peste 1.000 de lei dacă îți schimbi...

Anunțul Ministerului Mediului privind poluarea din Bucureşti: Norul de fum va mai staționa

Anunțul Ministerului Mediului privind poluarea din...

Toate parcurile din București, ÎNCHISE de sâmbătă

Toate parcurile din București, ÎNCHISE de sâmbătă

Firea, despre ÎNCHIDEREA Bucureștiului: Nu am participat la discuțiile de la MAI sau MS

Firea, despre ÎNCHIDEREA Bucureștiului: Nu am participat...

Vecinii Cristinei Țopescu au vorbit, n-au mai suportat și au spus adevărul

Vecinii Cristinei Țopescu au vorbit, n-au mai suportat și...

Ce au găsit ANCHETATORII la casa Cristinei Țopescu! A murit tragic…

Ce au găsit ANCHETATORII la casa Cristinei Țopescu! A...

FENOMEN RAR la noapte, care SCHIMBĂ TOT! Cum sunt afectate zodiile

FENOMEN RAR la noapte, care SCHIMBĂ TOT! Cum sunt...

SFATULPARINTILOR.RO

Horoscop zilnic: Horoscopul zilei de azi, MIERCURI 8 IULIE 2020. Mercur si Marte ne joaca feste!

Horoscop zilnic: Horoscopul zilei de azi, MIERCURI 8...

SFATULPARINTILOR.RO

Mesajul ZILEI pentru zodii de la Fecioara Maria, regina ingerilor, MIERCURI 8 IULIE 2020

Mesajul ZILEI pentru zodii de la Fecioara Maria, regina...

SFATULPARINTILOR.RO

Etalare zilnica RUNE mistice MIERCURI 8 IULIE 2020. Mesaje din magia supranaturalului

Etalare zilnica RUNE mistice MIERCURI 8 IULIE 2020....

Criză de prezervative din cauza...

Criză de prezervative din cauza...

3 motive pentru care vinetele nu sunt o alegere tocmai sănătoasă

3 motive pentru care vinetele nu sunt o alegere tocmai...

Cum îţi dai seama dacă ţi-e cu adevărat foame

Cum îţi dai seama dacă ţi-e cu adevărat foame

Andreea Bălan are un nou iubit. Cei doi au fost surprinși în Vamă, în ipostaze INCENDIARE! FOTO

Andreea Bălan are un nou iubit. Cei doi au fost surprinși...

A început să-şi renoveze casa, dar, când a dărâmat un perete, a îngheţat! Ce a găsit în spate

A început să-şi renoveze casa, dar, când a dărâmat un...

A venit acasă mai repede şi şi-a găsit iubita în pat cu altul. Nu era amantul, ci... surpriză!

A venit acasă mai repede şi şi-a găsit iubita în pat cu...

Fabricat in Romania

In 2016 a fost abandonat de parinti si lasat sa se stinga pe strada, dar a fost salvat de o femeie cu suflet mare. Cum arata acum baietelul

In 2016 a fost abandonat de parinti si lasat sa se stinga...

Fabricat in Romania

Cand scapam de calvarul adus de coronavirus. Anuntul facut de marele profesor Kim Woo-Jiu

Cand scapam de calvarul adus de coronavirus. Anuntul...

Fabricat in Romania

Mirela Vaida, pusa la zid: “Nu va e rusine?” Asa ceva nu s-a vazut la TV

Mirela Vaida, pusa la zid: “Nu va e rusine?” Asa ceva nu...

Nume*

Email*

Telefon

Cod verificare*

Comentariu*

02 nov 22:56

Votează

0

Reguli alimentare care au trecut testul timpului | Barja.ro

...cu adevarat frustrat pentru cei care isi doresc raspunsuri corecte legate de modul in care alimentatia influenteaza sanatatea umana. Citește mai departe… Sursa: romaniatv.net ...

1

EUR

4.8397

RON

08 Jul

^noapte 15 °

^zi 27 °

CELE MAI NOI ȘTIRI DIN ECONOMICA.NET

Ce a făcut cea mai mare BANCĂ ROMÂNEASCĂ în pandemie! Efecte-șoc!

Veste extrem de trista in Romania. A murit in urma cu putin timp. Durerea e mare

Vestea trista a momentului despre Mihai Albu. Nimeni nu se astepta la asta

Totul se schimba dupa pandemie! 4 ZODII vor avea o viata complet diferita

LACRIMI pentru o zodie, BUCURIE pentru alta! Astrele au numai SURPRIZE in plan pentru ziua de maine

Un intreg judet din Romania ar putea intra in carantina totala! Alerta de COVID-19!

Ciuma bubonica: ce este boala care a speriat China. Specialistii avertizeaza: pericol de epidemie

Andreea Balan are un nou iubit! Cine este si cati bani are

Un expert medical german ne da o veste grea despre coronavirus: "Al doilea val nu poate fi impiedicat"! Cat de mare va fi impactul

Ultimele joburi adaugate

Virgil Musta de cand ar putea intra Romania in carantina

Breaking. Noua lista a tarilor verzi, unde se poate calatori fara carantinare

Cel mai mare secret din viața lui Selly. Cine sunt părinții lui de fapt

Reintroducerea stării de URGENȚĂ din 15 iulie! Un fost premier o spune pe față: Este o catastrofă

DELIR TOTAL în România: Pensiile să fie mărite cu bani din rezerva BNR

Gabriela Firea, în stare de ȘOC: S-a declanșat o armă atomică împotriva mea!

CELE MAI NOI ȘTIRI

Armata suferă prima pierdere: restaurantul CCA, răpus de Covid

Noi calcule pentru majorarea pensiilor și alocațiilor. „Resursele financiare sunt limitate și aceste resurse financiare trebuie utilizate cu foarte multă atenție”

În ce județe câștigi peste 1.000 de lei dacă îți schimbi furnizorul de gaze

Horoscop săptămânal, 22 - 28 iunie. Vrei să rezolvi toate neînțelegerile și să poți trece, alături de partenerul de cuplu, la un nou nivel

Vezi ce înseamnă pentru tine Neptun retrograd în Pești

Criză de prezervative din cauza...

3 motive pentru care vinetele nu sunt o alegere tocmai sănătoasă

Cum îţi dai seama dacă ţi-e cu adevărat foame

Narcis Răducan este puternic afectat de coronavirus: „Situația e dramatică! Am pierdut 90 la sută din afacere!”

Cum luptă Arabia Saudită cu pandemia de coronavirus. Razvan Lucescu: "Au luat nişte măsuri mult mai rapide"

FCSB. Gigi Becali, ajutor pentru Spitalul „Matei Balș”: „Am sunat la fabrica de cămăși și le-am cerut să facă doar măști și halate”

Telefonul lui Jeff Bezos de la Amazon a fost ”spart de un prinț”

Noua interfață Facebook cu mod întunecat e aici

Cum să-ți securizezi contul de WhatsApp împotriva hacking-ului social

Vezi ce înseamnă pentru tine Neptun retrograd în Pești

Criză de prezervative din cauza...

3 motive pentru care vinetele nu sunt o alegere tocmai sănătoasă

Cum îţi dai seama dacă ţi-e cu adevărat foame

Horoscopul zilei: 8 iulie 2020

Horoscopul zilei: 7 iulie 2020

Cum sa-i formezi celui mic dragostea de carti pentru copii?

Copilul la 2 ani: 10 motive sa iubesti aceasta varsta!

Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 4 -10 iulie 2020. Cutremure existențiale pentru două zodii

Alexandru Rafila, despre valul doi al pandemiei: „E o situație care era așteptată”

România revine la starea de urgență?! Urmează valul doi al pandemiei!

Transformare incredibilă! Oamenii de abia o mai recunosc pe Ramona Gabor, în urma operațiilor estetice. Ți se mai pare că seamănă cu originalul?

Johnny Depp o acuză pe Amber Heard ca l-ar fi bătut

Venus intră în Berbec pe 7 februarie: cum este influențată viața zodiilor

Nabadaiosul Marte intra in Capricorn: zodiile sunt gata sa o ia de la capat

Horoscop Zilnic Miercuri 8 Iulie 2020: Taurii pierd o sumă importantă de bani

Nicoleta Luciu, dezvăluire șocantă despre tatăl ei: „Ascundeam tot ce credeam că ar putea folosi ca să…”

Gigi Becali, destăinuiri neașteptate despre soțiile finului său, Cristi Borcea: „I-am zis…”

Alexandra Stan, pusă la zid de fani pentru fotografiile indecente: „Gândește-te și la familia ta!”

24 H

CELE MAI CITITE ȘTIRI

Au două fetițe, iar acum... ILIE NĂSTASE și AMALIA, din nou împreună! Primele imagini

Antonia, mesaj pentru Vicenzo Castellano! Artista şi-a exprimat public dezamăgirea

Andreea Bănică a luat O DECIZIE RADICALĂ imediat după ce a născut. Alte mămici nici nu au vrut să audă de asta

Un celebru interlop a vrut s-o răpească pe Elena Băsescu. Ce s-a întâmplat