Reguli alimentare care au trecut testul timpului

Publicat: Luni, 02 Noiembrie 2015 22:45 // Actualizat: Luni, 02 Noiembrie 2015 22:47 // Sursa: romaniatv.net

Regulile nutritiei par sa se schimbe de la o zi la alta ceea ce poate fi cu adevarat frustrat pentru cei care isi doresc raspunsuri corecte legate de modul in care alimentatia influenteaza sanatatea umana. Insa adevarul este ca nutritia este, inca, o stiinta relativ noua, iar oamenii abia au inceput sa inteleaga interactiunile complexe dintre nutrientii din alimente si corpul uman.

Foto: www.outsidemyhead.com

Cu toate acestea exista anumie reguli alimentare care au trecut testul timpului.

Nu trebuie sa-ti placa tot ce mananci si nu trebuie sa mananci tot ce-ti place

Nu toate alimentele sanatoase iti starnesc pofta, insa exista si produse pe care ar trebui sa te straduiesti sa iti placa: spre exemplu sfacla si somonul. In acelasi timp, adoptarea unei diete sanatoase implica renuntarea la anumite alimente chiar daca iti lasa gura apa numai cand te gandesti la ele.

Respecta-ti corpul

Ai un singur corp asa ca ai grija de el. Fa miscare zilnic si mananca bine.

Odihneste-te, digera si streseaza-te mai putin

Priveste timpul dedicat meselor ca pe oportunitati de mini meditatie, singurele pe care le ai int-o zi plina.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

loading...
1 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
alimentaţie sănătoasă alimente nutriţie reguli alimentatie
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
02 nov 22:56
...cu adevarat frustrat pentru cei care isi doresc raspunsuri corecte legate de modul in care alimentatia influenteaza sanatatea umana. Citește mai departe… Sursa: romaniatv.net ...
1
EUR
4.8397
RON
08 Jul
noapte 15 °
zi 27 °
Ultimele joburi adaugate
24 H