Reguli alimentare care au trecut testul timpului

Regulile nutritiei par sa se schimbe de la o zi la alta ceea ce poate fi cu adevarat frustrat pentru cei care isi doresc raspunsuri corecte legate de modul in care alimentatia influenteaza sanatatea umana. Insa adevarul este ca nutritia este, inca, o stiinta relativ noua, iar oamenii abia au inceput sa inteleaga interactiunile complexe dintre nutrientii din alimente si corpul uman.
Alina Costache
02 nov. 2015, 20:45
Reguli alimentare care au trecut testul timpului

Cu toate acestea exista anumie reguli alimentare care au trecut testul timpului.

Nu trebuie sa-ti placa tot ce mananci si nu trebuie sa mananci tot ce-ti place

Nu toate alimentele sanatoase iti starnesc pofta, insa exista si produse pe care ar trebui sa te straduiesti sa iti placa: spre exemplu sfacla si somonul. In acelasi timp, adoptarea unei diete sanatoase implica renuntarea la anumite alimente chiar daca iti lasa gura apa numai cand te gandesti la ele.

Respecta-ti corpul

Alte articole
Ce prețuri au alimentele de bază în Elveția, comparativ cu România. Cât costă pâinea, laptele și ouăle
Ce prețuri au alimentele de bază în Elveția, comparativ cu România. Cât costă pâinea, laptele și ouăle
Au fost alimentate cardurile sociale. Cum trebuie să procedeze românii care nu au primit încă banii
Au fost alimentate cardurile sociale. Cum trebuie să procedeze românii care nu au primit încă banii

Ai un singur corp asa ca ai grija de el. Fa miscare zilnic si mananca bine.

Odihneste-te, digera si streseaza-te mai putin

Priveste timpul dedicat meselor ca pe oportunitati de mini meditatie, singurele pe care le ai int-o zi plina.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Mihaela Rădulescu, ravisantă la prima ieşire în public după moartea lui Felix! Unde a apărut la TV într-o rochie strâmtă care a...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Aryna Sabalenka, ipostază surpriză în vacanța din Maldive. Oamenii i-au admirat curajul
Ultimele Stiri
EXCLUSIVITATE Marcel Ciolacu, acuzaţii grave la adresa lui Bolojan după întâlnirea premierului cu un om de afaceri adus de trezorierul PNL: „Aflăm că s-a trimis Corpul de Control. Deci, acea audienţă a avut efecte. s-a pus în mişcare în urma unui act de corupţie”
Politica
EXCLUSIVITATE Marcel Ciolacu, acuzaţii grave la adresa lui Bolojan după întâlnirea premierului cu un om de afaceri adus de trezorierul PNL: „Aflăm că s-a trimis Corpul de Control. Deci, acea audienţă a avut efecte. s-a pus în mişcare în urma unui act de corupţie”
România – San Marino 7-1 în ultimul meci din preliminariile CM 2026. Tricolorii merg la baraj pe ruta Ligii Naţiunilor
Sport
România – San Marino 7-1 în ultimul meci din preliminariile CM 2026. Tricolorii merg la baraj pe ruta Ligii Naţiunilor
Erika Isac și Rareș Mariș, dosar la Judecătoria Sectorului 2. Ce au decis judecătorii în cazul celor doi cântăreți
Life
Erika Isac și Rareș Mariș, dosar la Judecătoria Sectorului 2. Ce au decis judecătorii în cazul celor doi cântăreți
EXCLUSIV Marcel Ciolacu explodează la adresa lui Bolojan: „Cum, bă, să nu fie bani de salarii şi pensii, dacă au fost bugetaţi?”. Cu ce îl ameninţă fostul preşedinte PSD pe premier
Politica
EXCLUSIV Marcel Ciolacu explodează la adresa lui Bolojan: „Cum, bă, să nu fie bani de salarii şi pensii, dacă au fost bugetaţi?”. Cu ce îl ameninţă fostul preşedinte PSD pe premier
Mihaela Rădulescu, prima apariție la TV după aproape 4 luni de la moartea lui Felix Baumgartner. Cum a fost surprinsă vedeta
Life
Mihaela Rădulescu, prima apariție la TV după aproape 4 luni de la moartea lui Felix Baumgartner. Cum a fost surprinsă vedeta
DailyBusiness
Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență
Spynews
De unde lucrează Gabriela Cristea. Vedeta a recunoscut că nu îi place munca la birou
Fanatik.ro
Ce se află, de fapt, în spatele raportului BNR. Avertisment dur pentru români: taxe până la 300%, impozite duble la mașini și inflație scăpată de sub control
Capital.ro
Călin Georgescu anunță finalul: Se apropie un uragan dezlănțuit care va șterge toată această nemernicie de 35 de ani
Playtech.ro
La ce oră intră pensia în cont, în funcție de bancă. Unele virează banii de la 6 dimineața, altele abia după prânz
Adevarul
Pachetul 2 de austeritate vine cu noutăți: datornicii la stat nu vor mai putea cumpăra mașini sau case, iar păcănelele ajung la mâna primarilor
wowbiz.ro
Mama fetiței de 2 ani care a murit la stomatolog, gest sfâșietor după ce nu a putut participa la înmormântare. Durere de nesuportat pentru cei doi părinți
Economica.net
Un nou magazin cu preţuri mici se deschide. 1.500 de produse sub 5 lei
kanald.ro
S-a stins din viață bunicuța care și-a dus nepotul la festivalul „Beach, Please!” în 2025. Avea 73 de ani și primise deja bilet pentru anul viitor
iamsport.ro
”Cu cine vreți să jucați la baraj?”. Mihai Stoichiță a dat un răspuns bizar
MediaFlux
Șoferii români își pot suspenda asigurările RCA. Ce condiție există
stirilekanald.ro
Anunț de ultim moment pentru români! Breaking news
substantial.ro
De la Vegas la Macau: cum diferă cultura jocurilor de noroc în lume