Reguli neobişnuite pentru a slăbi şi a fi şi sănătos

Una dintre cele mai renumite metode de reducere a greutatii corporale a fost descoperita acum mai bine de o suta de ani de catre americanul Horace Fletcher. Confruntat cu obezitatea, imbatranirea prematura, oboseala cronica si numeroase alte probleme de sanatate, Fletcher a pus in aplicare o serie de principii simple care l-au ajutat sa scape definitiv de simptomele suparatoare si de excesul ponderal, dupa un tratament de numai cinci luni.

Cele 4 reguli simple pe care el le-a aplicat fac si astazi obiectul a ceea ce se numeste „fletcherism”.
Aplicati aceste indemnuri si cu siguranta atat starea de spirit cat si supletea corpului vor avea de castigat. La urma urmei, totul porneste din cap iar acest lucru este cunoscut de multi dintre noi. In aceste vremuri agitate si stresate nici nu e de mirare cate persoane nu reusesc sa slabeasca sau sa se insanatoseasca pentru ca sunt vesnic conectate la sursa drog numita stres. Daca nu ne ajutam individual, nu o va face nimeni pentru noi.
 
Mestecati hrana foarte bine, pana cand ea capata o consistenta semilichida, asemanatoare cu a laptelui si inghitirea ei survine astfel de la sine.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Cum a slăbit Monica Dascălu 10 kilograme. Prezentatoarea de știri arată spectaculos la cei 48 de ani

Cum a slăbit Iulia Albu 17 kilograme. Regula de aur pe care vedeta o respectă cu strictețe: ”Nu am fost niciodată adepta dietelor stricte”