Reguli privind diversificarea alimentaţiei

Nu incepe diversificarea inainte de 6 luni. O prima regula recomandata si de catre medicii pediatri este inceperea diversificarii deabia dupa ce bebelusul a implinit varsta de 6 luni. Pana la aceasta varsta este indicat sa consume doar lapte matern, atat de bogat in vitamine si minerale. Nu trebuie sa iti faci griji ca bebelusul tau nu va lua in greutate doar cu ajutorul laptelui. Studiile au demonstrat faptul ca laptele matern este cel mai hranitor si adecvat lichid pentru sugari. De asemenea, este important sa iei in considerare faptul ca in primele luni de viata sistemul digestiv al bebelusului nu va putea digera si procesa alimente, motiv pentru care este indicat sa nu incepi diversificarea alimentatiei inainte de aceasta varsta.

O a doua regula importanta este introducerea legumelor in regimul alimentar al bebelusului inainte de fructe. Se pare ca in cazul in care se incepe diversificarea cu fructe, papilele gustative ale sugarului se vor obisnui cu gustul dulce si astfel cel mic va putea respinge apoi legumele. De regula, specialistii recomanda inceperea procesului de diversificare cu legume precum morcovi, bogati in nutrienti si usor de digerat.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Mama lui Dani Vicol, mărturisire sfâșietoare: înainte de tragedia din 2019 și-a pierdut fiica de doar 7 ani!

Laura Cosoi, dezvăluiri înainte de a naște cea de-a cincea fetiță: „Sunt semne deja de travaliu”