Ritualuri de dimineaţă pe care e bine să le ai, dar nu le ai

1. NU pune mana pe telefon

Primul lucru pe care cei mai multi dintre oameni il fac dimineata este sa se uite la telefon daca au primit vreun apel, mesaj, email etc. Statisticile o confirma: 63% dintre persoanele intre 18 si 29 de ani pun mana pe telefon imediat ce se trezesc. Asta si pentru ca majoritatea are setata alarma pe telefon.
Solutia ar fi sa cumperi un ceas desteptator, iar telefonul mobil sa nu-l tii niciodata in camera in care dormi.
Primele minute ale diminetii trebuie sa fie pentru tine si doar pentru tine.

2. Vizualizeaza ce zi minunata vei avea

Gandurile se transforma in actiune si realitate. Ai puterea vizualizarii, deci vizualizeaza ce zi minunata vei avea. Imagineaza-te cum te feliciti pentru toate sarcinile pe care le-ai dus la bun sfarsit. Atletii folosesc acest truc si se imagineaza trecand linia de sosire in timpul antrenamentelor. Fa si tu la fel.

Alte articole

Medicul Virgiliu Stroescu dezvăluie ce trebuie să mănânci prima dată dimineața: „Conțin între 80 și 90% apă”

Fructul pe care nu trebuie să-l mănânci dimineaţa. Este delicios şi sănătos, dar poate provoca probleme grave de sănătate

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.