Cele mai simple şi gustoase reţete de salate, perfecte pentru sezonul cald. Le poţi prepara acasă în doar câteva minute

După cum ştiţi, salatele sunt preferatele sezonului de vară. Sunt sănătoase, dau organismului energie şi, în plus, ne ajută să ne menţinem silueta.
Filip Stan
16 aug. 2021, 19:00
Cele mai simple şi gustoase reţete de salate, perfecte pentru sezonul cald. Le poţi prepara acasă în doar câteva minute
Salate de vară, cele mai simple reţete. legume

Salate de vară. Şase reţete simple:

Salata Caprese

E o reţetă clasică, pe care cel mai probabil o ştiţi cu toţii, însă merită amintită şi consumată cât mai des în perioada verii. Aveţi nevoie de mozzarella, de roşii cherry şi puteţi opta pentru un dressing de oţet balsamic cu miere.

Salata Torellini Caprese

Durează doar câteva minute până o pregătiţi şi e una dintre cele mai gustoase salate. Aveţi nevoie de câteva frunze de busuioc proaspăt, roşii cherry, spanac, tortellini cu brânză, oţet balsamic, condimente italieneşti, sare şi piper, ulei de măsline, biluţe de mozzarela.

Salata cu măr, afine şi nuci

Pentru a face această salată aveţi nevoie de mere tăiate în felii subţiri, afine, brânză de capră, mix de salată, nuci, oţet balsamic cu miere. Dacă doriţi să transformaţi această salată într-un prânz mai consistent, puteţi adăuga piept de pui.

Salată cu fasole verde şi brânză feta

E una din cele mai simple reţete de salată pe care le puteţi face. Pentru a face această salată aveţi nevoie de: buzuioc proaspăt, struguri sau roşii cherry, fasole verde, condimente italieneşti, oregano, brânză feta, ulei de măsline, suc de lămâie, sare şi piper.

Salată cu paste şi salam

Probabil că salamul nu e primul aliment la care vă gândiţi atunci când vreţi să faceţi o salată cu paste, dar ar trebui să fie. Îi dă un gust delicios. Aveţi nevoie de paste, salam, roşii cherry, măsline şi dressing de iaurt.

Salată cu pui şi merişoare

Această reţetă merge perfect atât în perioada verii, cât şi în sezonul rece. Aveţi nevoie de mix de salată, bucăţele de piept de pui, nuci, mac, merişoare şi sos de iaurt.

 

 

 

DailyBusiness
VIDEO ALERTĂ pe Aeroportul Băneasa. Un avion de mic dimensiuni a ieșit de pe pista de aterizare. Traficul aerian a fost blocat
Spynews
Fiica Alinei Pușcaș va fi operată astăzi. Motivul pentru care Melissa va fi supusă intervenției. Fetița ei va fi anesteziată general
Fanatik.ro
Nu Roger Federer e cel mai bogat! Adevăratul ”rege al banilor” din tenis
Capital.ro
Decizie pentru șoferii pensionari. UE renunță la testarea conducătorilor auto în vârstă: Nu e problemă cognitivă
Playtech.ro
Dispozitivul care pare inofensiv, dar îți crește factura la energie cu peste 200 de lei pe lună
Adevarul
O mare companie metalurgică din România a fost cumpărată de miliardarul ucrainean Rinat Ahmetov
wowbiz.ro
Percheziții în lanț după moartea Ștefaniei Szabo! Anchetatorii au ridicat mașina doctoriței, dar și mai multe obiecte găsite în camera de gardă. Solicitarea importantă făcută de familia sa
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
kanald.ro
Un tânăr din Vrancea se află în stare gravă după ce s-a răsturnat cu ATV-ul. Victima a fost transportată cu elicopterul la spital
iamsport.ro
Ilie Năstase nu se dezminte! Ce s-a întâmplat la prima înfățișare în procesul de divorț cu Ioana
MediaFlux
Cele mai mici tarife la energie electrică. Topul furnizorilor cu oferte în România
stirilekanald.ro
"N-a făcut nici infarct, nici AVC, plămânii ei...." De ce a murit, de fapt, Ștefania Szabo! Legiștii au făcut descoperirea
substantial.ro
Primul complex cu jocuri de cazinou din Emiratele Arabe Unite va avea conexiune rutieră cu Dubai