Şase alimente care au GUST mai bun în iunie

Vara si-a intrat in drepturi aducandu-ne o multime de fructe si legume de sezon. Nu este nicio indoiala ca alimentele de sezon au un gust mai bun pentru ca sunt proaspete si, se presupune, mai sanatoase. Atunci cand achizitionezi fructe si legume de sezon produse in tara, nutrientii lor nu au timp sa se degradeze precum produsele asemanatoare care stau in congelatoare zile ori chiar saptamani. Iata, asadar, 6 alimente care au un gust mai bun in iunie.
Alina Costache
15 iun. 2015, 19:49
Şase alimente care au GUST mai bun în iunie

Capsune

In aceasta perioada pietele gem de capsune, productie locala. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C, magneziu, potasiu si acid folic ca si antocianina, flavonol, terpenoide si acid elagic, fitonutrienti care au proprietati anti-inflamatorii.

In plus, finesitina, flavonoidul din capsune, distruge celulele canceroase de la sani in vreme ce triperpenii sunt cunoscuti pentru imensele proprietati antiinflamatorii. In plus, femeile care consuma capsune – mai mult de trei portii pe saptamana, au un risc cu 32% mai mic de a suferi un atac de cord. Chiar daca aceste fructe reprezinta o sursa nutritionala valoroasa, trebuie consumate moderat.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Sparanghel

Ca sursa bogata in acid folic, vitamina B care ajuta corpul sa produca dopamina, serotonina si norepinefrina, sparanghelul este o leguma care te ajuta sa ai o stare de spirit buna.

De asemenea, este bogat in glutationa, un anticancerigen important si contine rutina, care protejeaza vasele mici de sange impotriva ruperii lor si poate proteja si impotriva radiatiilor. Sparanghelul este, totodata, o sursa buna de vitamine A, C, K si E, complexul de vitamine B, potasiu, fibre si zinc.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Salariul cu care erai considerat „bine plătit” în România acum 10 ani. Cât ar trebui să câștigi astăzi pentru același nivel de trai
Gheorghe-Daniel Georgescu: Guvern cu „termenul expirat”, solicitare de demisii în plină sesiune extraordinară
Ce-i lipsește lui Baiaram pentru un transfer de top? Pușcaș și Adi Ilie nu l-au menajat deloc pe starul Craiovei! Exclusiv
Ultimele Stiri
Fostul premier Mihai Tudose acuză miniștrii Guvernului Ilie Bolojan ocupă funcțiile ilegal: „Perioada de interimat a unui ministru este de maximum 45 de zile. Este ca și cum ai un abonament la autobuz cu valabilitate 45 de zile de la data emiterii. Din ziua 46 nu mai e valabil”
Politica
Fostul premier Mihai Tudose acuză miniștrii Guvernului Ilie Bolojan ocupă funcțiile ilegal: „Perioada de interimat a unui ministru este de maximum 45 de zile. Este ca și cum ai un abonament la autobuz cu valabilitate 45 de zile de la data emiterii. Din ziua 46 nu mai e valabil”
Bărbatul care a ucis doi turiști și a rănit grav un al treilea, la Brașov, a fost, cu ani în urmă, un erou. A salvat un om de la moarte
Societate
Bărbatul care a ucis doi turiști și a rănit grav un al treilea, la Brașov, a fost, cu ani în urmă, un erou. A salvat un om de la moarte
Posibil atac la Ambasada României din Berna. Un dispozitiv incendiar a fost amplasat lângă gardul instituției. MAE: „Nicio persoană din echipa misiunii diplomatice nu a fost rănită”
Extern
Posibil atac la Ambasada României din Berna. Un dispozitiv incendiar a fost amplasat lângă gardul instituției. MAE: „Nicio persoană din echipa misiunii diplomatice nu a fost rănită”
Decizia CCR pentru noua lege ANI, amânată. Actele normative, jaloane în PNRR, au o miză uriașă – 1,7 miliarde de euro
Politica
Decizia CCR pentru noua lege ANI, amânată. Actele normative, jaloane în PNRR, au o miză uriașă – 1,7 miliarde de euro
Părinţi arestaţi după ce au bătut o învăţătoare pe motiv că le-a certat fiul, în timpul unei excursii. Doi copii au fost, de asemenea, agresați
Societate
Părinţi arestaţi după ce au bătut o învăţătoare pe motiv că le-a certat fiul, în timpul unei excursii. Doi copii au fost, de asemenea, agresați
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Denise Rifai a făcut primele declarații după ce Cătălin Măruță a preluat emisiunea Furnicuțele, de pe Antena 1! Mesaj emoționant
Fanatik.ro
Cât îl costă pe Gigi Becali transferul lui Arnold Garita la FCSB. „Super-preț”. Exclusiv
Capital.ro
Noile reguli UE pentru ambalaje. Prevederile vin cu restricții pentru anumite substanțe
Playtech.ro
O zi la plajă poate costa cât o noapte de hotel. Stațiunile din Grecia unde românii plătesc cel mai mult pentru relaxare
Adevarul
Autostrada Moldovei și schimbările observate de șoferi: „Este vis. Drumul e și mai rapid și mult mai relaxant”
wowbiz.ro
„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Trafic blocat pe A1 București – Pitești! Un TIR încărcat cu pui a lovit un pod de pe autostradă
iamsport.ro
Dragomir, verdict sceptic despre atacantul transferat în SuperLiga: ”Jucătorii de mare valoare au stabilitate”
MediaFlux
Eclipsa totală de Soare miercuri în Europa de Vest. Evenimentul, vizibil parțial și din România. Când va fi următoarea
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat