Şase metode inedite să te laşi de fumat

Intelege motivul pentru care fumezi

Intelegerea problemei este primul pas in renuntarea la fumat. Oamenii incep sa foloseasca tigarile din diverse motive, fie ca e vorba despre stres, dieta, grup de prieteni ori probleme personale. Odata ce ai inteles cauza pentru care fumezi vei putea mai usor sa il eviti.

Ascunde-le

Unele persoane isi ascund tigarile in speranta ca ar putea renunta pentru totdeauna la ele. Iar aceasta tehnica poate fi extrem de eficace in cazul unor fumatori. Spre exemplu daca l-ai ingropat afara, iar acum e noapte si ploua nu-ti va face nicio placere sa te duci sa-l dezgropi.

Alte articole

Propunerea de suspendare a președintelui Nicușor Dan a fost depusă în Parlament DOCUMENT

Carmen Harra a deslușit misterul morții lui Ioan Isaiu: „Un om care a trăit mult ‘pe dinăuntru’: a ținut tensiunea în el, a analizat mult. Oamenii puternici la exterior sunt cei mai vulnerabili la interior”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.