Se clatină totul în jurul tău? 6 lucruri IMPORTANTE DE ŞTIUT când totul o ia razna

Nu te îngrijora că viaţă ta s-a întors cu susul în jos. Cum ştii că partea cu care tu te-ai obişnuit este mai bună decât cea care va veni? – Rumi.
Alina Costache
11 sept. 2018, 19:31
Se clatină totul în jurul tău? 6 lucruri IMPORTANTE DE ŞTIUT când totul o ia razna

Ti s-a intamplat vreodata sa ai o zi proasta si sa ai senzatia ca nu se mai termina? Ti se pare ca totul se clatina in jurul tau? Nu esti singurul care trece prin asa ceva! Si, totusi, ce e de facut in astfel de cazuri? 

Iata ce ne invata psihologii! 

1. Tine minte: totul va trece!

Desi poate parea ca Universul a trimis toate belelele la tine, ai in minte faptul ca, pana la urma, totul va trece. Sentimentul ca te „scufunzi” nu va dura pentru totdeauna. Cauta in tine puterea sa mergi inainte. Nu iti face griji cu privire la viitor. Concentreaza-te pe prezent. Ia fiecare zi asa cum vine. 

2. Concentreaza-te pe recunostinta

Cand lucrurile o iau razna, opreste-te! Respira adanc si concentreaza-te pe lucrurile pentru care esti recunoscator. Concentreaza-te pe ceea ce merge in viata ta si nu pe greutati. Poate fi usor sa-ti consumi energia facandu-ti griji. Insa atunci cand faci exercitiile de gratitudine, iti poti schimba perspectiva asupra vietii. 

3. Petrece timp singur

Cand simti ca toate merg prost, poate ca e nevoie sa iti schimbi optica. Universul ne trimite deseori provocari doar pentru a evolua. Cand ti se pare ca toate vin buluc peste tine, ca ai o perioada critica, opreste-te. Nu te stresa prea mult si analizeaza. Ce ai de invatat? Care este adevarul din spatele acestor evenimente? Ce ai putea face in folosul tau?

 Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
Inflația a urcat la 6,61% în septembrie 2026. Chiriile s-au scumpit cu aproape 40%, iar motorina și benzina, cu peste 28%
Spynews
Ei sunt norocoșii zilei! 5 nativi care dau lovitura astăzi, 16 octombrie, după ce Pluto iese din retrogradare
Fanatik.ro
Universitatea Craiova – Getafe, audiență uriașă la TV! Cifre surprinzătoare în lupta cu Pro TV și Antena 1
Capital.ro
Sprijin automat pentru facturile la curent și gaze. Cum i-ar putea ajuta noul Guvern pe românii cu venituri sub 3.500 de lei
Playtech.ro
Când vine iarna adevărată în România. Prognoze: sunt așteptate ninsorile serioase, cât ar putea ține zăpada
Adevarul
„Zici că ne-am întors în anii 2000”. Lista posibililor miniștri din Guvernul Niculescu, întâmpinată cu ironii pe rețelele sociale
wowbiz.ro
Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Polițistul Sabin Dudău a fost găsit fără suflare la doar 26 de ani. Mesajul sfâșietor transmis de colegii săi
iamsport.ro
Uluitor! Ce mesaj i-a lăsat Adrian Mititelu lui Ilie Bolojan la anunțul zilei
MediaFlux
Victor Ponta, cu iubita la doctor! Fostul premier, moment de tandrețe în public alături de Cristina Petrovici | Foto Paparazzi
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT