Se schimbă ora mai devreme în 2026, trecem la ora de vară. Când dăm ceasurile înainte

Înainte ca România să treacă la ora de vară, pe 20 martie 2026 are loc echinocțiul de primăvară, momentul în care ziua și noaptea sunt aproape egale. Începând cu această dată, zilele încep să devină tot mai lungi.

Pe 20 martie 2026 se produce echinocțiul de primăvară, momentul care marchează începutul primăverii astronomice în emisfera nordică. În această zi, durata zilei este aproape egală cu cea a nopții.

Vezi și Piața muncii din România, zguduită de un nou val de concedieri. Care vor fi cele mai afectate domenii

Din punct de vedere astronomic, Soarele se află exact deasupra ecuatorului Pământului și traversează ecuatorul ceresc din emisfera sudică în cea nordică. Această poziție este cunoscută drept „punctul vernal”. Tot atunci, Soarele răsare aproape perfect în est și apune în vest.

Alte articole

EXCLUSIV Pregătiți-vă ceasurile, se schimbă ora în România. Mircea Duțu nu este deloc încântat și trage semnalul de alarmă: „Risc de infarct și AVC”

Ora de vară 2026. Cum ne afectează sănătatea. Medic: ”Există un risc mai crescut de infarct miocardic și AVC”

După 20 martie, zilele devin tot mai lungi, iar nopțile tot mai scurte, până la solstițiul de vară din jurul datei de 21 iunie, când vom avea cea mai lungă zi din an.

Când se schimbă ora în 2026

România va trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie 2026. La ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte la 04:00. Practic, vom dormi cu o oră mai puțin.

Schimbarea are loc cu o zi mai devreme față de 2025, când trecerea s-a făcut în noaptea de 29 spre 30 martie. Diferența nu este rezultatul unei decizii speciale, ci al regulii aplicate în toate statele membre ale Uniunii Europene: ora de vară începe în ultima duminică din martie, iar ora de iarnă revine în ultima duminică din octombrie. Pentru că datele calendaristice diferă de la an la an, ultima duminică poate cădea pe 29 sau pe 30 martie. În 2026, aceasta este pe 29 martie.

Cum ne afectează schimbarea orei

Specialiștii atrag atenția că trecerea la ora de vară influențează ritmul circadian — „ceasul biologic” al organismului. Pot apărea tulburări de somn, oboseală, dificultăți de concentrare sau scăderea temporară a randamentului, mai ales în primele zile după schimbare. Adaptarea este, de regulă, rapidă, însă este recomandat ca în zilele premergătoare să ajustăm treptat ora de culcare și să acordăm mai multă atenție odihnei.

Tot mai multe țări renunță la ora de vară

De ani buni, la nivel internațional se discută despre renunțarea la sistemul schimbării orei. Potrivit datelor publicate de Statista, aproximativ 40% dintre țările lumii mai folosesc acest mecanism, în timp ce 60% au adoptat un sistem cu oră fixă pe tot parcursul anului.

Printre statele care au renunțat la schimbarea orei se numără Turcia, Rusia, Argentina și Brazilia. De asemenea, ora nu se modifică în China, India sau Japonia. Cele mai recente state care au renunțat la ora de vară sunt Mexic, Iran, Iordania și Siria, unde ultima schimbare a avut loc în 2022. Pentru moment însă, România rămâne aliniată regulilor europene, iar în 2026 vom da ceasurile înainte în ultima duminică din martie.

Citește și Iarna din februarie schimbă prognoza meteo. Cum va fi vremea de Paște 2026, potrivit AccuWeather