Secretele dietei de detoxifiere

Dieta de detoxifiere ajuta la o regenerare a ficatului si totodata la un metabolism mult mai bun.

Dieta de detoxifiere trebuie sa includa urmatoarele categorii de alimente:

-Fructe: orice fructe doresti, fie proaspete, uscate sau la conserva.
-Suc natural de fructe: fie ca il cumperi gata preparat sau il prepari acasa, ai grija sa fie 100% natural si neindulcit.
-Legume: ai voie sa mananci orice fel de legume doresti, proaspete sau la conserva(fara sa aiba sare).
-Fasole si linte: fasolea verde, lintea rosie, verde si cea maro sunt foarte recomandate in aceasta dieta.
-Ovaz: se recomanda sa consumi ovaz cu fructe si sa indulcesti amestecul cu miere.
-Cartofi: orice tip este recomandat.
-Pestele: poti consuma mai ales proaspat, ca de exemplu cod, macrou, somon, homari, pastrav, crab, creveti, ton etc.

De asemenea, poti avea si somon sau ton la conserva.

Alte articole