SECRETUL femeii care a slăbit 55 de kilograme în 9 luni

Până acum 9 luni, Kate Writer, o tânără în vârstă de 25 de ani din Long Jetty, Australia, cântărea 120 de kilograme. Iată cum a reuşit aceasta să slăbească 55 de kilograme în 9 luni.
Alina Costache
12 oct. 2017, 12:02
SECRETUL femeii care a slăbit 55 de kilograme în 9 luni

Obişnuia să îşi înceapă ziua cu o băutură energizantă şi cu un baton de ciocolată. Fiindcă lucra ca asistent de vânzări într-un magazin de haine şi nu avea timp să mănânce, atunci când avea câteva minute libere se hrănea cu produse de tip junk-food. Seara, când îşi termina tura obositoare, în drum spre casă se oprea mereu la McDonald’s şi îşi comanda meniuri maxi, iar când ajungea acasă nu putea refuza preparatele proaspăt gătite de iubit sau de mama ei, scrie divahair.ro.

Kate Writer a pus piciorul în prag abia când greutatea a început să îi afecteze sănătatea şi s-a văzut nevoită să îşi schimbe radical stilul de viaţa. Femeia stătea în picioare chiar şi 15 ore pe zi, iar la final de tură avea picioarele atât de umflate, încât nici nu mai putea să conducă spre casă din cauza durerilor insuportabile. Excesul de greutate contribuia la acutizarea disconfortului, aşa că Writer a decis să renunţe la deliciile culinare hipercalorice şi a început să facă foarte mult sport.

Citeşte şi Reţetă pentru slăbit: Bea acest preparat în fiecare seară şi te vei trezi cu mai puţine kilograme dimineaţa

Când l-am cunoscut pe Nick, actualul meu logodnic, aveam 80 de kilograme, deci eram considerată o femeie cu forme voluptuoase. Obişnuiam să luăm foarte des masa în oraş, mâncam zilnic de la fast-fooduri, aşa că m-am îngrăşat foarte mult în acea perioadă. Aveam 21 de ani, 120 de kilograme şi purtam măsura 20 (UK) la haine. Eram supraponderală, însă mi-am dat seama că greutatea mea devine o problemă abia când am început să am dureri groaznice după o zi de muncă„, a mărturisit Kate Writer pentru Dailymail.co.uk.

Australianca a adoptat un regim draconic, a început să îşi numere caloriile la fiecare masă şi nu trecea o zi fără să se supună unui antrenament fizic solicitant. În 9 luni a slăbit 55 de kilograme, iar sportul a devenit un stil de viaţă şi o meserie pentru Kate, care este antrenor de fitness în prezent.

Vezi şi Motivul ADEVĂRAT pentru care Cătălin Scărlătescu a slăbit 50 KG

În cazul în care te întrebi în ce constau antrenamentele fizice care au ajutat-o să slăbească atât de mult şi să obţină un trup tonifiat, află că tânăra practica antrenamente de tip Crossfit. Programele Crossfit au ca scop dezvoltarea musculaturii şi îmbunătăţirea condiţiei fizice prin mişcări funcţionale executate la intensitate mare.

Am redus considerabil porţiile de mâncare, iar într-o săptămână reuşisem deja să slăbesc 8 kilograme. Nu mi-a venit să cred! La o lună după ce mi-am schimbat stilul de viaţă, greutatea mea ajunsese la 100 kilograme. Am realizat cât de mult mi-am neglijat silueta și sănătatea, aşa că nu m-am mai întors la vechile obiceiuri. Am devenit obsedată de sport pentru că voiam să slăbesc natural, fără să apelez la bisturiu„, a mai adăugat Kate.

În prezent, Kate Writer are o siluetă de invidiat, cântăreşte 65 de kilograme, este un adevărat guru al fitnessului şi continuă să se antreneze cel puţin două ore pe zi. Contul său de Instagram, @dedikated_lifestyle, este urmărit de peste 64.000 de persoane. Acolo, Kate postează zilnic poze cu mâncărurile pe care le consumă, precum şi clipuri video cu sfaturi legate de antrenamentele fizice pe care ar trebui să le practici în funcţie de zona corpului pe care ai vrea să o lucrezi.

Citeşte şi Trucuri inedite pentru slăbit

DailyBusiness
România atinge pragul critic de 60% datorie publică. Guvernul promite măsuri drastice: „Facem curățenie în sinecuri și cheltuieli discreționare”
Spynews
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
Bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Fanatik.ro
De unde provin, de fapt, ouăle pe care le cumperi de la Lidl. Ce semnificație au codurile de pe ambalaj și de ce e obligatoriu să te uiți mereu pe etichetă
Capital.ro
Lovitură imensă pentru Elena Udrea! Autoritățile au luat decizia deja
Playtech.ro
Românii care stau la curte, sfătuiţi de specialişti să pună CD-urile vechi în grădină. La ce ajută, de fapt
DailyBusiness
RAR publică date oficiale privind consumul și emisiile de CO2 ale autoturismelor înmatriculate în România. Ce trebuie să știe șoferii
Adevarul
Forțele ucrainene au publicat imagini cu sistemul antiaerian „Raven” în acțiune
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
Evz.ro
Exploziv! Documente secrete îi îngroapă pe Iohannis, Ciolacu și Ciucă. Cutremur politic și economic
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
kanald.ro
Accident naval în Tulcea, pe brațul Sulina! Cinci persoane au ajuns la spital, după ce o barcă a intrat în mal
Cancan.ro
Ilie Bolojan a modificat măsurile de austeritate! Știrea momentului în România
Playsport.ro
Unde sunt radarele fixe din România, detaliul esențial oferit de Poliția Română. Aici se...
Capital.ro
România a pierdut cea mai iubită prezentatoare TV. Românii nu o vor uita niciodată
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
stirilekanald.ro
O fetiță de 9 ani a îndurat șase ore de chin până când a murit. Propria mamă a lăsat-o în mașină, în soare, cât ea era la muncă
Irina Columbeanu își schimbă viața! Fiica lui Irinel Columbeanu pleacă din Malibu și nu va mai locui cu Monica Gabor
MediaFlux
Case vândute cu 10.000 de euro aproape de București! Oferta momentului
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Când dispare omul din om: psihopatia colectivă și fascinația pentru liderii fără milă