Sfaturi ca să mănânci sănătos zi de zi, indiferent unde eşti

Iată cum te poţi feri de prostul obicei de “a mânca pe apucate ce prinzi”, obicei care, mai mereu, îngraşă şi predispune la probleme de sănătate pe termen lung, asigurându-ţi mese zilnice echilibrate.
Filip Stan
06 nov. 2015, 06:53
Sfaturi ca să mănânci sănătos zi de zi, indiferent unde eşti

Organizarea este secretul unei alimentatii sanatoase si echilibrate pentru toate persoanele care petrec cel putin 10 ore departe de casa zi de zi.

Iata cateva sfaturi simple in ceea ce priveste organizarea unui regim alimentar sanatos si echilibrat.

Aloca-ti doua seri pe saptamana gatitului!

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Planuieste in avans, gandeste-te la preparate sanatoase care pot fi luate la pachet, fa-ti planul de cumparaturi si du-te si ia ce ai nevoie si, ulterior, aloca-ti doua seri in care sa gatesti in cantitatea potrivita tie preparatele alese. Nu te rezuma la un singur preparat daca nu-ti place sa mananci doua zile la rand acelasi lucru.

Alte articole
Premieră pe piața din România: Altex intră în imobiliare de Black Friday și scoate la vânzare zeci de apartamente. Reduceri de până la 50% la electronice și electrocasnice
Premieră pe piața din România: Altex intră în imobiliare de Black Friday și scoate la vânzare zeci de apartamente. Reduceri de până la 50% la electronice și electrocasnice
Marian Godină dă din casă după eliminarea de la Survivor: ”Lucrurile de acolo nu stau chiar așa cum se văd la tv”
Marian Godină dă din casă după eliminarea de la Survivor: ”Lucrurile de acolo nu stau chiar așa cum se văd la tv”

Mancarurile gatite si, de preferinta, usor transportabile in caserole, imparte-le pe portii si pune-ti la pachet!

Citeşte continuarea pe Lyla.ro

Citeste și...
Orașul din România considerat strategic pentru apărare. E mic, mulți nici nu știu să îl arate pe hartă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
De ce nu vrea Marius Şumudică să vorbească de Pancu: “Când era analist şi eu eram antrenorul Rapidului mai simţeam câte o agrafă în păr”
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Cine este mama copilului dispărut din Sibiu. Ce spun oamenii
Fanatik.ro
FCSB, schimbări importante în primul 11 înaintea barajului cu FC Botoșani: „Va fi altceva!”
Capital.ro
Fraudă nouă în România. Șoferii primesc SMS-uri false cu amenzi și termene limită. Ce trebuie să verificați
Playtech.ro
Produsele care s-au scumpit cel mai mult în 2026, unele au preţuri cu 50% mai mari. INS anunță inflație de peste 10%
Adevarul
Victorie după 7 ani de umilințe: mama care a învins sistemul pentru a-și vedea agresorul fiicei după gratii: „Acum merg cu capul sus”
wowbiz.ro
Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Doi tineri de 20 și 22 de ani au sfârșit carbonizați după ce s-au izbit cu mașina de un cap de pod, în județul Vrancea. Alți doi pasageri s-au evacuat la timp
iamsport.ro
'N-a avut voie să antreneze în România!' Cristi Chivu, umilit la negocieri: 'Mi-a spus mie Mircea Lucescu'
MediaFlux
O nouă scădere a monedei Euro. Curs valutar BNR de miercuri, 13 mai
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi