SFATURI pentru degete umflate

Iata cateva remedii pentru degetele umflate:

1. Tine crema de maini la frigider. Nu exista o crema speciala pentru maini umflate. Poti insa sa tii crema de maini la frigider si sa iti masezi mainile cu miscari circulare. Frigul va accentua efectul benefic al masajului, scrie curademiere.ro.

2. Manusi compresive. Acestea exercita o presiune usoara asupra degetelor, reducand retentia de lichide. Manusile compresive sunt utile in special in caz de lipoedem, cand se acumuleaza lichid limfatic in tesuturi.

Citeşte şi De ce ni se încreţesc degetele în apă. Oamenii de ştiinţă au găsit un răspuns

3. Apa rece. Persoanele care au degetele umflate sunt adesea sfatuite sa stea cu mainile in apa rece. Apa rece, nu inghetata, caci si temperaturile prea scazute pot fi la originea umflarii degetelor. De asemenea, trebuie evitate sursele de caldura si schimbarile bruste de temperatura.

4. Scutura mainile. Cand ai degetele umflate iti scuturi din reflex mainile. Gestul este foarte bun, caci excesul de lichid este trimis spre organism. Incearca asadar sa iti misti cat mai mult mainile. Strange si deschide pumnul, intinde degetele si apoi strange-le la loc.

5. Mananca proteine. Consuma alimente care elimina apa din organism. Limiteaza de asemenea consumul de sare din alimentatie si evita semipreparatele. Nici consumul de alimente care contin zaharuri rapide nu este recomandat in caz de retentie de lichide. Introdu in meniu alimente bogate in proteine, cum ar fi pestele sau pieptul de pui.

Citeşte şi Sănătatea ta: Fii atent la mâini ca să ştii ce boli ai