Nu înseamnă că trebuie să te înfometezi zilnic, ci să alternezi zilele în care mănânci normal cu cele în care mănânci puțin, potrivit cercetătorilor citați de dailymail.co.uk. Un grup de specialiști americani a constatat că acest stil de viață îți îmbunătățește puterea de concetrare și te ajută să slăbești. În plus, reprezentanții Institutului Național pentru Îmbătrânire susțin că aceste concluzii au fost trase după ce au observat că animalele care au primit mai puține calorii într-o zi au trăit de două ori mai mult decât cele care mâncau mai mult. Acest stil de viață a fost testat și pe oameni și s-a constatat că protejează inima, sistemul circulator și creierul.

Citeşte mai mult pe unica.ro

Alte Articole

Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: ...

Radonul, gazul radioactiv descoperit în şcolile din România, ...

Experții în oncologie ne spun ce trebuie să mâncăm și să ...