Stai departe de cabinetul stomatologic. Iată ce alimente sunt indicate pentru sănătatea dinţilor

Lactatele te tin departe de cabinetul stomatologic

Produsele lactate precum iaurtul, kefirul, branza au foarte mult calciu si fosfor care ajuta la fortifierea smaltului dentar si la remineralizare. De asemenea, incurajeaza secretia de saliva ce are un efect de curatare. Saliva protejeaza dintii impotriva bacteriilor si echilibreaza nivelul PH-ului oral. Pentru cei cu intoleranta la lactoza, exista o varianta sanatoasa pentru dinti, imbogatita cu calciu, si anume laptele de soia.

Fibrele din telina iti protejeaza dintii de carii. Deci vei merge doar la control in cabinetul stomatologic

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Telina este considerata un aliment abraziv pentru dinti mai ales datorita faptului ca are un continut ridicat de fibre. Astfel, poate proteja dintii si smaltul curatand suprafata dintilor. Consistenta ei fibroasa necesita mai multa mestecare ce incurajeaza la randul ei secretia de saliva, si deci reglarea PH-ului.

Alte articole

Nicușor Dan a atacat la CCR legea care majorează cota de intervenție la urșii bruni pentru 2026

Selina, mesaj subtil pentru Victor Slav? Detaliul care a atras atenția fanilor: „Viața e mai bună cu un câine”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeşte şi Cum îţi dai seama că ai probleme cu măselele de minte