Stai departe de cabinetul stomatologic. Iată ce alimente sunt indicate pentru sănătatea dinţilor

Lactatele te tin departe de cabinetul stomatologic

Produsele lactate precum iaurtul, kefirul, branza au foarte mult calciu si fosfor care ajuta la fortifierea smaltului dentar si la remineralizare. De asemenea, incurajeaza secretia de saliva ce are un efect de curatare. Saliva protejeaza dintii impotriva bacteriilor si echilibreaza nivelul PH-ului oral. Pentru cei cu intoleranta la lactoza, exista o varianta sanatoasa pentru dinti, imbogatita cu calciu, si anume laptele de soia.

Fibrele din telina iti protejeaza dintii de carii. Deci vei merge doar la control in cabinetul stomatologic

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Telina este considerata un aliment abraziv pentru dinti mai ales datorita faptului ca are un continut ridicat de fibre. Astfel, poate proteja dintii si smaltul curatand suprafata dintilor. Consistenta ei fibroasa necesita mai multa mestecare ce incurajeaza la randul ei secretia de saliva, si deci reglarea PH-ului.

Alte articole

Românii admit că sunt vânători de oferte la supermarket. Metoda folosită de cei care salvează cei mai mulți bani. ”Nu fac nicio mișcare fără să mă uit la preț”

Elena, soția lui Mihai Albu, dezvăluiri la un an de la nunta cu designerul: „Nu este nimic gândit”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeşte şi Cum îţi dai seama că ai probleme cu măselele de minte