Sucul care te ajută să combaţi insomnia. Cum se prepară

Insomnia poate fi cauzata in primul rand de nivelul ridicat de cafeina sau cofeina din sange, iar principala cauza a acestui lucru o reprezinta consumul exagerat de cafea sau bauturi care contin aceste elemente.

Pe langa asta, insomnia poate avea si alte cauze la baza, precum anxietatea, depresia, caldura exagerata sau frigul extrem. Chiar si nivelul scazut de zahar din sange poate contribui la longevitatea unei nopti albe.

Citeşte continuarea pe lyla.ro

Alte articole

Cum se simte Cornel Dinu după operaţia suferită la finalul anului 2025. Dezvăluirile făcute chiar de fiul legendei clubului Dinamo

Emily Burghelea, despre lupta cu depresia după ce a născut al treilea copil: „Am fost la un pas să-mi pierd viața”