Sucul care te ajută să combaţi insomnia. Cum se prepară

Insomnia poate fi cauzata in primul rand de nivelul ridicat de cafeina sau cofeina din sange, iar principala cauza a acestui lucru o reprezinta consumul exagerat de cafea sau bauturi care contin aceste elemente.

Pe langa asta, insomnia poate avea si alte cauze la baza, precum anxietatea, depresia, caldura exagerata sau frigul extrem. Chiar si nivelul scazut de zahar din sange poate contribui la longevitatea unei nopti albe.

Citeşte continuarea pe lyla.ro

Alte articole

Un oraș din România oferă tichete în valoare de 3.000 de lei celor care se confruntă cu depresie. Condițiile care trebuie îndeplinite

Simona Halep, mărturisiri cutremurătoare despre lupta sa cu o boală teribilă. „O dramă în capul și în sufletul meu”