Suferi de insomie? Aceste sucuri te pot ajuta să adormi instant

Rețete de sucuri care te pot ajuta să dormi liniştit:

• 1 castravete
• o bucată de rădăcină de ghimbir
• suc de la o lămâie
• un măr
• 9 tulpini de sparanghel
• 2 tulpini de țelină

Înainte de a începe, ține sparanghelul în apă rece timp de o oră. Taie mărul și castravetele. Pune deasupra tuturor ingredientelor apa în care a stat sparanghelul și dă-le prin blender până obții un smoothie, scrie doctorulzilei.ro.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Castravetele conține triptofan un hormon responsabil cu eliberarea serotoninei în organism, iar țelina are proprietatea de a lupta împotriva stărilor de anxietate. Iată o altă reţetă:

Alte articole

Lidl aduce în magazine un produs care va face furori pe parcursul verii. Cât costă și la ce te ajută

SONDAJ INSCOP Emmanuel Macron, liderul străin în care românii au cea mai mare încredere. Este urmat de Maia Sandu și Donald Trump

• jumătate de țelină
• 1 castravete

Există și o rețetă de suc de fructe în caz că legumele nu sunt pe gustul tău:

• o piersică
• un măr
• frunze de mentă

Citeşte şi O singură noapte dormită prost echivalează cu şase luni de regim alimentar prea gras