SUPERALIMENTELE din BIBLIE, secrete FOARTE bine păstrate. Diete miraculoase din CARTEA SFÂNTĂ

Cele mai multe dintre alimentele menționate în Biblie ca bune pentru consum sunt în egală măsură și alimente sănătoase, care merită introduse în dieta noastră.
Alina Costache
15 apr. 2014, 07:15
SUPERALIMENTELE din BIBLIE, secrete FOARTE bine păstrate. Diete miraculoase din CARTEA SFÂNTĂ

Primul pe ”lista biblică a superalimentelor” sănătoase pentru organism este . Se pare că cereala pe care o putem găsi nu numai în ”pâinea noastră cea de toate zilele”, este mai sănătoasă atunci când este procesată cât mai puțin posibil. Cercetătorii au concluzionat că o dietă bogată în cereale integrale este extraordinară, deoarece crește nivelul de energie din corp și totodată scade riscul de diabet de tip II, pietre la rinichi și alte probleme de sănătate, mai mult sau mai puțin grave. Produsele din grâu integral conțin peste 30% din doza zilnică de fibre de care organismul uman are nevoie.

Orzul este o altă cereală importantă. Foarte bogat în fibre, este considerat  extraordinar pentru sănătatea intestinală și poate să reducă nivelul colesterolului dar și riscul de cancer la colon, diabet de tip II, în special dacă este consumat cu regularitate. Pe listă figurează și smochinele, care conțin un nivel foarte ridicat de potasiu (ajută la controlul tensiunii arteriale). Sunt bogate în fibre dietetice care ajută la scăderea în greutate, și sunt o sursă majoră de calciu, protejând densitatea oaselor. Dacă este să vorbim despre frunzele lor, deşi nu sunt consumate ca atare, sunt prelucrate într-un extract despre care se crede că poate reduce nivelul de insulină al diabeticilor.

Bogaţi în antioxidanţi

Strugurii conţin compuşi nutriţionali denumiţi flavonoide despre care se cunoaşte că pot reduce riscul formării de cheaguri de sânge în organism şi protejează organismul uman de colesterolul “rău”. Bogaţi în antioxidanţi, strugurii oferă protecţie împotriva bolilor cardiovasculare, mai ales în cazul femeilor. Rodiaeste un fruct care a fost „adoptat” foarte bine în dietele zilelor noastre. Specialiştii spun că, fiind bogată în antioxidanţi, rodia ne apără de colesterolul “rău” şi îmbunătăţeşte circulaţia sângelui în organism. Rodiile pot de asemenea să reduca riscul de cancer la sân şi să domolească simptomele de artrită.

Orzul este o altă cereală importantă. Foarte bogat în fibre, este considerat  extraordinar pentru sănătatea intestinală și poate să reducă nivelul colesterolului dar și riscul de cancer la colon, diabet de tip II, în special dacă este consumat cu regularitate. Pe listă figurează și smochinele, care conțin un nivel foarte ridicat de potasiu (ajută la controlul tensiunii arteriale). Sunt bogate în fibre dietetice care ajută la scăderea în greutate, și sunt o sursă majoră de calciu, protejând densitatea oaselor. Dacă este să vorbim despre frunzele lor, deşi nu sunt consumate ca atare, sunt prelucrate într-un extract despre care se crede că poate reduce nivelul de insulină al diabeticilor.

Bogaţi în antioxidanţi Strugurii conţin compuşi nutriţionali denumiţi flavonoide despre care se cunoaşte că pot reduce riscul formării de cheaguri de sânge în organism şi protejează organismul uman de colesterolul “rău”. Bogaţi în antioxidanţi, strugurii oferă protecţie împotriva bolilor cardiovasculare, mai ales în cazul femeilor. Rodia este un fruct care a fost „adoptat” foarte bine în dietele zilelor noastre. Specialiştii spun că, fiind bogată în antioxidanţi, rodia ne apără de colesterolul “rău” şi îmbunătăţeşte circulaţia sângelui în organism. Rodiile pot de asemenea să reduca riscul de cancer la sân şi să domolească simptomele de artrită. Măslinele şi uleiul extra-virgin de măsline obţinut prin presarea la rece a acestora conţin numeroşi antioxidanţi care reduc nivelul colesterolului negativ din organismul nostru. Măslinele sunt bogate şi în acizi graşi nesaturaţi, în “grăsimi bune”, care diminuează efectele colesterolului “rău” şi “produc” colesterolul benefic pentru om. Conţinând vitamina E, uleiul de masline protejeaza împotriva cancerului la colon, luptă împotriva gastritei şi a altor probleme la stomac. A venit şi rândul mierii, care este la loc de cinste pe „lista alimentelor biblice”. Pe lângă faptul că este un îndulcitor natural, mierea abundă în antioxidanţi şi este considerată a fi o substanţă antivirală, antibacterială şi antifungică.

Nu ar trebui să lipsească

În cartea ”Despre oameni și plante”, specialistul francez Maurice Messegue menționează lamâița, urzica-vie, brusturele mare, mușețelul și pătrunjelul ca ”alimente tămăduitoare din Biblie”. Specialiștii spun că untul, brânzeturile, lactatele și ouăle nu ar trebui să lipsească din dieta de inspirație biblică, de asemenea apa de izvor, oțetul, vinul, uleiurile vegetale. În ceea ce privește carnea, în special carnea de oaie, de miel sau cea de vânat sunt menționate în textele biblice dar, după cum subliniază tot specialiștii, aici putem vorbi și despre o particularitate a păstoritului în zona tradițională a vechiului ținut sfânt.
Cele mai multe dintre alimentele menționate în Biblie ca bune pentru consum sunt în egală măsură și alimente sănătoase, care merită introduse în dieta noastră.

 

DailyBusiness
Guvernul anunță vouchere pentru plata facturii la electricitate pentru românii cu venituri mici. 4,5 milioane de persoane vizate
Spynews
Povestea cuplului londonez care a renunțat la carierele de succes din Marea Britanie pentru a locui pe Riviera Franceză. De ce au luat această decizie
Bzi.ro
Irina Columbeanu, dispusă să se angajeze în România! Ce a determinat-o să ia această decizie
Fanatik.ro
Horia Ivanovici – Dumitru Dragomir, schimb de replici incendiar după dezmățul de la Beach, Please: „Selly, tu dormi bine? Doar bani, bani, bani, n-ai și tu niciun pic de moralitate?” / „Derbedei! Trebuie arestați!”
Capital.ro
Șoferii trebuie să obțină certificat de omologare individuală. NU este permis accesul pe drumurile publice. Se aplică amendă
Playtech.ro
Ce salariu are un judecător în România în 2025 și la ce vârstă se pensionează, de fapt
DailyBusiness
Andreea Bostănică a primit un cadou de lux de 300.000 de euro. Influenceriţa are doar 20 de ani FOTO
Adevarul
Cine este Iulia Sviridenko, propusă de Zelenski pentru funcția de premier. Cariera discretă a unei tehnocrate cu influență în cercul prezidențial
wowbiz.ro
Alertă maximă! A revenit CIUMA! Primul deces înregistrat în ultimii 18 ani! Autoritățile sunt ÎNGROZITE
Spynews
Geanina Ilieș, dezvăluiri din culisele interviului cu Jennifer Lopez! Ce subiecte a abordat prezentatoarea în discuția cu artista
Spynews
Polițiștii au descins la casa uneia dintre fostele iubite a lui Emil Gânj, bărbatul care ar fi ucis-o pe Anda. Când l-a văzut ultima dată. Femeia se teme pentru viața ei
Evz.ro
BNR: Datoria externă a României a crescut în primele luni ale anului
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Gabriela Ruse a renunțat la inhibiții şi a postat imagini cu ea în costum de baie din vacanță
kanald.ro
Apa caldă se oprește pentru aproape 700 de imobile din Capitală! Ce zone sunt afectate de lucrările la rețeaua termică
Cancan.ro
Pilotul Air India ar fi prăbușit intenționat aeronava cu 260 de pasageri la bord. Care este motivul descoperit abia acum
Playsport.ro
Zăcământul uitat care transforma România într-o superputere. Poate salva Europa de criza...
Capital.ro
Noi dezvăluiri despre Călin Georgescu. Victor Ponta scoate totul la suprafață: Ai grijă...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prințesa Kate Middleton a purtat, la câțiva metri de Simona Halep, o bijuterie primită cadou de la Prințul William acum 11 ani
stirilekanald.ro
„Inima mea nu acceptă cât te-ai chinuit pe un pat de spital” Familia tânărului ucis de un luptător K1 își strigă durerea și cere să se facă dreptate
Horoscop zilnic pentru toate zodiile – 13 iulie 2025. O zi de duminică plină de surprize
MediaFlux
Ministrul Muncii anunță noile pensii. Câți bani se primesc după noua recalculare
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cea mai îngustă mașină din lume are lățime de doar 50 cm. A fost proiectată de un mecanic din Italia