Te-ai săturat de aceeași rutină a cafelei? Cafeaua cu colagen ar putea fi o schimbare bună

Când vine vorba de alimente pentru echilibrarea zahărului din sânge, experții vor enumera adesea trei nutrienți cheie: proteine, fibre și grăsimi sănătoase.
Alina Costache
15 mart. 2023, 06:00
Te-ai săturat de aceeași rutină a cafelei? Cafeaua cu colagen ar putea fi o schimbare bună

Cafeaua poate oferi cu siguranță motivația de a te trezi dimineața. Dar a o consuma la început înainte de micul dejun nu este întotdeauna ușor pentru stomac. Din fericire, există o simplă schimbare care iti poate modifica cafeaua și ușura glicemia decât suplimentele tradiționale de cafea.

Dacă cauți o modalitate de a-ți face placerea de dimineață mai prietenoasa cu zahărul din sânge, ca să nu mai zic mai gustos, nu mai căuta. Biletul? O simplă cupă de colagen de ciocolată.

Cafeaua, elixirul dimineţilor, va avea un gust sublim cu acest banal ingredient. Se adaugă după fierbere

Cum cafeaua cu colagen susține glicemia.
Când vine vorba de alimente pentru echilibrarea zahărului din sânge, experții vor enumera adesea trei nutrienți cheie: proteine, fibre și grăsimi sănătoase.

Include-le fiecare în mesele tale si ar trebui să te simți satul și plin de energie toată ziua. Si ghici ce? Rutina ta de cafea te poate ajuta cu ușurință să bifezi două dintre aceste casete: adăugați doar o lingură de colagen (proteină) și o lingură de ulei MCT (grăsimi!).

Cafeaua Sfânta Elena, plantată de Napoleon Bonaparte, căutată în întreaga lume. Şi românii o preferă: „Din 500 kilograme, 180 ajung în București”

Acum, desigur, cafeaua nu este micul dejun – ar trebui să ai totuși o masă copioasă de dimineață pentru a-ti menține nivelul de energie la egalitate – dar există ceva de spus pentru a-ti face ceașca de cafea mai prietenoasă cu zahărul din sânge.

Introduce colagen: deși colagenul nu este, din punct de vedere tehnic, o proteină completă (întrucât îi lipsește triptofanul, unul dintre cei nouă aminoacizi esențiali), acesta furnizează totuși aproape 20 de aminoacizi unici – deci este o sursă de proteine destul de grozavă.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Ion Iliescu a fost supus unei noi intervenții! Anunț de ultimă oră despre starea de sănătate a fostului președinte
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Singurele zodii cărora Dumnezeu le pune mâna-n cap de pe 17 iunie de la ora 7.00. Schimbări, regăsiri și noroc din plin pentru acești nativi
Capital.ro
Se schimbă permisul de conducere. Ordin de la UE. Se aplică în toate statele membre
Playtech.ro
Ce înseamnă crucea de la semafor pe care o găseşti prin unele oraşe europene. Cui trebuie să dai prioritate, de fapt
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Coreea de Nord a pierdut peste jumătate din trupele trimise Rusiei. Ar putea trupele nord-coreene să fie desfășurate la granița cu Ucraina?
wowbiz.ro
Imagini de infarct cu Ioana Tufaru în costum de baie la plajă în Eforie! Vacanță pe buget de criză: 40 lei/zi
Spynews
Discuții aprinse pe ponton la Snagov. Laurențiu Reghecampf a venit să ia barca! A venit poliția
Spynews
Când a aflat Dan Alexa de presupusa infidelitate a soției sale! Susține că el a filmat imaginile cu ea ieșind din casa altui bărbat: ”Mi-a luat nevasta”
Evz.ro
Cum să supraviețuiești verii toride fără aer condiționat. Metode simple
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
kanald.ro
 O fetiță de doar doi ani s-a prăbușit de la etajul unui bloc din cartierul Bucureștii Noi
Cancan.ro
DOLIU în lumea fotbalului! Fostul internațional a murit la doar 33 de ani 😢
Playsport.ro
Câți bani poți scoate de la bancomat fie că e Banca Transilvania, BRD, ING sau oricare alta, dacă ai card de...
Capital.ro
Șoferii trebuie să se prezinte obligatoriu la RAR. Mașinile care nu mai trec ITP-ul. Circulația pe drumurile publice, interzisă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești
stirilekanald.ro
Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani
Asta mai lipsea. Grevă generală
MediaFlux
Vestea momentului despre pensii! Anunț pentru aproape cinci milioane de pensionari din România de la INS
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine achită nota de plată a crizei politice românești: durează prea mult și… aparatul taxează!