Testul pe care trebuie să ți-l faci înainte să te apuci de sport

De aceea, fie că vorbim despre copii care doresc să înceapă practicarea unui sport de performanță, fie despre sportivi amatori sau profesioniști, specialiștii recomandă întotdeauna efectuarea unor teste funcționale, pentru a preveni posibilele accidentări.

„Functional Movement Screening” (FMS) este cea mai inovativă metodă, la nivel mondial, de evaluare a riscului apariției accidentărilor sportive. În cadrul acestei analize se testează diverse modele de mișcare și se identifică eventualele asimetrii și disfuncționalități ale aparatului locomotor.

„Este foarte important să identificăm……….

Citește mai departe AICI

Alte articole

SuperLiga de fotbal a României începe vineri! Care sunt primele meciuri. Când se joacă FCSB-Dinamo și celelalte derby-uri. PROGRAMUL COMPLET

Fotbalul devine materie opțională în școli: „Ora de fotbal” este introdusă de Ministerul Educației și FRF în clasele primare.