Ţi-au ieşit toate pe dos? Remedii rapide când ai o zi proastă

Toti oamenii au trecut prin momente in care ziua pare este un esec, in care toate par sa-ti mearga pe dos indiferent de ceea ce faci. Insa sunt remedii care pot fi aplicate intr-o zi mai proasta. Iata 10 solutii care pot imbunatati lucrurile astfel incat sa te poti bucura de o zi minunata.

Alina Costache
21 sept. 2014, 20:53

Ţi-au ieşit toate pe dos? Remedii rapide când ai o zi proastă

1. Iesi din casa si plimba-te

Cea mai rapida solutie pentru a scapa de efectele unei zile proaste este sa mergi afara si sa incerci sa te eliberezi de tensiunea acumulata. O gura de aer proaspat si cateva miscari de stretching pot face cu adevarat minuni.

2. Fa sport
Mobilizeaza-te si du-te sa alergi sau macar fa cateva sarituri in propria sufragerie. Exercitiile fizice stimuleaza producerea de substante chimice precum dopamina si serotonina care imbunatatesc starea de spirit si favorizeaza relaxarea.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Urmarește RomaniaTV.net și pe