Iată un TOP 15 alegeri sănătoase pe care să le faci până la vârsta de 30 de ani:

1. Găseşte un sport pe placul tău

Alte Articole

Este vestea momentului despre marele maestru: Medicii au explicat ...

Jean de la Craiova a dezvăluit cum și-a cunoscut soția. Cum ...

Cum să pregăteşti aparatul de aer condiţionat pentru sezonul ...

2. Bea mai mult apă

3. Fă-ţi asigurare medicală

4. Învaţă să îţi iubeşti corpul

5. Învaţă să găteşti măcar câteva feluri delicioase de mâncare

6. Află detalii despre starea de sănătatea a familiei tale

Citeşte şi Cum te poate întineri o tunsoare cu 10 ani. Sfaturi practice

7. Meditează cât mai des posibil

8. Fă-ţi frecvent analizele medicale

9. Fă sex protejat

10. Ia-ţi cât mai multe vitamine din fructe şi evită dulciurile

11. Limitează-ţi timpul petrecut în faţa televizorului

12. Plimbă-te regulat

13. Ceartă-te mai puţin cu partenerul tău

14. Dormi 7-8 ore pe noapte

15. Nu te mai învinovăţi atât de des

Citeşte şi Lucruri pe care un bărbat nu le remarcă niciodată la o femeie