Top 30 de alimente care nu cresc glicemia

Vinete, gogoşari, varză, păpădie, carne slabă de vacă, viţel, găină, raţă, gâscă, mărar, lobodă, cimbru, pătrunjel şi cafea neîndulcită menţin glicemia normală.
Filip Stan
26 iul. 2024, 11:38
Top 30 de alimente care nu cresc glicemia
Top 30 de alimente care nu cresc glicemia
Printr-un simplu test rapid de sânge

Sursele pe proteine de calitate sunt recomandate pentru menţinerea glicemiei în limite normale. Printre proteinele animale  recomandate se află şi carnea şi preparatele din carne (vacă, viţel, porc, găină, curcan, raţă, gâscă, miel, iepure, peşte) şi ouă. A se alege carnea slabă. Carnea semipreparată, tocăturile, carnea prăjită sunt de evitat.

Vinetele şi gogoşarii sunt recomandate şi diabeticilor

Iată o listă de legume ce ţin glicemia în limite normale – conopidă, varză, spanac, gulii, dovlecei, ardei gras, ciuperci, gogoşari, vinete, roşii, urzici, ridichi, păstăi de fasole, ştevie.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Vezi AICI lista completă.

Alte articole
Alimentele pe care le evită Simona Halep. Cum se menţine în formă dubla campioană de Grand Slam
Alimentele pe care le evită Simona Halep. Cum se menţine în formă dubla campioană de Grand Slam
Carmen Brumă dezvăluie secretul pentru o siluetă perfectă pe timp de vară. Alimentele care te ajută să nu pui kilograme în plus
Carmen Brumă dezvăluie secretul pentru o siluetă perfectă pe timp de vară. Alimentele care te ajută să nu pui kilograme în plus

 

 

Citeste și...
Ce transferuri bancare pot atrage atenția ANAF și când pot fi cerute explicații. Situațiile în care trebuie să dovedești proveniența banilor
Szabó Ödön: „Egyszerűsítjük și digitalizáljuk az építkezések engedélyeztetését” — ghișeu unic pentru
Denis Drăguş, cale liberă spre FCSB! Trabzonspor a rezolvat transferul atacantului
Ultimele Stiri
Dezvăluiri halucinante ale lui Viorel Pașca în cărțile sale. Cum îi izgonea pe beneficiarii considerați vindecați din azil: „Ştiu că nu e tocmai în regulă ce-am făcut, dar era nevoie să eliberăm câteva paturi”. Povestea tulburătoare a lui Petrică, pacientul evacuat în repetate rânduri, care revenea la Dumbrava mergând zeci de kilometri pe jos
Societate
Dezvăluiri halucinante ale lui Viorel Pașca în cărțile sale. Cum îi izgonea pe beneficiarii considerați vindecați din azil: „Ştiu că nu e tocmai în regulă ce-am făcut, dar era nevoie să eliberăm câteva paturi”. Povestea tulburătoare a lui Petrică, pacientul evacuat în repetate rânduri, care revenea la Dumbrava mergând zeci de kilometri pe jos
Iulia Vântur a împlinit 46 de ani și a petrecut fără Salman Khan: „Mi-a furat vântul dorința”. Ce surpriză i-au făcut părinții ei
Life
Iulia Vântur a împlinit 46 de ani și a petrecut fără Salman Khan: „Mi-a furat vântul dorința”. Ce surpriză i-au făcut părinții ei
Cristian Ghinea, atac suburban la adresa lui Marius Voineag: „Gibon borfaş” și „psihopat”, care „urinează pe spiritul legii”
Politica
Cristian Ghinea, atac suburban la adresa lui Marius Voineag: „Gibon borfaş” și „psihopat”, care „urinează pe spiritul legii”
Și Reactorul II de la Cernavodă se închide. Decizia luată de Nuclearelectrica din cauza secetei
Societate
Și Reactorul II de la Cernavodă se închide. Decizia luată de Nuclearelectrica din cauza secetei
Scandal după deblocarea angajărilor în spitale. Rogobete a luat foc din cauză că județul lui Bolojan a primit mai multe posturi decât restul spitalelor: „Opriți-vă! Distrugeți sistemul de sănătate”
Sanatate
Scandal după deblocarea angajărilor în spitale. Rogobete a luat foc din cauză că județul lui Bolojan a primit mai multe posturi decât restul spitalelor: „Opriți-vă! Distrugeți sistemul de sănătate”
DailyBusiness
Banca Angliei este așteptată să mențină dobânda la 3,75%, în ciuda scumpirii petrolului și gazelor
Spynews
Alertă de căldură extremă în România! ANM a anunțat un nou val de temperaturi de 39 de grade
Fanatik.ro
Răzvan Burleanu, reacţie dură după ce Infantino a propus „vânzarea” Cupei Mondiale: „Cel mai iubit sport din lume aparține celor care îl trăiesc” Ruptură între FRF şi preşedintele FIFA. Exclusiv
Capital.ro
Ajutor pentru fermierii afectați de seceta din 2025. MADR pregătește despăgubiri de până la 333 de lei pe hectar
Playtech.ro
Reguli noi pentru prima de carieră didactică 2026. Ce document trebuie încărcat obligatoriu în aplicația STS
Adevarul
Ștefan Popescu: Incidentele cu drone se vor repeta. România are nevoie de o strategie, nu doar de proteste diplomatice
wowbiz.ro
El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ancheta continuă în cazul băiatului lovit în cap, în timp ce se plimba cu trotineta, în Brăila. Minorul a ajuns la spital
iamsport.ro
Revoltat de ce a descoperit pe Stadionul Steaua: ”E horror, îmi pare rău când se joacă acolo!”
MediaFlux
Vești bune pentru românii care stau la bloc. S-a stabilit ce se întâmplă cu repartitoarele de căldură
stirilekanald.ro
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România