Top 30 de alimente care nu cresc glicemia

Sursele pe proteine de calitate sunt recomandate pentru menţinerea glicemiei în limite normale. Printre proteinele animale  recomandate se află şi carnea şi preparatele din carne (vacă, viţel, porc, găină, curcan, raţă, gâscă, miel, iepure, peşte) şi ouă. A se alege carnea slabă. Carnea semipreparată, tocăturile, carnea prăjită sunt de evitat.

Vinetele şi gogoşarii sunt recomandate şi diabeticilor

Iată o listă de legume ce ţin glicemia în limite normale – conopidă, varză, spanac, gulii, dovlecei, ardei gras, ciuperci, gogoşari, vinete, roşii, urzici, ridichi, păstăi de fasole, ştevie.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Vezi AICI lista completă.

Alte articole

Cum să scazi colesterolul într-o lună de zile. Alimentele pe care trebuie să le consumi

Vin noi scumpiri ale alimentelor! Lista produselor pentru care vom plăti mai mult