Top 30 de alimente care nu cresc glicemia

Sursele pe proteine de calitate sunt recomandate pentru menţinerea glicemiei în limite normale. Printre proteinele animale  recomandate se află şi carnea şi preparatele din carne (vacă, viţel, porc, găină, curcan, raţă, gâscă, miel, iepure, peşte) şi ouă. A se alege carnea slabă. Carnea semipreparată, tocăturile, carnea prăjită sunt de evitat.

Vinetele şi gogoşarii sunt recomandate şi diabeticilor

Iată o listă de legume ce ţin glicemia în limite normale – conopidă, varză, spanac, gulii, dovlecei, ardei gras, ciuperci, gogoşari, vinete, roşii, urzici, ridichi, păstăi de fasole, ştevie.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Vezi AICI lista completă.

Alte articole

Produsele de post, pline de E-uri, zahăr și sare. Avertismentul lansat de InfoCons

Alimentele pe care le evită Simona Halep. Cum se menţine în formă dubla campioană de Grand Slam