Tot ce nu știai despre fructul Pomelo: ce conține, cum se consumă, la ce ne ajută și care sunt beneficiile acestuia

Sigur ai încercat și tu să mănânci măcar o dată Pomelo, dar te-ai gândit vreodată câte beneficii are acest fruct?
Alina Costache
05 mai 2022, 12:22
Tot ce nu știai despre fructul Pomelo: ce conține, cum se consumă, la ce ne ajută și care sunt beneficiile acestuia

Pomelo este un fruct din zona Asiei de Sud-Est. A fost cultivat pentru prima dată pe teritoriul Malaeziei. Acesta a intrat pe piața din România ca un fruct folosit în dietele pentru slăbit.

Pomelo este cel mai mare fruct din familia citricelor și poartă denumirea științifică de Citrus maxima. În engleză, fructul are numele celui care a adus pentru prima dată semințele în zona Indiei, și anume numele căpitanului marinar englez Shaddock.

Citește și: Pomelo retras de la vânzare în urma depăşirii valorii admise de reziduuri de pesticide

Cum se consumă pomelo?

Pomelor se poate combina cu multe tipuri de fructe, deoarece are un gust dulceag, dar se poate combina și cu gustări sărate. Acesta se consumă după îndepărtarea cojii, pe post de gustare sau se poate adăuga peste salate sau în băuturile răcoritoare. În Asia, Pomelo se adaugă la prepararea supelor sau a sosurilor iuți. Din coaja acestui fruct, chinezii realizează o marmeladă care se folosește pentru prepararea prăjiturilor.

Nu uita că fructul se poate păstra chiar și o săptămână într-un mediu răcoros sau la temperatura camerei.

La ce ne ajută pomelo?

“Fructul, ca oricare dintre citrice, poate fi consumat pentru prevenirea şi tratarea răcelilor şi gripelor şi este un bun stimulent al sistemului imunitar. De asemenea, previne arteroscleroza şi echilibrează presiunea arterială, graţie conţinutului de pectină”, conform specialistului Marian Grigore.

Beneficii

Este recomandat în diete deoarece îți oferă sațietate pentru mult timp. Nu conține grăsimi, deci îl puteți consuma pentru o siluetă perfectă! Este bogat în vitaminele C, B1, B2, B3, B5, provitamina A, acizi organici, proteine, minerale și conține 44 de calorii, carbohidrați și fier.

Pomelo are un efect anti-îmbătrânire. Datorită antioxidanților și a vitaminei C poți preveni leziunile la nivelul pielii. În plus, este un fruct cu caracteristici antibacteriene. Reglează nivelul tensiunii arteriale datorită cantității de potasiu pe care o conține, și anume 400 mg/porție. Astfel contribuie la oxigenarea tuturor organelor și la dilatarea vaselor de sânge.

Citește și: Fructul-minune care ține inima sănătoasă și ne ajută să slăbim. Ne satură imediat și are numeroase beneficii pentru sănătate!

 

 

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Ion Iliescu a fost supus unei noi intervenții! Anunț de ultimă oră despre starea de sănătate a fostului președinte
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Șase zodii sunt protejate de divinitate până la finalul anului. Norocul le surâde, vine cea mai îmbelșugată perioadă
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Val de caniculă și furtuni în România. O noua atenționare ANM. Vin zile de foc, dar și vijelii, zonele vizate
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Coafeza care și-a părăsit soțul și cei 3 copii pentru un războinic Masai, după o vacanță în Kenya. Cum s-a terminat povestea
wowbiz.ro
Breaking: A murit celebrul fotbalist. Avea 33 de ani
Spynews
Discuții aprinse pe ponton la Snagov. Laurențiu Reghecampf a venit să ia barca! A venit poliția
Spynews
Când a aflat Dan Alexa de presupusa infidelitate a soției sale! Susține că el a filmat imaginile cu ea ieșind din casa altui bărbat: ”Mi-a luat nevasta”
Evz.ro
Podul-record din România, gata să revoluționeze traficul. Când vor putea șoferii să-l traverseze
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
kanald.ro
Destin frânt la doar 18 ani. Darius este tânărul care a murit pe loc, în Maramureș, după ce a intrat cu mașina în zidul unei case
Cancan.ro
Informații de ultimă oră despre Traian Băsescu. Ce se întâmplă cu fostul președinte, după operația la inimă
Playsport.ro
De ce se întorc masiv în țară românii plecați în Spania încă din anii ’90. Realitatea cruntă cu care se confruntă acum: “Nu m-aș mai…
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
stirilekanald.ro
Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani
Câte găini poți crește în curte, din punct de vedere legal. Un locuitor din Oradea, sancționat, după ce a depășit numărul
MediaFlux
NATO testează reacția la un posibil atac rusesc. Simulare de război cu zeci de răniți în Lituania
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat