Trei sfaturi pentru dinţi sănătoşi vara

Vara si-a intrat in drepturi si singurul lucru la care ne gandim acum este cum sa facem fata caldurii, daca nu ne aflam pe o plaja, la mare. Acum este momentul in care ne bucuram de vremea calda, ne plimbam si consumam multe bauturi dulci, reci si inghetata pentru a ne racori.
Roxana Gagiu
20 iun. 2017, 10:55
Trei sfaturi pentru dinţi sănătoşi vara

Bauturile foarte reci, inghetata, dulciurile in exces pot afecta sanatatea dintilor in perioada de vara, iar lipsa atentiei poate duce la afectiuni dentare care va vor strica concediul.

Iata cateva sfaturi pentru a va asigura ca va mentineti dintii sanatosi in timp ce va bucurati in continuare de numeroasele activitati de vara.

Foarte rece poate fi daunator!

Este, cu siguranta, racoritor sa va bucurati de o portie de inghetata in zilele calde de vara sau de o cana rece de limonada, dar aceste alimente, pe langa faptul ca sunt pline cu zaharuri adaugate care pot provoca cavitati, pierderea smaltului si formarea placii dentare, acestea sensibilizeaza dintii si gingiile.

„Bacteriile din gura iubesc dulciurile, care se transforma in acizi, ducand la daune dentare. Sfatul nostru este sa nu evitati dulciurile complet, ci sa fiti precauti: mancati dulciuri cu masura, spalati sau clatiti gura dupa ce mancati sau beti ceva dulce sau mestecati guma fara zahar timp de 20 de minute pentru a reduce cariile dentare. De asemenea, evitati dulciurile reci, precum inghetata, care poate afecta gingiile, rezultatul fiind gingivita sau parodontoza”, explică dr. Andra Custura, medic stomatolog la cabinetul Andra Smile.

Daca va este pofta de inghetata sau doriti sa consumati o bautura rece care sa va energizeze, nu acestea sunt solutia. Specialistii spun ca bauturile reci si inghetata deshidrateaza organismul, solutia pentru a ramane hidratati si a ne racori pe timp de vara sunt bauturile la temperatura camerei sau o temeperatura optima care nu afecteaza cavitatea bucala. Optati pentru apa sau sucuri naturale din fructe, fara a adauga gheata in ele.

Nu folositi dintii ca unelte!

Cu totii cunoastem aceste lucruri, dar de cele mai multe ori este ignorat faptul ca, folosindu-va dintii pentru a deschide sticle, pentru a mesteca gheata si alte obiceiuri daunatoare pot provoca vatamari la nivelul acestora, chiar daca nu sunt vizibile de la inceput.

„Consecintele utilizarii dintilor ca unelte sunt fracturile sau micro-fisurile care sunt greu de observat la inceput, dar care vor duce la probleme in viitor. Dintii traumatizati sunt o problema intalnita in special vara, in urma vacantelor in care nu tinem cont de nicio regula, consecintele fiind de cele mai multe ori „dureroase”. De asemenea, spartul nucilor, alunelor si altor arahide cu coaja, inclusiv a semintelor, pot crea probleme la nivelul suprafetei dintilor. Cel mai bine este sa evitati astfel de activitati si sa gasiti solutia optima. Dintii par cea mai dura parte a corpului, dar sensibilitatea lor poate fii accentuata in urma unor astfel de obiceiuri periculoase”, completeaza dr. Andra Custura.

Protejati-va dintii in timpul sporturilor de vara!

Fie ca sunteti pasionati de sporturi de vara, fie ca le practicati profesionist, trebuie sa va protejati intotdeauna dintii purtand o gutiera de protectie. Acestea sunt accesibile si pot fi personalizate in cabinetele stomatologice, pentru a se fixa perfect pe dantura si a o proteja in timpul practicarii lor.

„Gutierele va pot proteja de fisurarea sau pierderea unui dinte din cauza impactului sau va pot ajuta maxilarul si dintii sa ramana la locul lor, fara a se deteriora in timpul unui incident, prin care multi trec atunci cand concureaza sau realizeaza sporturi de rezistenta”, explica dr. Andra Custura.

DailyBusiness
Marian Vanghelie, în instanță cu Oana Mizil. Fosta parteneră a politicianului a obținut ordin de protecție
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Imagini incredibile cu Andreea Esca în Grecia! Nimeni nu se aștepta să pozeze așa – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum arată, de fapt, viața unei soții de fotbalist în Arabia Saudită. Cele mai ascunse secrete au fost dezvăluite de soția fostului star de la Manchester City
Capital.ro
Ora de iarnă 2025. Au renunțat la schimbarea orei. Unde nu se mai dau ceasurile înapoi
Playtech.ro
Elevii primesc absențe dacă lipsesc luni, în prima zi de școală? Ce trebuie să știe părinții înainte de începerea noului an școlar
Adevarul
Cum a fost păstrat trupul lui Carlo Acutis, „influencerul lui Dumnezeu”, care va fi canonizat duminică de Papa Leon XIV
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, la un pas de moarte. Soțul, Ionuț, a găsit-o leșinată pe jos în casă și s-a speriat teribil. ”Puteam să mă duc…dincolo”. Primele declarații sunt șocante
Economica.net
Anunţ-bombă de la Petrom. E jale
Prosport.ro
FOTO. Cum arată seducătoarea de fotbaliști: „Nu mi-am făcut nicio operație”
kanald.ro
Accident cu 11 victime, inclusiv minori, în județul Ialomița! A fost activat Planul Roșu de Intervenție
Cancan.ro
Ce s-a întâmplat între femeia din Iași și iubitul ei, care a omorât-o în bătaie, în dormitor. Clipele pasionale au devenit un coșmar
iamsport.ro
ȘOCANT: Zouma valorează mai mult decât 9 echipe din SuperLiga! Petrolul are 40 de jucători, dar lotul său rămâne mai slab cotat decât francezul
MediaFlux
Cu cât se măresc impozitele pentru locuințe și mașini în 2026. Pentru o categorie auto șoferii vor plăti mai puțin
stirilekanald.ro
Venezuela și SUA, noul război mondial? Cresc tensiunile între cele două state. Donald Trump dă liber armatei la atac
substantial.ro
Știai că trezitul la ora 3 sau 4 dimineața este un semn clar de…