Trei sfaturi pentru dinţi sănătoşi vara

Vara si-a intrat in drepturi si singurul lucru la care ne gandim acum este cum sa facem fata caldurii, daca nu ne aflam pe o plaja, la mare. Acum este momentul in care ne bucuram de vremea calda, ne plimbam si consumam multe bauturi dulci, reci si inghetata pentru a ne racori.
Roxana Gagiu
20 iun. 2017, 10:55
Trei sfaturi pentru dinţi sănătoşi vara

Bauturile foarte reci, inghetata, dulciurile in exces pot afecta sanatatea dintilor in perioada de vara, iar lipsa atentiei poate duce la afectiuni dentare care va vor strica concediul.

Iata cateva sfaturi pentru a va asigura ca va mentineti dintii sanatosi in timp ce va bucurati in continuare de numeroasele activitati de vara.

Foarte rece poate fi daunator!

Este, cu siguranta, racoritor sa va bucurati de o portie de inghetata in zilele calde de vara sau de o cana rece de limonada, dar aceste alimente, pe langa faptul ca sunt pline cu zaharuri adaugate care pot provoca cavitati, pierderea smaltului si formarea placii dentare, acestea sensibilizeaza dintii si gingiile.

„Bacteriile din gura iubesc dulciurile, care se transforma in acizi, ducand la daune dentare. Sfatul nostru este sa nu evitati dulciurile complet, ci sa fiti precauti: mancati dulciuri cu masura, spalati sau clatiti gura dupa ce mancati sau beti ceva dulce sau mestecati guma fara zahar timp de 20 de minute pentru a reduce cariile dentare. De asemenea, evitati dulciurile reci, precum inghetata, care poate afecta gingiile, rezultatul fiind gingivita sau parodontoza”, explică dr. Andra Custura, medic stomatolog la cabinetul Andra Smile.

Daca va este pofta de inghetata sau doriti sa consumati o bautura rece care sa va energizeze, nu acestea sunt solutia. Specialistii spun ca bauturile reci si inghetata deshidrateaza organismul, solutia pentru a ramane hidratati si a ne racori pe timp de vara sunt bauturile la temperatura camerei sau o temeperatura optima care nu afecteaza cavitatea bucala. Optati pentru apa sau sucuri naturale din fructe, fara a adauga gheata in ele.

Nu folositi dintii ca unelte!

Cu totii cunoastem aceste lucruri, dar de cele mai multe ori este ignorat faptul ca, folosindu-va dintii pentru a deschide sticle, pentru a mesteca gheata si alte obiceiuri daunatoare pot provoca vatamari la nivelul acestora, chiar daca nu sunt vizibile de la inceput.

„Consecintele utilizarii dintilor ca unelte sunt fracturile sau micro-fisurile care sunt greu de observat la inceput, dar care vor duce la probleme in viitor. Dintii traumatizati sunt o problema intalnita in special vara, in urma vacantelor in care nu tinem cont de nicio regula, consecintele fiind de cele mai multe ori „dureroase”. De asemenea, spartul nucilor, alunelor si altor arahide cu coaja, inclusiv a semintelor, pot crea probleme la nivelul suprafetei dintilor. Cel mai bine este sa evitati astfel de activitati si sa gasiti solutia optima. Dintii par cea mai dura parte a corpului, dar sensibilitatea lor poate fii accentuata in urma unor astfel de obiceiuri periculoase”, completeaza dr. Andra Custura.

Protejati-va dintii in timpul sporturilor de vara!

Fie ca sunteti pasionati de sporturi de vara, fie ca le practicati profesionist, trebuie sa va protejati intotdeauna dintii purtand o gutiera de protectie. Acestea sunt accesibile si pot fi personalizate in cabinetele stomatologice, pentru a se fixa perfect pe dantura si a o proteja in timpul practicarii lor.

„Gutierele va pot proteja de fisurarea sau pierderea unui dinte din cauza impactului sau va pot ajuta maxilarul si dintii sa ramana la locul lor, fara a se deteriora in timpul unui incident, prin care multi trec atunci cand concureaza sau realizeaza sporturi de rezistenta”, explica dr. Andra Custura.

DailyBusiness
Adolescenții români care învață să fie responsabili și se angajează pe timpul verii. Ce vor să-și cumpere cu banii câștigați
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Mădălina Ghenea, devastatoare la Paris! A făcut furori cu rochia aleasă – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Planta care atrage norocul la bani și prosperitatea. Unde e bine să așezi în casă arborele banilor ca să te bucuri de energie pozitivă și fertilitate
Capital.ro
Decizie pentru numerar. Cetățenii nu mai pot accesa conturile. Nu mai pot retrage cash: Oamenii sunt la mâna lor...
Playtech.ro
Anunţul momentului despre vremea în august! Va fi o lună cum nu am mai avut de ani de zile, spun meteorologii
DailyBusiness
Lene pe bani publici: bugetarii din România, codașii Europei la productivitate, arată un STUDIU al Uniunii Europene
Adevarul
Gestul devenit viral al unui agent de pază de la Beach, please!: „Definiția umanității”
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Aerul condiționat îți goleşte buzunarele. Cât te costă lunar un aparat
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
L-a părăsit când el era plecat de acasă. N-a avut nicio remușcare
kanald.ro
Tragedie în Timiș! Un bărbat de 55 de ani a murit electrocutat, în timp ce încerca să repare liniile de electricitate: „Nu era un începător”
Cancan.ro
BREAKING | O jucătoare de tenis a fost împușcată mortal de propriul tată. Avea doar 25 de ani
Playsport.ro
Bolojan schimbă harta României. Comasarea primăriilor din țară și reducerea...
Capital.ro
Noua TAXĂ care se pregătește în România. Proprietățile vor fi suprataxate. Românii care vor contribui mai mult la stat.
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Nici că-i pasă de gura lumii. Georgina a postat imagini din vacanța cu Cristiano Ronaldo, la câteva zile după scandalul absenței de la funeraliile lui Diogo Jota
stirilekanald.ro
VIDEO Primul caz de malarie luat din România. Pacientul, internat la Spitalul Victor Babeș
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Pensionarii care vor plăti 2.430 de lei pe an. Calcul exclusiv de la Casa de Pensii
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Planta care alungă căpușele din curte. Ce ar trebui să ai neapărat în grădină ca să scapi de musafirii nepoftiți