Exista un truc simplu care te va ajuta sa adormi in mai putin de 60 de secunde. Acest remediu se numeste „Metoda 4-7-8” si este la fel de simpla precum ii spune numele.

Ce trebuie sa faci

Alte Articole

Clipe de coșmar trăite de Ramona Olaru în Egipt! Și-a pierdut ...

Sorina Manelista revine pe piața muzicală. Nepoata ei a dat ...

Oana Roman i-a dat replica lui Selly, după ce vloggerul a făcut-o ...

Aseaza-te intr-o pozitie confortabila in pat. Inhaleaza pe nas timp de patru secunde, tine-ti respiratia timp de sapte secunde, apoi expira incet pe gura timp de opt secunde. Repeta pana cand adormi.