Trucuri simple ca să scapi de grăsimea de pe burtă

Dacă vrei să ai un abdomen plat și să arzi grăsimea abdominală, trebuie să ai grijă ce mănânci. Totuși, trebuie să știi că nu doar alimentația te ajută să scapi de grăsimea de pe burtă – aceasta trebuie asociată mereu cu mișcarea fizică. 

Stimulează detoxificarea 

Odată cu sosirea primăverii, este momentul ca organismul să fie curățat și detoxificat. Încearcă limonada fără zahăr, sucurile din fructe naturale sau sucurile din legume proaspete. Bea dimineața un pahar de apă cu zeamă de la o jumătate de lămâie. 

Consumă alimente care previn balonarea 

Alte articole

Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Ca să arzi grăsimea de pe abdomen este indicat să incluzi în alimentaţia ta cât mai mult alimente care previn balonarea, cum ar fi dovleac, iaurt, ananas, ghimbir, mentă, anason, fenicul, ceai de păpădie. Evită sarea în exces, căci te va balona și va reține apa. 

Află mai multe ponturi pentru slăbit AICI