Uită de foame: 13 alimente care taie pofta de mâncare

E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate.
Alina Costache
26 mart. 2019, 07:40
Uită de foame: 13 alimente care taie pofta de mâncare

1. Avocado

Fructele de avocado contin fibre, care te vor ajuta sa te simti satula mai repede. In plus, avocado contine grasimi sanatoase, care transmit creierului semnalul ca stomacul este plin.

2. Oua

Ouale sunt pline de proteine de provenienta animala, care este un „combustibil” excelent pentru creier si muschi. Studii recente au aratat ca persoanele care mananca oua la micul dejun consuma mai putine calorii decat cele care prefera un covrig sau cereale. 

3. Ardei iute

Ardeiul iute si alte condimente iuti contin o substanta denumita capsaicina. Aceasta substanta ajuta la scaderea apetitului si la catalizarea metabolismului. 

4. Ghimbir

Ghimbirul s-a dovedit a fi de ajutor sistemului digestiv. Daca vrei ca organismul tau sa aiba o digestie perfecta si sa beneficieze din plin de nutrientii din mancare, ghimbirul te poate ajuta sa te simti mai satul. Poti bea ceai de ghimbir sau poti folosi pudra de ghimbir in diverse mancaruri.

Alte articole
Avertisment horror de la șefa Băncii Centrale Europene. Ne paște raționalizarea alimentelor!
Avertisment horror de la șefa Băncii Centrale Europene. Ne paște raționalizarea alimentelor!
Ce alimente să nu împrumuți niciodată. Rămâi fără noroc și liniștea din casă
Ce alimente să nu împrumuți niciodată. Rămâi fără noroc și liniștea din casă

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Cum a evoluat averea lui Sorin Grindeanu în ultimii 10 ani. Analiza completă a veniturilor și proprietăților
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cine a fost marele absent de la cununia Andreei Bălan cu Victor Cornea. ”I-am refuzat invitația”
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan: Ar fi păcat să ne întoarcem de unde am plecat. Datele Eurostat arată că direcţia este una corectă. Economia se stabilizează fără a pune presiune pe viitorul generaţiilor următoare
Politica
Ilie Bolojan: Ar fi păcat să ne întoarcem de unde am plecat. Datele Eurostat arată că direcţia este una corectă. Economia se stabilizează fără a pune presiune pe viitorul generaţiilor următoare
Adevărul despre droguri, la Liceul Teoretic „Luca” din Capitală. O nouă misiune a Campaniei naționale antidrog „Conștient, nu dependent”
Educatie
Adevărul despre droguri, la Liceul Teoretic „Luca” din Capitală. O nouă misiune a Campaniei naționale antidrog „Conștient, nu dependent”
AUR propune un proiect de lege prin care dobânzile creditelor românilor să fie plafonate: „Prea mulţi sunt puşi în situaţia de a accepta credite cu dobânzi excesive. E vorba de milioane de oameni”
Politica
AUR propune un proiect de lege prin care dobânzile creditelor românilor să fie plafonate: „Prea mulţi sunt puşi în situaţia de a accepta credite cu dobânzi excesive. E vorba de milioane de oameni”
Lupu Rednic îi învață pe bărbați cum să aibă grijă de soții, pentru a nu ajunge în situația lui Valentin Sanfira: „Adesea, bărbatul e vinovat într-o relație”
Life
Lupu Rednic îi învață pe bărbați cum să aibă grijă de soții, pentru a nu ajunge în situația lui Valentin Sanfira: „Adesea, bărbatul e vinovat într-o relație”
EXCLUSIV Petrișor Peiu reacționează după ce președintele Nicușor Dan a afirmat că partidele din coaliție exclud o guvernare cu „forțele antioccidentale”: „Vrea să dea la o parte toate forțele de opoziție. Își restrânge opțiunile, e ilogic”
Politica
EXCLUSIV Petrișor Peiu reacționează după ce președintele Nicușor Dan a afirmat că partidele din coaliție exclud o guvernare cu „forțele antioccidentale”: „Vrea să dea la o parte toate forțele de opoziție. Își restrânge opțiunile, e ilogic”
DailyBusiness
FMI și Banca Mondială revizuiesc drastic prognozele pentru România. Creștere economică aproape înjumătățită în 2026
Spynews
Meko, acuzat că a furat mașina pe care i-o vânduse unui băiat! Declarații halucinante
Fanatik.ro
Replica genială a lui Cristi Chivu pentru prezentatoarea TV care s-ar iubi cu șeful Interului: ”Dacă spun, mă dau afară!”
Capital.ro
Reguli pentru proprietarii de apartamente. Se obține acordul scris al vecinilor și coproprietarilor. Situațiile în care actele pot fi anulate
Playtech.ro
Românii au luat cu asalt piaţa joburilor. Aplică în masă, dar sunt mai puţine locuri de muncă. Ce domenii mai angajează
Adevarul
Aventurile unui pompier cu doua prostituate. Lipsa erecției l-a adus în fața instanței, acuzat și de tâlhărie
wowbiz.ro
Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
BREAKING NEWS Incident grav la metroul din București! O bucată de tavan a căzut în tunel, între stațiile 1 Mai și Jiului
iamsport.ro
Gică Hagi, desființat de fostul conducător din fotbalul românesc: ”El crede că suntem imbecili. Chiar avem față de papagali?”
MediaFlux
Cele mai frumoase urări, mesaje și felicitări de Sf. Gheorghe 2026. Cui îi spunem la mulți ani în 23 aprilie
stirilekanald.ro
Doliu în rândul medicilor. Doctorița care a salvat mii de copii a murit
NEWS ALERT Un camion a fost cuprins de foc pe autostrada A1, în Hunedoara